“吱——踏！”
林翔练完最后一组斜线杀上网步法，正式结束了今天上午的训练。
随后，他一边拧着湿透的球衣下摆，一边走下了球场。
步法训练是羽毛球训练最重要的内容之一。。
唯有掌握高效的步法，才能在瞬息万变的比赛中游刃有馀。
看高手打球会觉得球场很小，便是因为他们把步法优化到了极致，两三步就能移动到任意一点。
当然，这不止是技术层面的问题，背后自然也需要体能和力量的支撑。
而这种不击球的徒手步法跑动，既是很好的技术训练，又能兼顾到体能和力量。
它和有击球的步法训练是相辅相成的。
前者可以巩固整个框架，加深肌肉记忆；后者则可以把框架用活，并进一步发现实际运用中的具体问题。
林翔就是在暑假的多球训练中发现了斜线杀上网存在的连贯问题，于是在目前的调整周期针对性地加强一下。
下午他还会练习内核和下肢的专项力量。
既要学会拿起羽毛球，也要学会放下羽毛球——羽毛球变强的逻辑本质上就是如此。
“学姐？”
林翔注意到远处的人影，“你还没走？”
“对呀，今天轮到我留下收拾！”
诗羽琪正在用拖把打扫场地上的球毛——这些东西虽然不起眼，却给很多羽球人留下了很痛的记忆。
再加之香大这种南方大学本来就潮湿，万一给哪个倒楣球友踩到，就能直接体验到在徐越老家溜冰的失重感了。
“学弟训练完了吗？感觉你练了好久唉！”
“恩，上午的内容完成了。”
林翔埋头收拾装备，顺便把自己场地上的球毛也清理出去。
见旁边几个球场的球网有点塌，便过去顺手调正。
干这个他还是很得心应手的，毕竟打这么多年球了，见过不少喜欢压球网的沙比。
诗羽琪也加快打扫球毛的节奏。
两人默契分工，很快将剩下的球场收拾完毕。
“下午你还用球场吗？需要的话再来就行。”
“下午我要练力量，就不用球场了。谢谢学姐。”
“可以的，你训练内容规划得很全面嘛！”
两人一边聊着，一边各自收拾球包。
“因为刚开学时间还比较宽裕，等之后正式上课，就得挤时间训练了。”
“哈哈没关系，咱们社院课算相对少的，重点是只有一节思政是早八！
就是读书和写作的作业多一些，还有不少社会实践和社会调研要做，没法象一些别的专业那样期末突击。
不过这些都是可以相对灵活地安排的，你可以集中早晚的大段时间练球。
话说，你这么认真的训练，是在准备什么比赛或者选拔吗？”
诗羽琪隐约有了猜测，“还是说有更长远的规划，比如羽高联赛之类的？”
林翔点点头：“恩。我想不断变得更强，站上更高的舞台。进入校队并入选羽高联赛的大名单，是我的阶段性目标。”
“果然是这样啊！”
“对了学姐，说到这个，我想了解一下香大羽协和校队相关的信息。主要是各自的功能职责还有添加的要求之类的。”
其实之前赵皓他们讨论学院联赛时，林翔就有所注意。
而诗羽琪在羽协似乎有点地位，这方面的事问她应该没错？
“那你可问对人啦！”
诗羽琪嘿咻一下背起球包。
“羽协的性质更偏向社团一些，招新和活动也是面向业馀同学，只要喜欢打球就能添加。
校队就门坎很高了，性质也更官方。虽然名义上设置在羽协的框架内，但实际上基本不归羽协管。
他们大部分是特招进来的高水平运动员，平时会一起集训，还会出去打很多比赛。
凌夜你听说过吧？他就是香大校队的，还是我们羽协的社长。前年拿下了世青赛的冠军呢！”
提到这个名字时，诗羽琪眼里冒着星星，一脸崇拜的模样。
林翔也点点头。
作为资深羽球人，他自然听过这个流星般传奇的天才。
可惜，他也如流星般短暂——仅仅一周后，在羽高联赛的半决赛上，以香大一单身份出战的凌夜意外受伤，选择了退赛。
香大因此失去了关键一分，最终不敌青师大无缘决赛。
赛后凌夜遭到了史无前例的网暴，不过时至今日已经平息，关于他的赞誉和诋毁都逐渐淡出了人们的视线。
夜空浩瀚深邃，又有多少人会记得一闪即逝的流星呢？
“不过校队应该也会面向文化生招新吧？”
林翔收回思绪，继续追问。
他知道凌夜就是文化生，因此才这么传奇。
当然放在世界羽坛上，类似案例并不是没有。某世锦赛季军就是大学生呢，说是有学分就去了……可惜后来他没打出头。
“以前是，但从前年开始文化生就很难啦。”
诗羽琪叹了口气，象是感慨世事无常。
“那次羽高联赛爆冷之后，香大就有点走下坡路的感觉。不但校队规模一下缩减了不少，程序也严格了许多。
现在交入队申请的话，一看你是文化生，基本直接就刷掉了。
哪怕是那些特招的高水平运动员，也得先打选拔赛把老队员挤掉才有机会上呢。
不过你这么厉害，还这么自律，我觉得你肯定能行！”
少女竖起大拇指，“加油，等你给咱们社院争光！”
“那文化生想进校队该怎么准备？”
林翔进一步问，他记得学姐说过前搭子被校队发掘的事。
“两条路子！一条路子是得到现任羽协正副社长的内推，校队的队长收到内推后如果同意，就可以直接免试入队。般人可能不太现实~”
诗羽琪对答如流，似乎很高兴为他解惑。
“另一条路子就是尽可能多拿有分量的荣誉了！这样初审选拔的时候才不会直接筛掉你的材料。近期羽协就会办不少比赛，跨校的比赛也有，可以关注一下。”
“咱们学校羽球氛围很浓厚，比赛很多，但也有三六九等之分。
最有含金量的是每年一度的全校锦镖赛，每年冬天举行。香大的校锦赛社会认可度很高，如果能拿个奖牌，毕业以后找相关工作也是很加分的。
当然，参加校锦赛有积分门坎的限制，你得打过香大羽协认证的赛事，并且积分足够入围才行。”
此外就是团体赛了，不但有香大自家的学院联赛，还有和外校学院联合举办的友谊联赛，两学期一届，交叉举办。这两场比赛大家都会燃命打的，也很有含金量！
不过院赛得看队友，咱们院不太理想……所以我觉得你可以先准备一下迎新杯，这个只要是添加羽协的新生就能报名。
虽然今日不复往日，但底蕴在这儿，还是有那么些认可度的！
而且羽协的指导老师张泽就是校队教练，虽然他很少露面，但你早点添加也能混个眼熟嘛。”
“这样啊。”
林翔了然。
不愧是学姐，懂得就是多。要给他自己摸索，估计又得走不少弯路。
“那我就先准备添加羽协吧。是要等社团招新对吗？”
诗羽琪想了想，掏出手机。
“我直接把你拉进社团群就好了！”
“这合适吗？”
“原则上不合适。”
“那……”
“但我是副社长呀，招新这块就是归我管的。”
见林翔又露出昨天那种宕机的表情，她嘴角上扬，突然有种以下克上、拿捏教练的快感。
“我说合适就合适！”