灵脉守护阵完成后的第十天，陈磊终于被林秀雅按在家里，强制休息。
“你瞧瞧你这头发，都白成这样了。”林秀雅端着一碗鸡汤走进卧室，看着靠在床头看书的丈夫，眼圈微红，“小梅说了，你这回透支得厉害，至少要静养半个月。协会那边有墨尘和苏晴，天塌不下来。”
陈磊放下手里的《灵脉图谱考》，苦笑道：“我这不就在家休息嘛。你看，书都只敢看最不费脑子的。”
“那也不行。”林秀雅把鸡汤塞进他手里，“先把汤喝了。这是用灵溪谷的泉水炖的，里面加了枸杞、当归，还有小梅给的‘安神草’。喝了好好睡一觉。”
陈磊接过碗，鸡汤的香气扑鼻而来，确实让人食欲大动。他慢慢喝着，林秀雅坐在床边，开始说今天的安排：“一会儿我要去玄医帮扶站，今天有第一堂‘灵气养生课’，我得去看看准备得怎么样。”
“养生课？”陈磊抬头。
“嗯，就是上次跟你说过的。”林秀雅理了理耳边的碎发，“灵脉恢复后，城里的灵气浓度比以前高了不少。小梅建议说，可以教一些简单的吐纳方法，让普通人也能吸收一点灵气，增强体质。特别是老人和孩子，抵抗力弱，如果能长期在灵气充盈的环境里生活，对身体大有好处。”
陈磊眼睛一亮：“这主意好。不过吐纳术哪怕是最基础的，也需要有人指导，否则容易练岔气。”
“所以我才要亲自去盯着嘛。”林秀雅笑着说，“小梅从玄医堂调了五个弟子过去帮忙，我也从基金会里找了几个有护理经验的志愿者。课程分两部分，先是理论讲解，再是实践指导。每堂课最多二十人，保证每个人都能得到照顾。”
陈磊点头，心里暖洋洋的。妻子这些年来，不仅把家里打理得井井有条，基金会的事也做得有声有色。从最开始的资助贫困学生，到后来和玄医帮扶站合作，现在更是把玄门术法和普通人养生结合起来——这份心思和行动力，连他都自愧不如。
“需要我帮忙吗？”他问。
“你给我好好躺着就是最大的帮忙。”林秀雅白了他一眼，但语气温柔，“不过有件事还真得你拿主意。小梅说，吐纳术虽然简单，但毕竟是玄门的东西。如果大规模推广，会不会有什么禁忌？”
陈磊沉思片刻：“最基础的吐纳术，其实和道家的养生功、佛家的禅定呼吸法差不多，属于公开的功法。只要不涉及符咒、手印、密传心法，应该没问题。不过为了保险起见，你们可以把教学内容和协会报备一下，让玄清师伯他们把关。”
“行，我这就给小梅打电话。”林秀雅起身，走到门口又回头，“对了，念安今天学校有活动，晚上才回来。念福念贵我送去学校了，午饭在冰箱里，你热一下就能吃。不许偷懒，我会打电话回来检查。”
“遵命，林会长。”陈磊笑着举手做投降状。
林秀雅离开后，屋里安静下来。陈磊喝完鸡汤，把碗放在床头柜上，重新拿起书，却怎么也看不进去了。
他的心思飘到了玄医帮扶站。
那里原本是城西一处老旧的社区诊所，三年前被林秀雅的基金会买下来，改造成了集医疗、养生、社区服务于一体的综合中心。一楼是常规门诊和药房，二楼是理疗区和康复区，三楼则是多功能教室和活动室。
灵气养生课的教室就在三楼。
上午九点半，林秀雅赶到时，教室里已经坐满了人。二十位老人，年龄最小的六十三，最大的八十一，都是附近社区的居民。他们有的是被子女送来的，有的是听说“免费养生课”自己报名的，还有几个是玄医帮扶站的老病号，被林小梅强烈推荐来的。
老人们坐在崭新的软垫椅子上，交头接耳，议论纷纷。
