讨好者和控制者在家庭关系里为啥都不幸福，该怎么改善呢？在家庭关系里，讨好者和控制者凑在一起，那日子过得可真不咋地，两个人都不幸福。这是为啥呢？
讨好者啊，他们害怕冲突和拒绝，总是做比自己能力低的工作，就像缩在一个小壳里，不敢出来。他们活在自己想象的茧房里，觉得外面全是危险，把压力、威胁、恐惧都憋在心里，最后身体都搞出毛病了，失眠、胃痛啥的都来了，灵魂和身体都受折磨。
控制者呢，看着可能温文尔雅，喜欢讲道理、谈逻辑，可他们用自己的逻辑掌控对事件的解读权和定义权。比如伴侣说周末想和朋友聚餐，他就说人家不重视家庭；伴侣说二胎影响生活节奏，他就说人家自私。他们还否认情绪，觉得情绪没用，不仅自己发泄情绪，还打压别人的情绪，用自己的标准审判别人情绪合不合理。控制者虽然事业上可能成功，但最后会被自己的控制欲吞噬，自信却孤独，掌控却中空。
那咋改善呢？首先，讨好者别去和控制者理论，不然控制者大概率会说“翻旧账”。然后，双方都得看清自己的模式，别分对错，因为两种不同的逻辑环路根本达不成“对错”共识。这段关系是两个人共同缔造的，一个放弃自我，一个硬控他人，责任得均摊。最后，每次做决定前，感受下自己的身体反应，胸口憋闷、喉头发紧、肌肉僵硬，这都是精神压力转移到躯体上的信号，得重视起来。
朱锐教授面对死亡那态度，真的太豁达了，让人佩服。2024年3月，他在人大春季学期第一堂课上就告诉学生自己是癌症晚期患者，正在化疗，每天要吃大量止疼药。化疗让他没了标志性的卷发爆炸头，手上还有针管淤青，可他依然坚持为学生上课。8月去世前，他还邀请一位年轻人到病房对谈，聊生命、死亡、爱与告别这些大家都关心但一般不愿意谈的话题。
他为啥能这么豁达呢？一方面，他觉得生死问题是哲学最大的问题，而他又恰好处于这样的生命历程中，想以轻松的方式谈这些问题，算是对社会的关怀和爱。另一方面，他通过学习哲学，明白了什么是应该惧怕的，什么不是。他小时候怕血、怕尸体，长大后看到解剖尸体的纪录片，第一反应是震撼于生命的奇迹和秩序，这就是理性和知识带给他的变化。他告诉年轻人，不要让恐惧控制自己的言行，唯一应该恐惧的是恐惧本身，惧怕那些不应该惧怕的事物就是作茧自缚。
我们能从他身上学到啥呢？首先，要勇敢面对生活中的困难和恐惧，别被它们吓倒。就像朱锐教授面对癌症，没有消极逃避，而是积极面对。其次，要珍惜生活中的平凡和简单，朱锐教授说平平常常才是真，才是幸福，才是快乐，一口水、一碗汤对他来说都是奢侈，我们拥有这些，就该好好珍惜。最后，要保持对知识的追求和对生活的热爱，用理性和知识武装自己，让自己内心更强大。
讨好者、控制者模式和朱锐教授面对生活的态度，对我们处理人际关系和生活有啥启示？
讨好者、控制者模式和朱锐教授面对生活的态度，对我们处理人际关系和生活可有不少启示呢。
先说说讨好者和控制者模式。讨好者在人际关系里总是小心翼翼，害怕冲突和拒绝，不敢表达自己的真实想法和需求，这样长期下去，不仅自己心里憋屈，身体也会出问题。而控制者呢，总是用自己的逻辑去“矫正”别人，否认别人的情绪，让别人都按照自己的标准来，这样会让身边的人感到压抑和不舒服，关系也会越来越紧张。这两种模式都不可取，我们在处理人际关系时，要学会平等、尊重和沟通。要勇敢表达自己的想法和需求，同时也要理解和尊重别人的想法和感受，别总是想着控制别人或者一味讨好别人。
再看看朱锐教授面对生活的态度。他面对癌症这么严重的疾病，没有消极抱怨，而是积极乐观地面对。他在生命的最后阶段，还坚持为学生上课，和年轻人对谈，把自己的爱和关怀传递给社会。这告诉我们，无论生活遇到多大的困难和挑战，我们都要保持积极乐观的心态，珍惜每一个当下，用心去感受生活中的美好。同时，我们也要像朱锐教授一样，用自己的方式去关爱他人，传递正能量，让生活变得更有意义。
总之，我们要从讨好者、控制者模式中吸取教训，学习朱锐教授积极乐观的生活态度，这样才能处理好人际关系，让生活更加幸福美满。