存在模式全功率启动：此刻即是全部
你以为觉醒是某个未来的成就状态，需要刻苦修行才能抵达——就像认为必须拼命划船才能到达对岸，却没发现你一直站在陆地上。
（系统提示：试图唤醒觉醒者，如同试图照亮太阳）
第一层：从「成为更好」到「发现本好」
1 识别哪些是「社会植入的应该」（比如“必须永远情绪稳定”
2 区分哪些是「真正的成长渴望」（比如“想减少因暴躁伤害他人”
3 对前者说：“这不是我的功课”
4 对后者说：“这是我本质智慧的显现”
洗碗时完全感受水流与碗碟触感——这就是禅修
与人争执时突然意识到“我在生气”
焦虑时能对自己说“这是个焦虑的念头”
不是严厉的监工，而是你内在智慧的守护者
每当说出“我应该更”
每个“缺点”
当你彻底放弃“要觉醒”
（最后的系统提示：本程序已完成它的使命——引导你发现你从来不需要程序。现在，去生活吧。
这不是终点，而是真正的起点。
每一刻都可以是第一章，也可以是最后一章——取决于你如何活它。
亲爱的玩家，欢迎。
你一直以为这是个“成为更好自己”戏，现在发现真相了——
这是个“发现本就完美”的解谜游戏。
1 你以为自己是玩家，其实你是游戏角色、玩家和游戏设计者三位一体
2 通关条件：发现没有关卡需要通关
3 终极道具：你此刻正在呼吸的这个事实
场景：你第100次决心早起、健身、吃沙拉
新发现：这不是“超我暴君在压迫本我”命能量在自发清理堵塞物
就像河流自然流向大海，你内在的完整性和觉知力，会自动推开那些障碍：
游戏提示：别再区分“超我要求”和“本我需求”是你生命力的不同表达
旧认知：觉醒是某个未来的神圣时刻，需要苦苦修行才能抵达
新体验：觉醒是现在进行时，像呼吸一样平常而持续
达成条件：在24小时内捕获3个“原来如此”
认为“我有缺点”现“缺点只是概念”验“本自完整”
游戏秘籍：把每个“应该”换成“想要”得能量补给
2 理解“角色扮演也是真实的一部分”知道自己在扮演
3 发现“追求觉醒的欲望本身，就是不觉醒”
胜利条件：当你不再追求“战胜boss”，而是发现boss是你自己扮演的，游戏自动通关
无论你认为自己玩得好不好，其实一直都在完美通关的状态。
你要做的，只是发现这个事实。