“灵气？啥玩意儿？”
“听说是空气里的好东西，吸了能长寿。”
“扯吧，要真有这好事，那些有钱人早抢光了，还能轮到咱们？”
“我倒觉得靠谱，你看林会长这人，实诚，从来不骗人。”
林秀雅走进教室，老人们立刻安静下来。她今天穿了件淡蓝色的针织衫，配白色长裤，看起来清爽又亲切。她站到讲台前，微笑道：“各位叔叔阿姨，上午好。我是林秀雅，爱心基金的负责人。首先感谢大家来参加我们的第一堂灵气养生课。”
她顿了顿，继续说：“在正式上课前，我想先问大家一个问题——最近这十来天，有没有觉得身体比之前轻松一些？晚上睡得香了？白天精神好了？”
老人们面面相觑。
前排一个戴老花镜的大爷举手：“林会长，你这么一说还真是。我老伴儿之前老是失眠，这几天倒是一觉到天亮。我还以为是她新换的枕头起作用了呢。”
旁边一个头发花白的老太太也说：“我那个老寒腿，往年这时候早该疼了，今年到现在还没动静。”
“我咳嗽也好多了”
，！
“我胃口开了”
教室里渐渐热闹起来。老人们你一言我一语，说着自己身上这些天发生的变化。虽然都是小变化，但积累起来，确实能感觉到生活质量提升了。
林秀雅等大家说得差不多了，才开口：“大家说的这些变化，很可能就和‘灵气’有关。”
她在黑板上写下两个大字：灵气。
“灵气是什么？用科学的话说，它是一种特殊的能量场，存在于天地之间。用咱们的老话讲，就是‘天地精华’。正常情况下，灵气是看不见摸不着的，但它确实存在，而且对生物的身体和精神都有滋养作用。”
她讲得很慢，用词尽量通俗：“前阵子，城市的地下灵脉出了点问题，灵气变得稀薄。所以很多人会觉得身体不舒服，没精神。最近问题解决了，灵气恢复了，而且还比之前更充盈。所以大家的身体才会有这些好的变化。”
一个老大爷举手：“林会长，你的意思是，咱们吸了灵气，身体就好了？”
“可以这么理解，但不全对。”林秀雅耐心解释，“灵气不是药，不能治病。但它就像阳光、雨露，能给身体提供更好的‘生长环境’。在好的环境里，身体自身的修复能力会增强，免疫力会提高，一些小毛病可能就自己好了。”
她打了个比方：“就像种花。花蔫了，可能是因为缺水、缺肥、缺阳光。你浇了水、施了肥、晒了太阳，花自己就精神了。灵气就相当于这个‘阳光雨露’，它不是直接治病的药，但能让身体这个‘花园’变得更健康。”
这个比喻通俗易懂，老人们纷纷点头。
“那咱们怎么才能吸收灵气呢？”有人问。
“这就是今天要教大家的内容。”林秀雅笑着拍拍手，“下面，有请林小梅医生，给大家讲解最基础的吐纳方法。”
林小梅从侧门走进来。她今天没穿白大褂，而是一身淡青色的练功服，看起来清爽利落。她向老人们微微鞠躬：“各位爷爷奶奶好，我是玄医堂的林小梅。接下来的课程，由我负责。”
她走到教室中央，那里已经铺好了二十张瑜伽垫。
“吐纳，说白了就是呼吸。”林小梅的声音温和清晰，“但和咱们平时的呼吸不一样，是有意识的、有节奏的深呼吸。通过特定的呼吸方法，我们可以更好地吸收空气中的灵气，让它进入身体，滋养五脏六腑。”
她做了个示范：“请大家站起来，咱们先活动一下筋骨。年纪大的爷爷奶奶，动作慢一点，幅度小一点，跟着我做就行。”
老人们纷纷起身，跟着林小梅做简单的拉伸动作。有些腿脚不便的，就坐在椅子上做上肢运动。教室里响起舒缓的音乐，气氛渐渐放松下来。
