协议签署后的次日，沈清欢的生活节奏发生了显着而具体的变化。那种纯粹的、被动的“病患”状态被一种更加结构化、目标导向的“预备役”模式所取代。
清晨不再是自然苏醒后等待早餐，而是在系统根据她生理节律优化的时间点被轻柔唤醒，紧接着是一套简短的、在医疗人员远程指导下进行的床上拉伸与核心激活练习。系统会实时监测每一块肌肉的发力情况、关节活动度、以及心率血氧变化，在意识中提供精确到具体肌肉群的微调建议，比如“左侧腹外斜肌参与度不足，尝试将意念集中于该区域，配合呼吸缓慢扭转”。
早餐的营养配比也根据她当日活动计划进行了调整，增加了优质蛋白质和特定电解质的比例。用餐时，苏见雪或她指定的助理医师会通过视频通讯，简要说明当日的康复计划，并回答沈清欢可能有的疑问。
上午是主要的康复训练时间。医疗观察室的一侧墙壁滑开，露出后面连接的一个小型、设备齐全的康复舱。在两名专业康复师的辅助下，沈清欢开始进行从辅助站立、重心转移，到借助平行杠和减重悬吊系统进行的步态训练。每一个动作都被高精度的运动捕捉系统和生物电传感器记录分析。
起初，过程艰难而缓慢。肌肉无力，平衡感差，简单的站立几分钟就让她汗流浃背，头晕目眩。但系统提供的支持是全方位且极其细致的。它不仅优化她的神经肌肉控制信号，减少无效耗能，还会在她意识中构建出实时的、三维的“身体力学模型”，用不同颜色的光点标识发力正确的区域和需要调整的部位，甚至预测下一个动作的最佳轨迹。
这些提示并非冰冷的指令，而是结合了她自身感知的、具象化的引导。沈清欢发现，当她有意识地配合这些提示进行调整时，动作确实变得更加省力、稳定，身体的疲劳感和不适感也明显降低。康复师也对她的“悟性”和“身体控制感的快速恢复”表示惊讶。
“沈小姐的神经肌肉重新教育速度非常快，感觉系统像是……‘记得’正确的运动模式一样。”一位康复师私下对苏见雪评价道。
苏见雪看着实时传输的数据，智能眼镜后的目光深沉。“或许不是‘记得’，而是‘计算’和‘优化’出来的。她的身体在被动地、或者半主动地，被引导向最有效率的运动轨迹。”
除了身体训练，认知与感知能力的“适应性训练”也在同步进行。下午的时间，沈清欢会进入另一个专门的心理-生理评估室。这里的测试不再是之前那种隐蔽的观察，而是更加明确、带有教学和探索性质的互动。
苏见雪亲自参与这部分。她会向沈清欢展示一系列经过设计的图像、声音、乃至通过特殊设备模拟出的、极其微弱的能量场扰动（模拟某些“灰烬基金会”可能使用的技术环境），让沈清欢描述她的感受，并尝试运用系统的感知能力进行更精细的分辨。
“现在播放的是一段经过特殊编码的次声波，频率低于人耳听觉下限，但可能影响前庭系统和情绪中枢。注意你身体的任何细微反应，比如是否感到莫名的焦虑、恶心或方向感轻微迷失。”苏见雪的声音通过耳机传来，冷静而清晰。
沈清欢闭上眼睛，将注意力从外部收回，专注于自身。起初，只有一片寂静。但渐渐地，一种极其微弱、仿佛来自极远处的、持续的低频压力感开始笼罩她，像站在一口巨大的、无声轰鸣的钟旁。胃部传来一丝几乎难以察觉的翻搅感，太阳穴微微发胀。
【检测到低于20hz的机械波持续作用于宿主。主要影响路径：前庭器官半规管液共鸣、内脏共振。：低于引发明确生理症状阈值27。不适感评级：2/10（轻微）。系统已启动前庭神经信号过滤及内脏平滑肌微调，不适感缓解中。】
系统的分析印证了她的感觉，并告诉她正在被“保护”。
“有轻微的低频压力感，胃部有点不舒服，头有点胀。”沈清欢如实报告。
