里斯本的十一月，雨下个不停。特茹河在铅灰色天空下流淌，河面上的货船鸣着低沉的汽笛。陈燃站在足协办公室的窗前，手里拿着刚刚打印出来的欧洲杯预选赛最终积分榜——葡萄牙八战七胜一平积22分，小组第一，直接晋级2020年欧洲杯正赛。
手机震动，是赛程表发来了。2020年欧洲杯，前所未有的赛制——没有单一主办国，比赛在十二个欧洲城市进行。葡萄牙作为卫冕冠军，分在f组，同组对手：法国（2018年世界杯冠军）、德国（2014年世界杯冠军）、匈牙利。媒体已经开始称之为“死亡之组之死”。
“这抽签”助理教练若泽苦笑着摇头，“法国、德国、葡萄牙——最近三届大赛冠军挤在一个小组。再加上东道主之一的匈牙利”
陈燃没有接话。他盯着赛程表上的日期：2020年6月16日，慕尼黑，葡萄牙vs德国；6月20日，布达佩斯，葡萄牙vs匈牙利；6月24日，布达佩斯，葡萄牙vs法国。
“六个月。”他终于开口，“六个月时间准备。够了。”
他转向教练组：“我们需要三份详细的球探报告：德国、法国、匈牙利。不仅仅是战术分析，还有每个关键球员的身体状态、心理特点、近期表现。我要知道一切。”
会议持续到傍晚。结束时，窗外已是万家灯火。陈燃开车回家，路上接到c罗的电话。
“教练，看到分组了。”c罗的声音听起来很平静，“不容易。”
“但也不是不可能。”陈燃说，“2016年我们也不被看好。”
“那不一样。”c罗顿了顿，“2016年我们是挑战者，没有压力。现在我们是卫冕冠军，所有人都想击败我们。”
这就是问题的核心。从挑战者到守擂者，心态完全不同。
“所以我们需要调整。”陈燃说，“不是战术调整，是心理调整。下次集训时，我会请运动心理学家来。”
挂断电话后，陈燃继续开车。雨刮器有节奏地摆动，街道两旁的圣诞灯饰已经开始悬挂。2019年即将结束，2020年将是决定性的一年。
十二月的集训，陈燃请来了两位专家：一位是运动心理学家玛丽亚，专门研究冠军球队的卫冕心理；另一位是数据分析师若昂，刚从德国莱比锡红牛俱乐部挖来。
“卫冕冠军的压力来自三个方面。”玛丽亚在第一次会议上说，“第一，外部期望——所有人都认为你们应该赢；第二，自我要求——你们认为自己必须赢；第三，对手动力——每个对手面对卫冕冠军都会额外兴奋。”
她展示了一组数据：过去五届欧洲杯，只有一次卫冕冠军成功卫冕（西班牙，2012年）。，卫冕冠军的平均成绩是八强。
“历史不站在我们这边。”玛丽亚坦诚地说，“但历史是用来打破的。”
若昂则带来了技术分析：“德国的弱点是后防线年龄偏大，诺伊尔三十四岁，博阿滕三十二岁，胡梅尔斯三十二岁。法国的弱点是中场创造力不足，坎特和博格巴搭档防守稳健但进攻贡献有限。匈牙利的弱点是整体实力有限，但主场优势不容小觑。”
陈燃把这些信息记在心里。六个月，他需要制定三套完全不同的战术，应对三个完全不同的对手。
集训以恢复性训练为主。圣诞节将至，球员们心思已经飞向家人。陈燃没有强求强度，而是安排了更多的团队建设活动：沙滩足球比赛，参观航海博物馆，烹饪课学习做葡式蛋挞。
“足球不只是训练和比赛。”陈燃在最后一次聚餐时说，“也是这些时刻——一起笑，一起玩，一起创造共同的记忆。这些记忆会在艰难时刻支撑我们。”
十二月二十日，球队解散，假期开始。陈燃和妮可、查理兹去了马德拉群岛，计划在那里过圣诞节和新年。这是难得的放松时间，没有训练计划，没有战术会议，只有阳光、海滩和家人。
但平静在十二月三十一日被打破。
陈燃在晚餐时看到新闻：中国武汉出现不明原因肺炎。作为重生者，他知道这意味着什么。他放下刀叉，脸色变得严肃。
