黄帝眉头皱得那叫一个紧，活脱脱像个拧巴的麻花，眼睛死死地盯着竹简，嘴里还时不时嘟囔着：“这到底是啥玩意儿啊，咋就这么难懂呢！”他正对着竹简上有关形色和年忌的内容，绞尽脑汁地琢磨，可就是死活参不透其中的奥秘，脑袋都快想炸了。
“来人呐！麻溜儿地快去把岐伯给我找来，本黄帝有十万火急的要事相商！”黄帝扯着嗓子大声吩咐道，那声音跟打雷似的，在营帐里轰隆隆地回荡，震得周围的东西都跟着抖了三抖。
没过一会儿，就瞧见岐伯迈着那四平八稳的步子，慢悠悠地晃进了营帐，脸上挂着一副温和的笑容，就跟春天里的暖阳似的，让人看着心里头倍儿舒坦。岐伯一进来就问：“黄帝，这么火急火燎地唤我来，到底碰上啥事儿啦？”
黄帝就跟瞧见救星似的，“嗖”地一下站起身，几步就迎了上去，手里举着竹简，着急忙慌地说道：“岐伯啊，你快瞅瞅这上面写的，‘其形色相当胜之时，年加可知乎？’我瞅了老半天，脑袋都快想破了，压根儿搞不明白这是啥意思。还有后面提到的年忌，到底是咋回事儿啊？你可快给我好好讲讲，不然我这心里头一直跟猫抓似的，难受死了。”
岐伯笑着摆了摆手，示意黄帝坐下，自己也找了个地儿坐下，这才慢悠悠地说道：“黄帝啊，你问的这个问题，那可有点门道。这‘其形色相当胜之时，年加可知乎？’意思就是说，当一个人的形和色，要么搭配得刚刚好，要么其中一方比较突出的时候，咱能不能知道随着年龄增长，身体会有啥变化呢？这可就牵扯到咱们中医里特别重要的年忌理论啦。”
黄帝挠了挠头，一脸的迷茫，就像只迷失在大雾里的小兔子，说道：“岐伯，你说得也太专业了，我这榆木脑袋实在是转不过弯儿来。啥叫形色搭配得好，或者一方突出啊？这跟年龄增长又有啥关系呢？你就不能说得通俗点，给我讲得像听故事似的，不然我真的是一头雾水啊。”
岐伯哈哈一笑，拍了拍黄帝的肩膀，说道：“黄帝，我给你打个比方，你就好理解了。这形啊，就好比是一个人的外在硬件设施，比如说身材是胖嘟嘟像个肉团子，还是瘦巴巴像根麻杆儿，个子是高得像大树，还是矮得像小蘑菇。那色呢，就是脸上的气色，像脸色是红扑扑的，看着就跟熟透的苹果似的有精神，还是苍白得像白纸一样，看着就病恹恹的。要是一个人身材匀称，不胖不瘦，再加上脸色红润有光泽，容光焕发的，那就说明形色搭配得好，看着就特别精神，身体状态那肯定也差不了。但要是一个人身材壮得跟头牛似的，可脸色却蜡黄蜡黄的，一点光泽都没有，就好像被霜打过的茄子，这就是形占了优势，可色就有点拖后腿啦。在这种情况下，年龄增长对身体的影响就值得咱们好好研究研究了。”
黄帝眼睛一亮，恍然大悟道：“哦！我好像有点明白那么一点儿了。那岐伯，你快接着说说，这年忌到底是咋回事儿呢？它跟形色之间又有啥联系呀？”
岐伯清了清嗓子，一本正经地说道：“这年忌啊，里头的学问可大了去了。黄帝你仔细听好了，只要是跟年忌有关的人，有几个关键的年龄节点可得格外注意。这些年龄就好比是身体的‘警报器’，一到这些年份，身体就容易出状况。一般来说呢，大忌的年龄常常是每隔七岁就来一个，也就是十六岁、二十五岁、三十四岁、四十三岁、五十二岁、六十一岁，这些岁数啊，对每个人来说，都是需要小心翼翼对待的大忌之年，自己可一定得留个心眼儿，多加小心。”
黄帝眼睛瞪得老大，都快跟铜铃似的了，惊讶地说道：“岐伯，为啥偏偏是这些年龄是大忌之年呢？难道是老天爷故意挑这些年份来折腾咱们的身体吗？这也太不公平了吧！”
岐伯笑着摆摆手，说道：“黄帝，这可不是老天爷故意使坏。你琢磨琢磨，咱们的身体就好比一台超级复杂的大机器，随着时间一年一年地过去，年龄越来越大，身体里的各个零件就会慢慢地磨损。到了这些特定的年龄阶段，身体的某些机能就会开始发生变化，抵抗力也会跟着下降。这就好比那机器用的时间久了，到了一定的年头儿，有些部件自然就容易出故障。要是在这些年份里，不小心着了邪气的道儿，或者生活习惯乱七八糟的，那可就很容易生病啦。要是这病没处理好，那麻烦可就大了，够你忧心忡忡好一阵子的。”
