炽热的阳光，洒落在寂静的校园。
翔阳高中的体育馆内急促的呼吸声、脚步跑动的撕拉声和教练的呐喊声一起奏起了属于夏日的赞歌。
五天的集训时间转瞬即逝，时间很快来到了倒数第二天，所有人在魔鬼的集训下都有了不错的进步。
每天最后的训练赛都成为了少年们争强好胜的角斗场，也让很多没有过高强度比赛的球员得到了很多经验，吸收了很多教训。
进步最大的不是新贵陵南，不是豪门海南和翔阳，而是平民湘北。
由于三井寿的复出，其他队伍认为湘北高中已经有了八强队伍的实力，和估计武里高中不相上下。
只要不提前遇上他们三支球队的任何一队，很有几率闯入循环决赛。
同时按照集训计划，今天由中武教练和安西教练分别对球员们进行个人的技术指导。
翔阳高中体育馆被自然地划分为三个区域。
一侧，中武教练召集了四队所有的前锋和中锋，他虽然不时咳嗽，但眼神依旧锐利，带着不容置疑的权威。
中锋和前锋分别占领一个全场场地，现在进行的是中锋的指导，前锋们在另外一个场地先自行热身。
中武教练拿着一个本子，望着眼前认真聆听的孩子们，开始了讲话。
“首先这边我给大家指导的方向多为技巧方面咳咳希望能对你们这群孩子有所帮助。”
首先被点评的是神奈川县目前的第一中锋高恒田诚。
“高恒”
“是，教练。”
高恒田诚立马上前一步，聆听教诲。
“先说一下你的进攻，你的进攻技术目前来说已经很全面咳咳这是你的优点，但又是你的缺点。”
“因为目前的你没有一项进攻技巧能做到全国顶尖，有时候还会过于依赖身体，你强壮的身体让你在神奈川县轻易碾压对手咳咳可是全国中有许多身体素质比你还要强悍的人，当身体落入下风，你的技巧又不足以弥补双方之间的差距，你将会陷入苦战之中。”
“我这边给你的建议是咳咳选择你目前较为擅长的内线转身小勾手作为你近期强化的目标，争取在全国大赛前更进一步。
“防守端目前来说县内能给你压力的人几乎没有。”
听到这话，其他球队的主力中锋的脸都忍不住扭曲了一下。
这话的意思就是，县内中锋的进攻能力对于高恒田诚来说，基本没有进攻的威胁了。
“因此这方面我会根据你后续训练，完善一些你的防守细节，目前就这些，后续实战训练中我再根据你的表现来进一步修正吧。”
“是，中武教练，多谢指导。”
高恒田诚连忙鞠躬致谢，这可是国家队首发内线的指导。
“都是应该的。”
中武教练挥挥手，示意不用这样。
“接下来，鱼住纯。”
“是，教练”
迫不及待的鱼住纯连忙上前，他实在是太想进步了。
“鱼住，你的高度和臂展是你的优势咳咳但手上的活太糙了，简单来说就是内线基本功不过关。”
“从今天开始，一直到全国大赛开幕咳咳我希望你每天坚持完成60分钟的基础运球训练，增加自身的球感，之后便是45分钟的篮下投篮、补篮训练，增强你对篮下终结的基本功。”
“当然，篮下进攻技巧方面，贪多嚼不烂，我给你选择的同样是内线单打后的转身勾手，这能最大的利用你的身高优势。”
“防守端，目前你的问题很多，我就不一一说出，在后续你们的内线单打训练时，我会给你好好讲解一下。”
“是，中武教练，多谢指导。”
鱼住纯面色羞红，鞠躬致谢，退回了队伍中。
接下来的几人，中武教练一一点评，针对每个内线球员的特点和短板，给出了相应的训练要求。
队员们无一敢怠慢，认真聆听，然后投入到挥汗如雨的训练中。
见中锋这边没什么问题了，让他们各自的认真训练，熟悉一下技巧，他咳嗽着前往前锋的场地。
而在球场的另一侧，气氛则显得相对“温和”一些。
安西教练笑呵呵地坐在椅子上，面前站着四支球队的后卫们。
“呵呵呵”
安西教练未语先笑，圆圆的镜片后目光扫过众人，手里也拿着一个小本本。
“能聚集这么多优秀的后场球员，真是难得啊。
他首先看向自家球队的宫城良田。
“宫城同学。”
“是，安西教练。”
宫城良田上前一步，眼中带着尊敬。
“你的速度和传球很有特点，但突破技巧和投篮是你的短板，突破上你太依赖自己的速度，快慢结合的变化太少，这点你需要多向越野同学学习。”
“同时投篮也是你最大的缺点，作为一号位，没有投篮的进攻威胁，对于防守者来说，可以直接放开你，不断包夹你的队友，同时对于组织来说，就少了很多的变化。”
宫城良田脑子里突然闪过越野宏明对自己的放投行为，那实在是太杀人了。
“接下来的训练，你首先解决最大的问题：偷懒，每天自行加练500次中距离投篮，其次是进行变向快慢结合技巧的训练，明白吗？”
安西教练的点评一针见血，宫城良田最大的缺点就是投篮，之前虽然也坚持训练，但是投的基数太少了。
“明白，安西教练。”
宫城良田对于安西教练的安排没有任何意见。
“那么下一个，藤真同学。”
安西教练扶了扶镜框，继续发言。
藤真健司上前一步，微微欠身，等候指导。