“怎么了？”查理兹问。
“没什么。”陈燃摇头，但心里已经开始计算——疫情，欧洲杯推迟，足球世界的停摆。一切都要改变了。
一月初，疫情消息开始在全球媒体出现。陈燃提前结束了假期，返回里斯本。他联系了足协医疗主管卡洛斯，要求制定传染病防控预案。
“是不是反应过度了？”卡洛斯有些疑惑，“这只是亚洲的疫情”
“很快就会传到欧洲。”陈燃坚持，“我们必须提前准备。训练基地的消毒措施，球员的健康监测，旅行限制一切都要考虑。”
卡洛斯将信将疑，但还是照做了。一月中旬，葡萄牙足协成为了欧洲最早制定疫情应对方案的体育机构之一。
这章没有结束，请点击下一页继续阅读！
二月，疫情在欧洲暴发。意大利伦巴第大区封城，欧冠比赛空场进行，各国联赛开始讨论停摆。三月十一日，世界卫生组织宣布新冠肺炎为全球大流行。三月十三日，欧足联宣布欧洲杯推迟一年。
消息传来时，陈燃正在办公室研究德国队的比赛录像。电话响了，是欧足联主席切费林。
“陈燃教练，很遗憾，但我们必须推迟欧洲杯。”切费林的声音很疲惫，“疫情已经失控，我们不能拿球员和球迷的健康冒险。”
“我理解。”陈燃说，“正确的决定。”
挂断电话后，他坐在椅子上，看着墙上的欧洲杯倒计时牌——从“98天”变成了“未知”。一年的推迟，意味着一切都要重新规划。
最大的变数是球员。c罗又老了一岁，2021年夏天他将三十六岁；佩佩三十八岁；穆蒂尼奥三十四岁；丰特三十七岁。老将们还能坚持吗？年轻球员经过一年的成长，能否担起重任？疫情导致的联赛停摆和赛程压缩，会增加多少伤病风险？
陈燃召开了紧急教练会议。
“欧洲杯推迟到2021年六月。”他宣布，“这意味着我们有额外一年时间准备，但也意味着更多不确定性。”
他列出了几个关键问题：如何保持老将的状态？如何加速年轻球员的成长？如何在联赛停摆期间监控球员健康？如何在疫情限制下组织训练和比赛？
“我们需要新的计划。”陈燃说，“从现在到2021年六月，分三个阶段：第一阶段，疫情封控期，远程指导球员个人训练；第二阶段，联赛恢复后，通过俱乐部比赛观察球员状态；第三阶段，欧洲杯前最后集训。”
接下来的几个月，足球世界陷入了前所未有的停滞。联赛停摆，训练基地关闭，球员们在家隔离。陈燃的教练工作变成了视频会议和电话指导。
他给每个球员制定了详细的个人训练计划，根据他们的位置、年龄、身体状况量身定制。c罗的重点是保持肌肉力量和爆发力；佩佩的重点是关节保护和核心稳定性；年轻球员的重点是技术细节和战术理解。
每周两次视频会议，全队一起。没有战术板，没有比赛录像，只是聊天——聊训练进展，聊家庭生活，聊疫情中的感受。陈燃发现，这种非正式的交流反而增强了团队的凝聚力。
“教练，”一次视频会议上，b费说，“我每天都在后院练传球，但我妻子说再这样下去草坪就完了。”
大家都笑了。这是艰难时期需要的幽默感。
五月，欧洲疫情逐渐控制，各国联赛讨论重启。德甲率先恢复，空场比赛。陈燃观看了每一场有关葡萄牙球员的比赛——桑谢斯在德甲的表现，b席在英超的复苏，c罗在意甲的持续进球。
六月，葡超重启。陈燃去了几场现场比赛，空荡荡的看台让足球变得陌生，但球员们在场上奔跑时，那种生命力让人感动。
夏天，欧足联宣布了2021年欧洲杯的赛程——基本保持原计划，只是推迟一年。葡萄牙的对手不变：德国、法国、匈牙利。比赛地点不变：慕尼黑、布达佩斯。
“多了一年时间研究对手。”陈燃在八月重新集结的集训中说，“也多了一年时间让自己变得更强。”
这次集训在阿尔加维进行，远离城市，封闭管理。防疫措施严格——每天体温检测，定期核酸检测，训练分组进行，用餐保持距离。
