在慕承骁返回剧组后不久，一个周末的下午，沈琋心办公室的门被敲响了。
“进。”沈琋心头也没抬，正对着电脑屏幕上的训练计划蹙眉。
门被推开，姜芷妍穿着一身便装，拎着一个看起来颇有些分量的专业公文包，笑眯眯地走了进来，反手熟门熟路地关上门，甚至还落了锁。
沈琋心听到落锁声，这才抬起头，看到是她，眼中闪过一丝讶异：“你怎么来了？”姜芷妍虽然是基地特聘的心理顾问，但通常只在固定咨询日或者有官兵主动求助时才会出现。
姜芷妍将公文包放在会客沙发上，自己则毫不客气地拉过沈琋心对面的椅子坐下，双手交叠放在桌上，身体微微前倾，脸上依旧带着笑，眼神却变得专业而锐利，如同手术刀般精准地落在沈琋心脸上。
“来看看你。”姜芷妍语气轻松，但目光却不容回避，“听说，前几天某位大明星火急火燎地飞回来，就为了当一天的人形安抚玩偶？”
沈琋心握着鼠标的手一顿，神色微僵，有些不自然地移开视线：“他……小题大做。”
“是吗？”姜芷妍挑眉，拖长了语调，“可我认识的沈琋心，可不是一个会因为普通的‘小题’，就让正在关键拍摄期的男朋友抛下工作、跨越半个中国飞回来的人。”
沈琋心抿紧了嘴唇，沉默下来。她知道瞒不过姜芷妍，无论是作为闺蜜的敏锐，还是作为心理医生的专业。
姜芷妍看着她下意识绷紧的下颌线和微微泛白的指节，心中了然。她收敛了玩笑的神色，语气变得温和而郑重：“琋心，我们认识多少年了？从军校到现在。你什么样我没见过？在我面前，还需要硬撑吗？”
她轻轻敲了敲桌面，将沈琋心的注意力拉回来：“跟我说说吧，那天晚上，具体发生了什么？不仅仅是噩梦，还有之前任务里，是什么触发了它？”
沈琋心抬起眼，对上姜芷妍充满理解和鼓励的目光，那目光里没有怜悯，没有好奇，只有纯粹的专业支持和朋友间的关怀。她筑起的心防，在这道目光下，裂开了一道缝隙。
她深吸一口气，视线落在桌面的一个墨点上，开始叙述，声音低沉而平缓：
“是上次的边境清剿任务……目标建筑侧后方的废弃矮房，突然出现rpg射手，角度指向突击组侧翼……”
她描述了预警，火箭弹发射，队友规避，以及……那个扑倒规避的身影与记忆深处某个画面瞬间的重叠。
“……然后，就看到了赵野……推开我……中弹……”她的声音到这里颤抖了一下，随即被她强行压下。
她没有详细描述梦境的细节，但姜芷妍已经从她瞬间收缩的瞳孔和骤然加重的呼吸中，窥见了那场噩梦的残酷轮廓。
“任务结束后，当时什么感觉？”姜芷妍引导着问。
“……没什么感觉。”沈琋心几乎是条件反射般地回答，这是她一贯的处理方式——压抑，忽略。
“真的吗？”姜芷妍的声音很轻，却像锤子敲在心上，“在火箭弹射出到被拦截的那几秒钟，在你看到队友扑倒的那个瞬间，在你下令强攻的时候，你的身体，你的情绪，真的‘没什么感觉’吗？”
沈琋心怔住了。她回想起那一刻心脏几乎停跳的惊悸，血液冲上头顶的轰鸣，以及下达命令时，声音底下连自己都未曾察觉的一丝紧绷。
姜芷妍观察着她的反应，知道突破口已经找到。她没有继续逼问，而是换了一种方式。
“琋心，闭上眼睛。”她用的是温和却不容置疑的指令语气。
沈琋心犹豫了一下，还是依言闭上了眼睛。
“现在，回想任务结束，你坐在返回的车上，闭上眼睛休息的时候。不要去想你当时‘应该’有什么感觉，只是去感受你身体当时的反应。你的心跳是怎样的？呼吸是深是浅？手心是热是冷？肌肉是放松还是紧绷？”
在姜芷妍专业的引导下，沈琋心被迫去正视那些被她刻意忽略的生理信号。她感受到当时心脏沉闷而快速的跳动，感受到呼吸的浅促，感受到指尖的冰凉和背脊肌肉无意识的僵硬……
“看到了吗？”姜芷妍的声音如同潺潺流水，引导着她，“你的身体，比你诚实。它在告诉你，你经历了巨大的应激反应。而你选择将它们‘没什么感觉’地压抑下去，这些没有被处理的情绪和生理记忆，就会在你意识最薄弱的睡眠中，通过噩梦的形式，加倍地反噬你。”
沈琋心缓缓睁开眼睛，眼底带着一丝了悟和……沉重。她一直以为是自己不够坚强，才会被噩梦困扰。原来，是她用错了方式。
“ptsd，创伤后应激障碍，这不是软弱的表现，琋心。”姜芷妍看着她的眼睛，认真地说，“它是身体和心理在经历超出承受范围的创伤事件后，一种正常的、甚至是保护性的反应。它提醒你，有些伤口需要被看见，需要被处理，而不是被掩埋。”
她拿起带来的公文包，从里面取出几份评估量表和一份初步的干预方案，推到沈琋心面前。
“我知道你的顾虑，时间，还有……不想被特殊对待。”姜芷妍理解地说，“所以我们不搞得太复杂。从最基本的开始。首先，学会识别和命名你的情绪，而不是简单地用‘没事’、‘还好’来概括。恐惧就是恐惧，愤怒就是愤怒，愧疚就是愧疚。承认它们的存在，是处理它们的第一步。”
“其次，当那些侵入性的记忆或者噩梦出现时，尝试用‘接地技术’把自己拉回现实。比如，感受你脚下地面的坚实，触摸身边物体的质感，深呼吸，告诉自己‘现在是安全的，那只是记忆’。”
“最后，也是最重要的，”姜芷妍顿了顿，语气格外郑重，“你需要建立一个安全的情感支持系统。慕承骁是一个，他很棒。但除此之外，当你感觉不好的时候，可以随时找我。记住，求助不是软弱，是利用所有可利用的资源，让自己变得更好、更强大，这样才能更好地履行你的职责。”
沈琋心看着面前专业的量表和建议，听着姜芷妍清晰而富有同理心的分析，心中那块坚冰，似乎在一点点融化。她一直独自背负的东西，第一次被人如此透彻地理解，并且给出了切实可行的路径。
她沉默了很久，然后，伸出手，拿起了那份干预方案，指尖在纸页上轻轻摩挲。
“……好。”她低声说，这一个字，代表着她愿意尝试，愿意面对。
姜芷妍看着她终于不再抗拒，脸上露出了欣慰的笑容。她知道，这只是漫长疗愈过程的第一步，但却是最关键的一步。闺蜜的身份让她获得了信任，而专业的介入，则能为这份信任找到正确的方向。
阳光从窗外洒进来，落在两个并肩而坐的女人身上。