黄帝皱着眉头，一脸担忧地说：“岐伯，你这么一说，我心里头直发毛啊。那在这些大忌之年，咱们到底该咋办呢？有没有啥妙招能躲过这些‘身体危机’呀？你快给我支支招儿吧。”
岐伯笑着说道：“黄帝，在这些大忌之年，首先你得让自己的心情放轻松，别整天忧心忡忡的，心情好了，身体也会跟着舒坦。你想啊，要是一个人整天愁眉苦脸的，那身体里的气儿都得被憋坏了。然后呢，千万不能去做那些偷鸡摸狗、奸邪不正的事儿，心里头坦坦荡荡的，身体也就没啥负担，就好像给身体营造了一个干干净净、舒舒服服的小窝，让那些邪气都没地儿钻。比如说，在饮食上可得注意了，别暴饮暴食，见到好吃的就跟饿狼似的，一顿猛吃，也别老吃那些生冷油腻的东西，不然就跟给机器加错了润滑油一样，机器不得给你闹脾气才怪呢。还有啊，一定要保证充足的睡眠，让身体有足够的时间休息和修复，就好比给机器定期做保养，这样机器才能一直顺顺当当、稳稳当当地运转呀。”
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黄帝又挠了挠头，追问道：“岐伯，你说这年忌和形色搭配或者一方占优势，具体是咋相互影响的呢？我这脑子还是有点迷糊，你能不能再给我讲得清楚点儿。”
岐伯思索了一下，说道：“黄帝，我给你举个例子哈。比如说有个人形色搭配得很好，身体一直都挺健康的，就像一辆性能超棒的小汽车，跑得顺顺溜溜的。在大忌之年的时候呢，如果他还能继续保持良好的生活习惯，注意养生，那就好比给这辆小汽车按时保养，精心呵护，那他可能就不会受到太大的影响，能平平安安地度过这些年份。但要是一个人形色不匹配，就像刚才说的那种身材壮实得很，可脸色却蜡黄蜡黄的人，他的身体本来就有点小毛病，就好比这辆小汽车虽然看着挺结实，但发动机有点不给力。到了大忌之年，身体机能又下降了，这就好比这辆车开到了路况特别差的路段，那可就更容易出问题，更容易生病啦。”
黄帝点了点头，说道：“岐伯，你说得太有道理了，我这下算是听明白了。那你再给我讲讲，这年忌的理论，到底是咋总结出来的呢？是你自己苦思冥想琢磨出来的，还是有啥依据呀？”
岐伯笑着说：“黄帝，这年忌理论可不是我一个人拍脑袋想出来的，这可是咱们老祖宗们经过一代又一代，长时间的观察和实践，一点点总结出来的宝贵经验。你想啊，咱们老祖宗们在生活中发现，在这些特定的年龄阶段，好多人生病的概率明显就增加了。这就好比咱们种庄稼，每年到了特定的季节，庄稼就特别容易遭遇病虫害一样。老祖宗们就把这些经验都记录下来，一代传一代，不断地完善，慢慢地就形成了现在咱们说的年忌理论。”
黄帝感慨道：“岐伯，咱们老祖宗可真是太有智慧了，不得不佩服啊。那除了这些大忌之年，其他年份是不是就不用太在意了呢？”
岐伯连忙摆摆手，说道：“黄帝，可别这么想啊。其他年份虽然不是大忌之年，但身体也会随着年龄的增长，慢慢地发生变化。咱们平时就得养成良好的生活习惯，时刻注意养生。这就好比每天都要给机器擦擦灰，检查检查那些小零件，别等到机器出了大问题才想起来去修，那就晚啦。而且啊，每个人的身体状况都不一样，对年忌的感受也会有所不同。有些人体质好，底子壮，可能在大忌之年感觉没那么明显，但也不能就这么放松警惕，觉得没啥事儿了，还是得小心为上。”
黄帝又好奇地问：“岐伯，你说这年忌和五行、阴阳这些中医理论有没有啥关系呀？我咋感觉它们之间好像有点千丝万缕的联系呢。”