但球员们很珍惜这次相聚。时隔五个月再次一起训练，每个人都格外投入。
“你知道吗，”一次训练后，c罗对陈燃说，“疫情让我意识到足球有多珍贵。那些不能踢球的日子，我才真正明白我有多爱这个运动。”
陈燃点头。这场全球危机改变了很多，但对足球的热爱没有改变。
九月的欧国联比赛成为重要的检验机会。葡萄牙与法国、瑞典、克罗地亚同组。首场比赛，主场对克罗地亚，4-1大胜。射，年轻后卫努诺·门德斯首秀表现出色。
“看到没有？”陈燃在赛后分析会上指着进球集锦，“我们的进攻有了新变化。不是只依赖克里斯蒂亚诺，而是多点开花。”
确实如此。经过一年的成长，b费已经成为顶级组织者；b席在曼城的技术更加细腻；若塔在利物浦的突破能力惊艳；菲利克斯在马竞的灵气开始兑现天赋。
但问题也很明显：防守稳定性不足，对克罗地亚的唯一丢球来自后防线的低级失误；中场控制力时好时坏，面对强队压迫时容易失控。
十月，客场对法国。这是欧洲杯的预演，也是真正的考验。
巴黎王子公园球场，空场进行。没有球迷的山呼海啸，只有球员的呼喊和教练的指令在空旷的看台间回荡。这种氛围很奇怪，但比赛强度没有丝毫减弱。
法国果然强大。姆巴佩的速度，格列兹曼的灵动，坎特的覆盖，瓦拉内的稳健。葡萄牙踢得很艰难，全场处于被动。第七十二分钟，姆巴佩打破僵局。
小主，这个章节后面还有哦，请点击下一页继续阅读，后面更精彩！
0:1，葡萄牙输掉了比赛。
更衣室里，陈燃没有批评。
“这就是我们需要面对的水平。”他说，“法国是世界杯冠军，是世界最强球队之一。今天我们看到差距，也看到机会。”
他播放了比赛录像：“看这里，第三十五分钟，我们其实有机会。b费的直塞，若塔的跑位，就差一点。这就是细节——面对顶级对手，细节决定成败。”
“还有这里，”他切换到防守片段，“姆巴佩进球前，我们的三条线距离太大。中场没有回防到位，后卫线造越位失败。这些错误，在欧洲杯上不能犯。”
失败是最好的老师。接下来的两个月，葡萄牙在欧国联中逐渐找到状态。客场战平瑞典，主场战胜克罗地亚，客场战平法国。最终小组第二，未能晋级四强，但收获了宝贵的经验。
“欧国联不是目标。”陈燃在总结会上说，“欧洲杯才是。这六场比赛让我们看到问题，也看到进步。现在，还有六个月时间改进。”
冬天来了，疫情出现反复，欧洲多国再次封城。但足球学会了在疫情中生存——空场比赛，严格检测，气泡管理。
2021年一月，陈燃开始确定欧洲杯大名单。三十五个初选名单，需要缩减到二十六个（因疫情扩军），最终二十三人。
老将们面临最后的考验。佩佩的膝盖还能承受大赛强度吗？穆蒂尼奥的速度还能跟上年轻对手吗？丰特的经验还能弥补身体的下降吗？
年轻球员则需要证明自己。亚斯在曼城成为后防核心，他能否在国家队担起同样责任？b费在曼联是绝对主力，他能否在大赛压力下发挥水平？门德斯这些新人，能否在大舞台绽放？
三月，最后的热身赛。葡萄牙对阵西班牙，在伯纳乌。这是疫情后第一次有球迷入场的比赛——限流30，但依然有三万名观众。
比赛2-2战平，但过程令人振奋。葡萄牙两度落后两度扳平，展现出不屈的斗志。c罗打入一球，b费打入一球，年轻球员们表现出色。
“我们准备好了。”赛后c罗说。
但陈燃知道，还差一点。四月的俱乐部比赛是最后考验，五月将确定最终名单。
四月，意外发生。b席在曼城对阵多特蒙德的欧冠比赛中受伤，脚踝韧带损伤，预计休战六到八周。
消息传来时，陈燃正在办公室研究德国队的定位球战术。他放下电话，闭上眼睛。b席是重要棋子，他的技术、视野、跑动是进攻体系的关键。
