此时的方力溯已经到了极限，他下意识地想停下脚步，
身体却陡然一沉，双腿脱离控制般继续向前迈动，
踉蹌著跑出几步后，他脚腕一软，整个人瘫倒在地。
过了一会，大叔赶上来了。
“可可算追上了”
大叔双手撑著膝盖，气喘吁吁地说道。
这时方力溯的脸色越来越苍白，表情痛苦地捂著右大腿。
大叔还没缓过气来，当即上前伸手一探：
“出冷汗，还抽筋，你这是典型的低血糖和电解质紊乱。”
隨即大叔收起纸巾，
伸手把方力溯的脚尖，往小腿正面方向勾回，
再用另一只手，持续又柔和地按压方力溯痉挛的大腿肌肉。
“好，就这样，深呼吸，
別急继续深呼吸”
渐渐地，方力溯大腿终於恢復了一些，
但他的脸色还是很白。
大叔打开隨身携带的一小瓶水，给方力溯餵了三口。
“够了”
“不，你还不够，再来一口。”
大叔坚持给方力溯补上第四口才肯罢休。
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隨后他从衝锋衣口袋里，掏出两颗绿色的糖果，
打开包装，塞进了方力溯的嘴里。
“补充点电解质，稳定神经肌肉功能，就不会再抽筋了。”
缓过来后，方力溯打量起了眼前这个中年男人，
他鼻樑高挺，相貌十分周正，
岁月在他眼角刻下细纹，反而增添了几分成熟的俊朗与利落。
“谢了大叔。”方力溯答谢道。
说著，大叔摸出那包纸巾，道：“喏，是你的没错吧？”
他仔细捋平了纸巾包装上的褶皱的一面，才递了出去。
方力溯接过纸巾，忍不住问道：
“大叔，为了包纸巾至於追我三十多公里么”
大叔说道：“我本来也不想追，但是吧
一想到你跑得满头大汗，浑身湿透，却没有纸巾可以擦
我就忍不住，想把纸巾送到你手里
跑步——流汗——擦汗这样的过程才是完整的。”
方力溯欲言又止，
这钓鱼佬人还不错，就是有点偏执
但他的实力不可否认。
这时，大叔问道：“你平时都这么莽的吗？
前二十多公里速度很惊人啊，我看不到你，一度怀疑你是不是已经离开跑道了，
但是我跑到后面，还是看到你了，你后面配速掉得太厉害了。
还有，你是不是没吃早餐？”
方力溯应道：“对”
“难怪简直不要命了
不吃早餐跑长距离，是长跑的大忌啊！”
大叔严厉地接著说道：“经过一晚上的睡眠，
你肝臟里储存的糖原几乎已经耗尽，血糖处於一天中的最低水平，
这个时候你的身体就像一辆油箱见底的车，
你直接点火上路，还一脚油门踩到底，
结果就是油箱迅速抽乾，这是非常危险的！”
说著，大叔不可思议地打量著方力溯：
“但不得不说你的身体素质是真的强啊，
居然跑那么远才崩”
方力溯若有所思，
之前在增益状態下，每次都想著爭分夺秒地训练，
现在面对的是全马，这样莽確实不行。
方力溯问道：“那么吃完早餐，应该休息多久才开始跑？”
大叔应道：“2到3小时。”
“这么长时间”
“对，这个时间窗口，足够让你的胃部排空大部分食物，
將碳水化合物消化吸收进入血液，变成可用的血糖，
同时最大程度地避免了肠胃不適。” 【你的长跑理论知识提升】
大叔接著道：“还有，早餐的內容也是有讲究的，
但是我跟你说了那么多———你能不能陪我钓会鱼？”
方力溯一想，光埋头跑是进步不了的，
先静下心来，跟这钓鱼佬学点乾货好了。
“行。”
大叔甚是欣喜：“太好了！你先去吃点东西，
我去前面的钓鱼俱乐部弄两套渔具，咱边钓边说。”
方力溯正要起身，忽然大叔叫住了他：“等会”
只见大叔伸出手，把方力溯运动服右边的拉链提了上去，
看到左右两边的拉链都拉到顶，他这才露出满意的微笑：“又是一个小细节。”
说完，他开心地离去。
“真是个奇怪的傢伙”方力溯纳闷道。
方力溯吃完早餐，大叔已经准备好装备了。
身为垂钓大师，方力溯一眼就能看出，这两套渔具没个五六万下不来，
就算是从俱乐部租来的也不便宜，
“真是个钓鱼发烧友。”
隨后，二人来到沙滩。
大叔说道：“钓点就选在前面那片吧，我站得舒服，拋投也顺畅，
我感觉今天必有大货！”
方力溯点点头：“那个点確实不错，平坦安全，適合长时间作钓，不过”
“不过什么？”大叔好奇地看向方力溯。
方力溯说道：“现在三月头，水温还很低，
如果我们换个思路，可能效率会更高。”
“怎么说？”
方力溯向前一指：
“你看前面这片海域，海浪的形態很均匀，
说明底下地势平坦，像个大操场，留不住食物，
鱼在这待著又冷又饿，还暴露目標，它们可不会那么傻。”
大叔摸了摸下巴：“这样的吗”
方力溯勾起嘴角，
他指向右手边两百米开外的地方，继续说道：
“你注意看那边海浪的节奏，
第一道浪在远处碎成白线，后面那片水色明显更深，
第二道却要等水流过深水区，快到岸边才碎开，也就是说”
大叔认真地竖起耳朵。
方力溯接著道：“那下面其实是一道天然的沙沟，
现在最適合下竿的位置，是在沙沟靠近我们这一侧的边缘上。”
大叔不解：“这是为什么？”
“太阳出来后，水温慢慢回升，
加上正在涨潮，潮水会把岸边的小生物往沙沟方向推，
那里正是鱼群巡游的必经之路，鱼饵对饿了一晚上的它们来说，是最大的诱惑。”
大叔恍然大悟：“小兄弟厉害啊！我玩了这么多年海钓，
第一次有人从水温、季节、时间、潮汐到水下结构把钓点分析得如此透彻！”
他从兜里抽出一个皮质封面的小笔记本和一支笔：
“又一个小细节，必须记录下来。”
大叔甚是开心，接著道：“好，今天就听你的！”
二人来到钓点，
虽然方力溯是第一次钓鱼，但他准备过程极其老练，
再一看大叔，方力溯欲言又止，
只见大叔铺开一块尺寸规整的防沙地布，四个角都用钉子固定得平平整整。
然后才將钓箱、竿包、饵盒一一取出，
按照使用顺序和频率，在地布上整齐放置。
他抽出鱼竿，用一块细绒布仔细擦拭了两遍。
接著，他开始组装线组，
每一处连接点都反覆检查，確认锁死且线头朝向一致。
最后调配饵料时，他甚至用了一个小电子秤，精確称量了不同饵料的比例。
一想到这个为了所谓的完整性的钓鱼佬，追了自己30公里送纸巾，
还有种种令人匪夷所思的行为，
方力溯忍不住问道：“那个大叔，冒昧地问一句
你是不是有强迫症？”