岐伯眼睛一下子就亮了起来，兴奋地说道：“黄帝，你可真是问到点子上了。这年忌和五行、阴阳的关系那可紧密得很呐！咱们中医一直讲究阴阳平衡、五行相生相克。人的身体呢，也和五行相对应，五脏六腑分别对应着五行中的金木水火土。比如说，肝对应木，心对应火，脾对应土，肺对应金，肾对应水。在不同的年份，五行之气会发生各种各样的变化，而这些变化就会影响到人体的阴阳平衡。举个例子哈，要是在一些年份里，五行中的木气比较旺盛，而一个人的肝脏对应的木气本来就有点过盛，那就好比火上浇油，在这一年他就更容易出现肝脏方面的问题。而大忌之年呢，往往就是五行之气变化比较大的时候，对人体的影响也就更加明显啦。”
黄帝听得入了神，说道：“岐伯，你这么一讲，我对这年忌和五行、阴阳的关系又有了更深的理解。那在大忌之年，除了注意生活习惯，还有没有啥其他的办法，能利用五行、阴阳的理论来调理身体，预防疾病呢？”
岐伯笑着说：“黄帝，当然有办法啦。在大忌之年，咱们可以根据每个人的体质和形色状况，结合五行、阴阳的理论来调理身体。比如说，对于那些五行中木气过盛，也就是肝脏不太好的人，在大忌之年可以多吃一些酸味的食物，因为酸味入肝，适当的酸味可以收敛过盛的木气，就好比给这团过于旺盛的火降降温。同时呢，还可以通过一些中医的疗法，像针灸、推拿，来调节肝脏对应的经络，让气血运行得更加顺畅。再比如说，对于五行中土气不足，也就是脾胃不太好的人，在大忌之年可以多吃一些甜味的食物，因为甜味入脾，能补养脾胃。还可以经常艾灸足三里这个穴位，足三里可是调理脾胃的大功臣，就像给脾胃这个小马达加加油，让它工作得更带劲。”
黄帝接着问：“岐伯，那在不同的大忌之年，五行之气的变化有没有啥规律呀？咱们能不能提前知道该重点注意哪个脏腑呢？”
岐伯说道：“黄帝，这五行之气的变化确实有一定的规律。一般来说，从十六岁开始，人体的肾气逐渐充实，这个时候就像一颗小树苗开始扎根生长。到了二十五岁，肾气更加旺盛，身体处于一个比较强盛的阶段，就好比小树苗长成了大树。而在这些大忌之年，五行之气的变化会对不同的脏腑产生不同程度的影响。比如说，在三十二岁左右，也就是接近三十四岁这个大忌之年，人体的阳气开始由盛转衰，这个时候要特别注意保养阳气，心阳、肾阳都得照顾到。因为心主神明，肾阳是人体阳气的根本，一旦阳气不足，就容易出现各种问题，像心慌气短、手脚冰凉之类的。到了四十三岁，脾胃功能可能会有所下降，这时候要注意饮食调理，养护脾胃。因为脾胃是后天之本，气血生化之源，脾胃不好，身体就得不到足够的营养供应。到了五十二岁，肾气开始衰退，就像大树的根基开始有点松动了，要着重补肾。可以多吃一些黑色的食物，像黑豆、黑芝麻，因为黑色入肾，对补肾有帮助。六十一岁的时候，人体的阴阳气血都处于一个相对虚弱的状态，各个脏腑都需要好好调养，要综合运用各种养生方法，饮食、运动、情志调节都得跟上。”
黄帝感慨地说：“岐伯，听你这么一讲，我才发现这年忌里的学问真是太深奥了。那在大忌之年，咱们能不能通过一些外在的表现，提前察觉到身体可能出现的问题呢？”
岐伯点点头，说道：“黄帝，当然可以。在大忌之年，身体往往会给出一些信号。比如说，如果一个人在大忌之年经常感觉疲惫不堪，干啥都提不起劲儿，这可能就是身体在提醒你，要注意休息，调养气血了。还有啊，如果脸色突然变得很差，要么发黄，要么发青，这可能就跟对应的脏腑出现问题有关。发黄可能是脾胃不好，发青可能是肝脏有状况。另外，睡眠质量突然变差，老是失眠或者多梦，也可能是身体的阴阳平衡失调了。咱们只要细心观察这些外在的表现，就能提前发现问题，及时采取措施进行调理。”
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