活动了约十分钟，林小梅让大家在垫子上盘腿坐下——实在盘不了腿的，就坐在椅子上，双脚平放地面。
“现在，请大家闭上眼睛。”林小梅的声音变得轻柔，“把注意力集中在呼吸上。吸气呼气不用刻意控制，先感受自己的呼吸节奏。”
教室里安静下来，只有轻微的呼吸声。
林小梅继续引导：“好，现在开始调整。吸气的时候，想象空气从鼻孔进入，一直沉到小腹——就是肚脐下面三指的位置。感觉小腹微微鼓起对，就是这样。”
“呼气的时候，想象体内的浊气从鼻孔排出，小腹慢慢收回”
她教的是最基础的腹式呼吸法，但配合了简单的意念引导。老人们学得很认真，虽然有些人一开始找不到感觉，呼吸显得笨拙，但在林小梅和五个弟子的逐个指导下，渐渐掌握了要领。
林秀雅站在教室后面，看着这一幕，心中涌起莫名的感动。
这些老人，有的子女不在身边，有的身患慢性病，有的甚至对生活失去了热情。但此刻，他们闭着眼睛，专注地呼吸，脸上的皱纹似乎都舒展了些。
这就是她想做的事——用玄门的智慧，让普通人的生活变得更好。
不是高高在上的施舍，而是平等的分享。
课程进行到一半时，林小梅开始教第二个内容：“灵气感应”。
“大家保持呼吸节奏，现在试着感受一下周围的环境。”她的声音如春风，“不要用眼睛看，用‘心’去感受。空气是不是比平时更清新？身体是不是比刚才更放松？这就是灵气在起作用。”
前排那个戴老花镜的大爷突然睁开眼睛，惊讶地说：“林医生，我好像真的感觉到了！就是说不出来，但就是觉得浑身舒服！”
其他老人也陆续睁开眼睛，脸上带着惊喜。
“我也是！感觉手脚都暖和了！”
“我那个肩膀，之前一直酸，现在好多了”
“脑袋清醒了，不像以前那么昏沉沉的”
老人们兴奋地交流着感受。虽然他们不像念安那样能“看见”灵气，但身体的反应是最真实的。在灵气充盈的环境里练习吐纳，效果立竿见影。
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林小梅趁热打铁，教了几个简单的穴位按摩手法——都是针对老人常见问题的：太阳穴缓解头痛，合谷穴调理肠胃，涌泉穴改善睡眠。
她一边教，一边让弟子们下去指导。老人们学得很认真，互相帮忙找穴位，教室里气氛热烈。
课程的最后，林小梅说：“今天教大家的，都是最基础的东西。大家回去后，每天早晚各练十分钟，坚持下来，对身体肯定有好处。下周六同一时间，我们上第二课，教大家如何通过呼吸调理常见的小毛病。”
老人们纷纷鼓掌。
课程结束，老人们陆续离开。每个人走的时候，脸上都带着笑容，有些还拉着林小梅和林秀雅的手不停道谢。
等所有人都走了，林秀雅才长舒一口气，靠在墙上。
“累了吧？”林小梅递过来一杯温水。
“还好，就是有点紧张。”林秀雅接过水杯，“毕竟是第一次，怕教不好。”
“你讲得很好。”林小梅真心称赞，“特别是那个种花的比喻，太贴切了。老人们一下子就听懂了。”
两人收拾教室时，林秀雅想起什么，问：“小梅，你觉得这种课，能推广吗？”
“当然能。”林小梅肯定地说，“今天的效果你也看到了。老人们不是玄门弟子，不需要修炼得多高深，只要能吸收一点点灵气，改善身体状况，就值了。而且”
她顿了顿，压低声音：“灵脉恢复后，城里的灵气浓度确实高了很多。这些灵气如果不用，也是白白浪费。让普通人受益，才是真正的物尽其用。”
