凌晨四点半，天还黑沉沉的。
李卫民几乎一夜没怎么睡踏实，脑子里翻来覆去想着老爹那句“帮你发泄发泄”——这话怎么听怎么别扭。
不到五点钟，他就爬起来，穿上厚实的棉袄棉裤，轻手轻脚推开房门。
院子里的寒气扑面而来，冻得他一个激灵。
本以为他已经来的够早了，却不料抬眼望去，却见庭院中央已有个人影。
是老爹李怀瑾。
他穿着一身单薄的灰色练功服，脚下是千层底布鞋，正在打一套拳。
动作不快，但每个姿势都沉实稳健，出手时衣袖带起细微的破空声，收势时脚跟落地无声。
月光和晨曦的交界里，那身影像是融进了这片四合院的旧时光里，有种说不出的韵律。
李卫民站在廊下静静看着。
他只练习过一些自由搏击，看不懂老爹练的是什么拳，却能感觉到那股劲——不是花架子，是真能打人的东西。
老爹转身时腰胯拧转，手臂划弧，看似轻描淡写的一摆，却让他莫名觉得，要是挨上一下，肯定不好受。
约莫一盏茶工夫，李怀瑾缓缓收势，双手下按至丹田，长长吐出一口白气，那白气在冷空中凝成一道笔直的线，射出三尺多远才散。
他转过身，脸上没什么汗，反而有种气血充盈的红润：“来了？”
“爸，您起得真早。”李卫民走近几步。
“几十年习惯了。”李怀瑾打量他一眼，“你小子不是说精力旺盛吗？正好，从今天开始，每天寅时起床，跟我练功。”
李卫民眼睛一亮：“那您刚才打的那套拳，就是……”
“形意拳。”李怀瑾淡淡道，“我小时候体弱，你爷爷教的。他师承尚云祥先生——民国时的形意大家。这拳不花哨，但实用。”
得益于前世的一些国术小说，比如《龙蛇演义》之类的，李卫民自然对民国时候着名的武术大师尚云详有所了解。
那都是练成了化劲的高手。
一生所向披靡，战无不胜。
“练成了能有多厉害？”李卫民忍不住问，“能不能飞天遁地？或者像武侠小说里那样，一个打一百个？”
李怀瑾像看傻子似的看了他一眼：“你想什么呢？这是国术，不是神话。练好了，对付三五个壮汉不落下风；练到深处，七八十岁还能耳聪目明、筋骨强健、甚至金枪不倒……”他顿了顿，意味深长地看了儿子一眼，“就算是没练出什么名堂，但养生固本的功效是有的。”
李卫民听到“金枪不倒”四个字，眼睛顿时亮了：“这个好！”
他这一辈子，没有多大的愿望，就想着多睡几个女人。
要是七八十岁还能金枪不倒，那可随了他的意了。
“爸，咱们什么时候开始？”
李卫民兴奋的问道。
“现在。”李怀瑾指了指院子中央的空地，“先从站桩开始。”
“形意拳重根基，桩功是根本。”李怀瑾让李卫民站到院子中央，“今天教你三体式——这是形意拳的母桩，万事开头都从这里起。”
他先做了个示范：左脚前踏半步，右脚在后，两脚距离约两肩宽；前膝微屈，后腿蹬直但不过僵；上身中正，双手在胸前环抱，如抱婴儿。
李卫民跟着李怀瑾的模样学习。
“注意要领。”李怀瑾走到李卫民身边，手在他背上一按，“脊椎要直，但不是硬挺——想象头顶有根线轻轻提着，尾闾下垂，命门微鼓。”
他的手移到李卫民膝弯：“前膝不能过脚尖，后腿要蹬上劲，但不是死力。重心前三后七。”
又托了托他的手臂：“肩要松，肘要坠，手要抱圆。呼吸自然，别憋气。”
李卫民照做。说来也怪，被父亲这么一调整，他顿时觉得整个人像是被重新组装了一遍——脚下生根，上身轻灵，一股暖意从小腹缓缓升起。
“就这样站着。”李怀瑾退开两步，“什么时候能一动不动站够半个时辰，再谈练拳。”
李卫民刚开始还觉得轻松，可站了不到五分钟，大腿就开始发酸发颤。他咬牙坚持，忽然想起灵泉水——是不是该喝点？
见李卫民露出痛苦的模样，李怀瑾似笑非笑的看着他，心想“叫你精力充沛，还一个女同志不够是吧，这下看你够不够。”
李卫民正想着灵泉水的事情，李怀瑾的声音响起：“心要静。站桩不是罚站，要‘站’出东西来。感受脚下的力，感受呼吸，感受气血流动。”
李卫民收敛心神，跟着李怀瑾教授的步调渐渐进入状态。
说来也怪，坚持一会儿以后，那酸麻感虽然还在，却不再难以忍受，反而有种奇特的“通透感”——好像身体里有些常年淤塞的地方，正在慢慢被冲开。
约莫一刻钟后，李怀瑾忽然低声说：“好了，收功。”
李卫民见状放松下来。
他高兴问道，“老爹，我这悟性还可以吧，这桩功是不是算是学会了？”
李怀瑾冷笑道：“学会了，那咱们试试？”
“试试就试试。”李卫民满脸自信。
他正要再扎三体式的桩功，李怀瑾却猛地喝道：“别动！”
与此同时，他右手如电，直戳李卫民肋下！
这一下毫无征兆，又快又狠。
李卫民本能地想要躲闪，可李怀瑾的这下来的又快又急，他根本来不及反应就被一下撂倒。
李卫民躺在地上摸着被戳得生疼的肋骨，好奇询问老爹这是干嘛？
李怀瑾说：“你刚才不是说学会了桩功吗？现在再使使。”
李怀瑾刚才那一下可不是白出的，而是有名头的。
先是当头棒喝，吓一吓李卫民。
人在惊吓之中，就会下意识的慌乱，一些刚学习的东西就容易忘记。
等到惊吓过后再检验，要是还能记得，这才算是真的学会了。
“可以了，你现在可以扎三体桩了。”李怀瑾收回手，脸上没什么表情，也没有和李卫民解释那么多。
李卫民虽然不知道老爹刚才突然出手是什么意思，可既然他叫自己扎三体桩，那自己听话照做就是，他总不至于害自己的儿子吧。