“藤真同学，作为后卫你的组织、突破和投射都很出色，已经有了一个优秀控位应该有的基础，但在高强度对抗下，你缺少投篮的稳定性和对抗能力。”
“一是需要加强核心力量和腿部的训练，比如徒手深蹲，平板支撑等不影响身体生长的力量训练，等会我会给你一个训练清单。”
“二是加强高强度的投篮稳定性，后续投篮训练中，你需要在球场奔跑两个来回后，在贴身防守下进行强投的训练。”
“以上两点都需要你长时间的打磨，才能得到效果，希望你能坚持下来。”
“是，安西教练，多谢指导。”
藤真健司鞠躬致谢，退回队伍，对于优秀球员来说，他们的缺点已经很少了。
安西教练微微点头。
“牧同学。”
轮到牧绅一了。
“你强壮的身体让你在1号位上突破得如鱼得水，这是你的天赋。”
“但你要记住，身体天赋总会有上限的时刻，当身体不再是你的优势，技术的要求就更高了，那么你最大的缺点也会放大，那就是中远距离投篮的不稳定，如果你想要变得更强，这是必须要加强的方面，它会让你的突破更具威胁，你明白吗？”
“是，安西教练。”
牧绅一用力的点了点头。
这个问题他以前没有特别当回事，但是今年输给陵南高中后，他一直在想，如果自己有中远投射，陵南高中还敢如此收缩防守吗？还有战胜自家球队的机会吗？
可惜答案没有如果，只能继续加强自己的实力了。
“你和宫城同学一样，每天加练中远投，不过我对你的要求是700次，后续我会帮你看一下投篮姿势等，是否存在问题。”
“好的，安西教练，多谢指教。”
牧绅一退回了队伍。
最后，安西教练的目光落在了越野宏明身上。
“越野同学”
安西教练脸上的笑容更盛，他仔细打量了越野宏明一番，仿佛在欣赏一块未经雕琢却已熠熠生辉的璞玉。
越野宏明上前一步，平静地回望，等待着这位知名教练的点评。
“你的投篮能力，尤其是三分球，是我见过的同龄人中最顶尖的，没有之一。”
安西教练缓缓说道，语气中带着毫不掩饰的赞赏
“你的运球、传球和球场视野也相当出色，阅读比赛的能力远超普通高中生。”
他顿了顿，继续说道。
“从技术层面来看，你已经没有明显的弱点，控卫所需的各项技能，你都掌握得很好，甚至在某些方面达到了极高的水准。”
这话让旁边的牧绅一和藤真健司都微微动容，不过内心思索片刻便认可了这个说法。
越野宏明的强大，他们在比赛中早有认知。
“那么，教练，我需要在哪方面加强呢？”
越野宏明虚心请教。
安西教练呵呵一笑，胖乎乎的手指轻轻点着小本本。
“你现在最需要的，不是学习新的技术，而是两件事。”
“第一，是身体的进一步成长和强化，你需要变得更加强壮，以应对更高强度、更频繁的身体对抗，尤其是在全国大赛的舞台上，这需要时间和科学的训练，你还在发育期，记得要好好吃饭。”
“第二。”
安西教练的目光变得深邃。
“我希望你继续磨练你的中距离技术，特别是各种高难度情况下的跳投稳定性：比如急停、后仰、漂移、对抗后的出手。”
“当对手像海南高中那样疯狂扑防你的三分时，稳定、致命的中距离将是撕裂防守和惩罚对手的最优选择，这将是你从‘优秀’迈向‘顶尖’的关键一步，每一个强大的篮球高手，进攻区域都是无死角的。”
越野宏明若有所思地点了点头。
安西教练的话，与他自己的想法不谋而合，技术的打磨永无止境，尤其是在细节和稳定性上。
“多谢您的指导，安西教练。”
越野宏明诚恳地鞠躬。
“呵呵呵，不必客气。”
安西教练笑着摆了摆手
“我很期待你在全国大赛上的表现。”
接下来剩下几人的缺点也被安西教练一一指出，并给出自己的建议。
指导结束后，队员们各自散开，进行着最后的针对性训练，安西教练则在场下观察，发现问题后，叫停训练，进行细节上的指导。
越野宏明推着一筐球，和牧绅一还有宫城良田占据了一个半场。
三人都是练习投篮，自动分为一组，交替传球投篮，同时另一个人作为模拟的防守对象。
不过我们宫城良田兄表示不需要防守者，他现在空位中距离的命中率还不能稳定呢。
越野宏明开始反复练习着各种情况下的跳投，牧绅一主动申请作为他的防守者。
强大的防守威慑力，让越野宏明每一次起跳，每一次出手，都无比专注。
内心不服输的两人受到他的影响，投篮的专注度也不断提高，命中率开始慢慢上升。
这时前锋们聚集的场地经过中武教练指导，也开始了自己的训练。
大前锋多是对于篮板球的抢位、争夺和中投的训练，小前锋多是对于突破、中投和传球的训练。
每一个人都在尽力的消化着来自国家队选手细心的指导。
夕阳的余晖透过体育馆高窗洒落，为期一周的联合集训，即将在这汗水与收获中落下帷幕。
而对越野宏明和所有参与者而言，这仅仅是一个新的开始，全国大赛的征途，正等待着他们。ru2029
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