林秀雅点头，眼中闪着光：“那咱们就好好做下去。先从老人开始，等课程成熟了，再开儿童班、孕妇班让更多人受益。”
“嫂子，你可真是个行动派。”林小梅笑道。
“那当然，不然怎么配得上你哥。”林秀雅眨眨眼。
两人说笑着下楼，迎面碰上从外面回来的墨尘。他手里拿着一份文件，看到林秀雅，快步走过来：“嫂子，正好找你。会长让我把这个送过来，说是养生课的备案材料，玄清师伯已经批了，没问题。”
林秀雅接过文件，翻看一遍，松了口气：“那就好。我还担心会有什么禁忌呢。”
“能有什么禁忌。”墨尘笑道，“会长说了，玄门的本事，本来就应该造福百姓。只要不教那些危险的、需要严格传承的东西，基础养生功法随便教。他还让我告诉你，这事做得漂亮，他为你骄傲。”
林秀雅的脸微微红了，心里甜滋滋的。
她把文件收好，看了看时间：“快中午了，我得回去给陈磊做午饭。小梅，这儿交给你了？”
“放心去吧。”林小梅摆摆手，“我再整理一下今天的反馈，下午写个报告。”
林秀雅离开玄医帮扶站，走在回家的路上。秋日的阳光温暖而不刺眼，路边的梧桐树叶已经开始泛黄，风一吹，沙沙作响。
她想起教室里老人们满足的笑容，想起他们说的“身体轻快多了”，想起丈夫那句“为你骄傲”。
这一切，都让她觉得，这些年的付出是值得的。
基金会的事，玄医帮扶站的事，现在又多了灵气养生课虽然忙，虽然累，但能看到实实在在的改变，能看到一张张笑脸，就够了。
回到家时，陈磊已经起来了，正在院子里慢慢打太极。他的动作很慢，但一招一式都很到位。银白的头发在阳光下闪着光，脸上的皱纹依然清晰，但气色明显好了很多。
“回来啦。”陈磊收势，转身笑道，“课怎么样？”
“特别好。”林秀雅走过去，帮他擦了擦额头的细汗，“老人们可高兴了，都说身体舒服多了。下周六还有第二课。”
“辛苦了。”陈磊握住她的手，“等过阵子我身体好了，也去帮你。”
“你呀，先把身体养好再说。”林秀雅嗔道，但眼里满是笑意，“对了，墨尘说玄清师伯批了备案，没问题。”
“那就好。”陈磊点头，“其实玄门里早该有人做这种事了。咱们守着这么多好东西，却只在小圈子里传，太可惜。你能开这个头，功德无量。”
“少给我戴高帽。”林秀雅笑着推他进屋，“洗手吃饭，今天给你炖了鱼汤。”
午饭时，两人边吃边聊。陈磊听林秀雅详细说了课堂上的情况，听到老人们的变化，也由衷地高兴。
“这就是守护的意义。”他说，“不光是对抗坏人，保护灵脉，更是让普通人过上好日子。灵气这种东西，本来就是天地馈赠，不该被少数人独占。”
“所以咱们要好好做下去。”林秀雅给他盛了碗汤，“我想好了，等课程成熟了，就录成视频，放到基金会的网站上，让不能来现场的人也能学。还有，可以编个小册子，图文并茂，方便老人们随时看。”
陈磊看着妻子神采飞扬的样子，心中满是骄傲和温暖。
这就是他的妻子，他的伴侣，他修行路上最重要的同行者。
她不懂复杂的符咒，不会高深的术法，但她有一颗最纯净的善心，有把想法变成现实的行动力。
有她在，这个家才是完整的。
有她在，他守护的这一切，才有了最温暖的意义。
窗外，秋阳明媚。
屋里，饭菜飘香。
这座城市，这个家，这些需要守护的人和事，都在慢慢变得更好。
而他们，会一直并肩走下去。
直到永远。
喜欢。