“强度评级？”
“大概……2分吧，如果10分是难以忍受的话。”
“很好。现在，尝试将你的‘注意力’，想象成一道探针，去主动‘触碰’那股压力感的来源方向，尽可能感受它的‘质地’和变化规律。”苏见雪引导道。
这很难。沈清欢努力集中精神，按照之前系统辅助下体验过的“能量感知”模式，将那种模糊的“雷达感”主动延伸出去。过程很生涩，像在黑暗中摸索一个不断振动的水面。她能隐约感觉到那个压力源的“位置”和大概的“强度轮廓”，但更细节的“纹理”则一片模糊。尝试持续了不到一分钟，精神上的疲惫感就开始明显上升。
【主动感知模式消耗：中高。感知精度：低。建议：当前以被动监测与基础防护为主，主动感知能力需随宿主精神力恢复及模块进一步协同而逐步开发。】
“只能感觉到大概的方向和强度强弱变化，更细的……不行。”沈清欢有些沮丧地报告。
“足够了。”苏见雪的声音里听不出失望，“在未经训练且刚恢复的情况下，能主动捕捉到非感官直接刺激的能量场方向性，已经是显着的‘异常’能力体现。记录：对次声波场具备基础方向性与强度感知，主动解析能力待开发。”
类似的测试还有很多。通过微表情图谱训练情绪识别精度；在复杂背景噪音中分辨特定声纹或语音情感；在模拟的社会情境全息影像中，快速分析人物关系与潜在冲突点……每一项测试，都在帮助沈清欢更清晰地认识自己在新状态下的能力边界，也让苏见雪和背后的“隐士会”逐步勾勒出“系统-宿主”协同体的功能画像。
而在这些“官方”训练之外，沈清欢自己也在利用空闲时间，小心翼翼地探索着系统新凸显的“情绪价值量化”模块。
这个模块似乎无处不在，又润物细无声。它不再仅仅是对她自己情绪的标签化，开始更频繁地对环境中接触到的他人的情绪状态进行“素描”。
当康复师耐心纠正她的动作时，系统会提示：『目标情绪：高度专业耐心混合轻微成就感（源于宿主进步）。友善度：高。可信度：高。』
当苏见雪与她讨论测试结果时，系统分析：『目标情绪：核心为科研探究兴趣，底层存在持续的风险评估与数据验证意图。情绪稳定，无恶意，但信任建立基于逻辑与价值交换。』
而当顾沉舟偶尔出现在康复舱外，透过观察窗短暂停留时，系统的反馈最为复杂：『目标情绪：多重叠加态。表层：任务跟进与进度评估（冷静）。中层：对宿主恢复速度的认可与隐约期待。底层：持续的责任压力、对未知变量（系统）的审慎、以及……（数据不足，疑似存在非任务相关的个体关注性波动）。综合评估：高优先级合作对象，关系稳定性关键节点。』
这些分析让沈清欢对他人的感知多了一个前所未有的维度。她开始学会不仅仅听对方说什么，更“看”系统提示的情绪底色是什么。这有时候会带来困扰，比如当对方表面平静但系统提示“底层焦虑”或“轻微隐瞒”时，她会不自觉地更加警惕；但更多时候，这是一种强大的辅助，帮助她更好地理解互动对象的真实状态和意图，调整自己的应对策略。
当然，她小心翼翼地隐藏着这种“洞察”的完整程度。在苏见雪面前，她将情绪识别能力表现为“受过训练后的敏锐直觉”；在顾沉舟面前，则更倾向于归因于“经历大变后对人情世故的感悟加深”。系统也配合着进行“信息输出降级”，只让她“感知”到那些相对合理、不易被怀疑的层面。
除了训练和探索，协议中承诺的“信息共享”也开始逐步兑现。
顾沉舟没有食言。在沈清欢进行下午的认知训练时，她的个人终端（一个经过“隐士会”严格检测和加密的专用平板）会收到由“深潜”小组情报分析部门初步梳理过的资料包。内容经过筛选，去除了可能暴露情报来源和行动细节的部分，但骨架清晰。