“还有时间。”他对自己说，“还有七周。他能赶上。”
他联系了曼城医疗团队，制定了联合康复计划。每天跟进进展，每周视频检查。b席的恢复比预期快，但能否赶上欧洲杯首战仍是未知数。
五月二十日，欧洲杯前最后集训。陈燃公布了二十六人大名单。
守门员：帕特里西奥（狼队）、安东尼·洛佩斯（里昂）、鲁伊·席尔瓦（格拉纳达）
前锋：c罗（尤文图斯）、b席（曼城）、若塔（利物浦）、菲利克斯（马竞）、格德斯（瓦伦西亚）、a席（法兰克福）、拉法·席尔瓦（本菲卡）、奥塔维奥（波尔图）
名单公布后，争议不可避免。为什么选择三十八岁的佩佩？为什么带上刚刚伤愈的b席？为什么放弃经验丰富的夸雷斯马？为什么选择那么多新人？
陈燃在发布会上回应：“我选择的是最适合这支球队的球员，而不是最有名气的球员。我们有经验丰富的老将，也有充满活力的新人。这是一个平衡的阵容，一个能够应对漫长赛程的阵容。”
最后三周集训在里斯本封闭进行。训练强度逐渐加大，战术演练越来越精细。陈燃针对三个小组赛对手制定了三套不同的战术方案。
对德国：防守反击，利用德国防线身后的空间，重点打击边路。
对匈牙利：主动控球，耐心寻找机会，避免急躁。
对法国：中场绞杀，限制博格巴和坎特的出球，快速通过中场。
每一种战术都演练了无数次。每一种可能的情况都做了预案。
六月七日，最后一场热身赛，对阵以色列。4-0大胜，c罗梅开二度，若塔和b费各入一球。球队状态正佳。
赛后，陈燃召开了出发前的最后一次全队会议。
“两年了。”他的开场白很简单，“从2019年十一月我们晋级欧洲杯正赛，到现在，七百天。这七百天里，世界变了，足球变了，我们也变了。”
，！
他环视着会议室里的二十六张面孔：“我们经历了疫情，经历了联赛停摆，经历了空场比赛，经历了伤病困扰。但我们依然在这里，依然准备为葡萄牙而战。”
他顿了顿：“我知道你们在想什么——卫冕冠军的压力，死亡之组的困难，外界的质疑。但我要告诉你们——压力是荣誉的一部分，困难是成就的阶梯，质疑是证明的动力。”
他走到战术板前，但这次没有画任何战术。
“足球很简单。把球踢进球门，不让对手踢进球门。战术很重要，训练很重要，准备很重要。但最重要的是——相信。相信自己，相信队友，相信我们能够做到。”
他看向c罗：“克里斯蒂亚诺，你有什么想说的吗？”
c罗站起来，走到会议室前方。三十岁的队长，四届欧洲杯元老。
“2004年，我十九岁，在家门口输掉决赛。”他说，“我哭了，我以为那是世界末日。2016年，我三十一岁，在法国赢得冠军。我哭了，因为梦想成真。现在，我三十六岁，最后一次欧洲杯。”
他看向年轻球员们：“这次，我的梦想不是自己进球，不是自己成为英雄。我的梦想是，看着你们成为英雄。看着你们举起奖杯，看着你们创造历史。而我，会为你们铺路，为你们助攻，为你们做一切需要的事。”
更衣室里很安静，能听见空调的低鸣和远处训练场上的鸟鸣。
“为了葡萄牙。”c罗说。
“葡萄牙！”二十六个人的声音汇聚成一股力量。
六月九日，球队专机从里斯本起飞，前往慕尼黑。飞机穿越云层，阳光刺眼。陈燃看着窗外的蓝天，想起2016年飞往法国时的情景。
五年了。从奇迹创造者到卫冕冠军，从挑战者到守擂者，从巅峰到低谷再到新的征程。
手机震动，是妮可发来的消息：“我和查理兹在布达佩斯等你。无论结果如何，我们都爱你。”
陈燃笑了笑，回复：“告诉布达佩斯，葡萄牙来了。”
飞机开始下降，慕尼黑的轮廓在地平线上显现。欧洲杯，迟到了一年，但终于来了。
而葡萄牙的卫冕之路，从这一刻正式开始。
喜欢。