约莫一炷香后，殿内忽然一静。
一名老者不知何时已出现在高台之上。
老者须发皆白，面容清癯，身穿一袭灰色道袍，看似普通，周身却隐隐有道韵流转。
他只是站在那里，便让殿内所有弟子不由自主地摒息凝神。
“今日讲长生炼形大法。”
老者开口。
“夫炼形之道，夺天地之玄机，窃阴阳之造化。自《性命圭旨》载有六门正法，千古修士皆言：玉液润其根，金液铸其骨，太阴养其魄，太阳炼其魂，内视照其微，真定合其虚。然，此六法皆得门而不入矣。”
老者语速平缓，字字清淅。
殿内弟子无不凝神静听，生怕漏过一字。
“我长生道独有《长生炼形大法》，取六髓而烹一鼎，玉液为泉，金液为火，太阴为牝，太阳为牡，内视为镜，真定为枢。此法之妙，在于以形载道，生生不息。”
“寻常炼形术，如琢顽石求不朽。我之道法，似春水化万物，可藏于芥子观蝼蚁争渡，可展为天幕载日月西行，滴血可孕生灵，呼气可成风雨。我之长生，非为不死，乃无时不新生……”
沉沉舟听着，心中渐渐明悟。
原来长生炼形大法的内核，在于“以形载道”。
寻常修士修炼法相，是以神观想，凝聚虚影，终究是镜花水月。
而此法却是以肉身为根基，将道韵烙印在每一寸血肉、每一根骨骼之中，真正做到形神合一。
法相不再是虚幻的投影，而是肉身的显化。
坐忘境之所以要“离形”，并非抛弃肉身，而是让神魂超脱肉身束缚，以更高视角观照自身，从而将大道更深地烙印在形骸之中。
“形为法相之基，法相为形之显，坐忘而离形，离形而不忘道。”
老者这句话，如一道惊雷在沉沉舟心中炸响。
这位传功长老的境界，不知高到什么地步。
简简单单几句话，便将他修炼中的许多疑惑点破，当真是“一语惊醒梦中人”。
沉沉舟心中感叹：苦练三年，不如名师一点。
他看向身旁的南听雪，见她也是双目微闭，眉头时而舒展时而紧蹙，显然也在消化长老所讲内容。
再看殿内其他弟子，无不面露思索之色，有的甚至额头见汗，显然听得极为吃力，却又舍不得错过一字。
时间在不知不觉中流逝。
长老讲道，时而深入浅出，时而玄奥晦涩，时而引经据典，时而直指本源。
殿内弟子如痴如醉，浑然不觉外界变化。
如此，竟过去了三天三夜。
“当……当……当……”
忽然，三声钟响自殿外传来，悠远绵长。
讲台上的老者停下话语，目光扫过殿内弟子，微微颔首，随即身形一晃，便消失不见。
殿内一片寂静。
过了好一会儿，才有弟子回过神来，脸上皆带着意犹未尽之色。
南听雪睁开眼，轻吐一口气，对沉沉舟道：“这位传功长老，修为深不可测。他所讲内容，虽只是长生炼形大法最浅显的部分，却已让我受益匪浅。”
沉沉舟点头：“确实如此。”
南听雪又道：“我长生道极为重视贡献。今日所听内容，往年的真传弟子也都听过。若想得到更进一步的功法，唯有为道统做出贡献。贡献足够，不仅可得后续功法，甚至能请传功长老亲手指点，解答修行疑问。”
沉沉舟明白她的意思：“看来，日后要多去执行宗门任务了。”
两人又交谈几句，便各自御空返回山峰。
沉沉舟回到自己的“万化峰”，便见一人站在山脚，身穿内门弟子服饰，正翘首以盼。
那人见沉沉舟落下，连忙上前几步，躬身行礼：“沉师兄！”
沉沉舟目光一扫，认出此人正是上次出关时遇到的两个出言不逊的内门弟子之一，刘涛。
他面色平静，问道：“你有何事？”
刘涛抬起头，脸上带着几分徨恐，几分讨好：“沉师兄，上次是我不对，有眼不识泰山，冲撞了您。还请您大人不计小人过，饶过我这一回。”
说着，他从怀中取出一物，双手奉上：“这是我最近外出历练时，偶然得到的一枚玉牌。虽不知有何用处，但质地特殊，想来不是凡物。特来献给沉师兄，聊表歉意。”
此刻刘涛心中，当真是万分后悔，又带着几分后怕。
他万万没想到，自己还是内门弟子，还在玄胎境巅峰挣扎，这位沉师兄却已一跃成为真传弟子，踏入坐忘之境。
那日回去后，他越想越觉得不安。
长生道内，实力为尊。
他区区玄胎境修为，若真与坐忘境的高人结下仇怨，日后怎么死的都不知道。
这种念头一起，他便坐立难安。
后来听说沉沉舟通过真传考核，成为真传弟子，他更是吓得魂不附体，当即决定前来赔罪。
他知道真传弟子眼界高，寻常丹药符录根本看不上。
思来想去，唯有这枚偶然得来的玉牌，或许还能入对方的眼。
沉沉舟看了刘涛一眼，伸手虚抓，那枚玉牌便飞入他手中。
玉牌入手温润，质地似玉非玉，通体洁白，只在正面刻有一个奇古的“炎”字。
他仔细感应，玉牌内并无精神波动，表面也无灵气流转，看起来平平无奇。
但沉沉舟经历丰富，知道有些宝物外表普通，内里却暗藏玄机。
他将玉牌翻看几遍，暂时看不出端倪，便收入储物戒指。
沉沉舟淡淡道，“你既有心，便就此了结。日后好生修行，莫要再惹是非。”
刘涛闻言，心中一块大石落地，连忙躬身：“多谢沉师兄！多谢沉师兄！”
他正要再说几句感激的话，忽然——
“哼！刘涛，你竟敢背叛萧师兄，实在是不知死活！！”
一声尖利的喝骂从远处传来。
沉沉舟抬眼看去，只见另一名内门弟子满脸怒容。
正是那日的另一人，罗飞。
万化峰前，山风凛冽。
罗飞身旁还站着一人，乃是一身白衣的俊美青年。
那青年衣袂飘飘，脸上带着几分倨傲之色。
“沉师弟，好久不见。”白衣青年开口。
沉沉舟目光扫过，认出了此人。
正是当初在天枢道院时的青龙殿长老，萧怀瑾。