她看到了关于“灰烬基金会”更加系统的介绍：其起源可追溯到二十世纪中叶某些顶尖科学家的秘密结社，理念从最初的“规避核威胁保存文明火种”，逐渐演变为激进的“引导人类主动进化以应对未来危机”。组织架构极其隐秘，采用“研究所”与“守夜人”双线制，前者负责技术研发与项目推进（如“灯塔”），后者负责安全、情报、内部清理与对外“资源”获取。徽章上的神经元与数据流纠缠图案，象征其“生物信息融合”的核心宗旨。
她也看到了父亲沈知远（代号“筑梦师”）与基金会前身组织接触的部分记录副本。时间点在她童年时期，记录显示父亲最初是被基金会展示的、关于生物信息接口与潜能开发的“前瞻性理论”所吸引，以顾问身份参与过早期讨论，并提供了一些开创性的构思。但大约在她十岁左右，父亲与基金会的分歧开始加剧，记录中出现了“理念不合”、“道德风险警告”、“拒绝参与活体应用研究”等关键词。随后几年，联系逐渐中断，直到父亲意外去世前，似乎还有过一两次“不愉快的接触”，但具体内容没有记录。
这些资料像一块块拼图，虽然仍然残缺，但足以让沈清欢对父亲的过去和这个庞大阴影的轮廓有了更具体的认识。愤怒、悲伤、骄傲、后怕……种种情绪交织。她能理解父亲最初的学术热情，更能体会他后来的挣扎与坚守。而基金会，也从之前一个模糊的恐怖符号，变成了一个有着清晰历史脉络、严密组织结构和危险意识形态的实体敌人。
每天晚上，结束了一天的训练和信息消化后，沈清欢会有一段完全属于自己的“静息时间”。她会关闭大部分外部光源，只留一点柔和的夜灯，然后尝试进行系统引导下的“深度冥想”。这不同于白天的任何训练，目的是促进系统与宿主意识更深层的协同与“校准”，缓解高强度训练带来的精神疲劳，并尝试触及那更神秘的、关于能量与场的潜能边界。
过程很微妙，像是主动将意识的“舵”部分交给系统，让它引导着精神能量在意念构筑的“内景”中按照特定路径流转、汇聚、沉淀。她能感觉到一种内在的“秩序感”在增强，思维中的杂念和情绪波动更容易被安抚和梳理，身体最深层的细胞似乎也在这种协调的能量场中加速修复与整合。
【深度协同校准进度：日均提升约08。协同度估算：523。阈值后，系统对宿主生理心理状态的‘实时优化’与‘潜在能力激发’效率将进入新的增长曲线。能量感知与场调节模块的‘主动式’应用开发已具备初步基础框架，待宿主基础状态进一步巩固后解锁。】
系统在每晚冥想结束时给出的“进度报告”，成了沈清欢衡量自己恢复与“进化”的重要标尺。的协同度，意味着她与系统的共生关系已经过半，紧密且相互渗透。她既是宿主，也正在成为这个神秘系统在地球上最契合的“载体”与“表达界面”。
日子在这种高度充实、规律却又暗流涌动的“校准”中过去。
沈清欢的身体一天天变得更有力量，动作更加协调，苍白的面颊也渐渐有了血色。她对系统的运用从最初的被动接收，到开始有意识的引导和协同。她与苏见雪建立了基于专业评估的、相对顺畅的工作关系。她与顾沉舟的互动则保持着一种有距离的、以任务为导向的默契，但系统持续提示的那些“非任务相关的个体关注性波动”，总让她在与他简短交流时，心底泛起一丝难以言喻的涟漪。
她知道，自己正在被迅速“校准”和“塑造”，以适应即将到来的、与“灰烬基金会”的漫长暗战。
而“深潜”小组的第一个协同任务——追踪“守夜人”——的简报，已经作为“预习资料”，静静地躺在了她的加密平板里。
风暴眼的平静，从来都是暂时的。
校准完毕的武器，终将指向敌人。