李如松一一介绍道：“《百兽淬体法》，需以妖兽精血、妖丹精华为引，让修士逐渐获得妖兽的肉身能力。
“若能突破第七重，还能將一种妖兽魂魄精血融入自身，习得部分妖兽天赋。”
“但此法要求较高，修炼第一重便要数十头一阶初期妖兽精血，第二重一阶中期妖兽精血，以此类推。”
说完，他又指向第二枚玉简，继续介绍。
“这本是《金罡炼体诀》，路子中正平和，讲究循序渐进。”
“修炼时需以特製药液浸泡身躯，以特定吐纳法將其中的金灵气吸入体內，再以气血为锤，反覆淬炼肉身，使肉身渐如金罡。”
“此法虽无特殊神通附加，但根基稳固，修炼出的肉身防御力极强，且风险相对较小。”
最后，李如松拿起第三枚看似古朴无华的玉简，语气带著几分郑重。
“这《九转元功》来歷最大，乃数千年前一个元婴大派的镇派炼体法门残篇，在千星群岛颇有盛名。”
“其精髓在於每一重境界都需將肉身反覆锤炼九次，根基之牢固，堪称同阶无敌。”
“但缺点也极为明显，修炼速度异常缓慢，所耗资源更是海量，且宗门仅存前三转法门。”
“古往今来，极少有人能凭此残篇修炼到高深境界。”
三本功法介绍完毕，李如松静静看向宋玄尘，意思是任其选择。
其听完之后，心中早有主意。
当听到百兽淬体法每突破一重都需要数十头妖兽精血，宋玄尘就已將其淘汰。
哪怕日后能够习得妖兽天赋，也无法动摇其心。
至於九转元功，听起来神通威力最强，
但修炼此法太过缓慢，与他眼下所求不相符合。
他並不是专门炼体，而是为了修炼五雷掌以及后面的五行神雷法才兼修炼体。
所以毫不犹豫的选择了金罡炼体诀。
“好，道途漫漫，勇猛精进固然可贵，然知其所选，坚其所行，更为难得。”
李如松见他选择了金罡炼体决，眼中闪过一丝讶异，隨即化为讚赏。
金罡炼体决虽无法修出一些厉害的体术神通，但其胜在循序渐进，比较好修炼。
说完，便將记载著金罡炼体诀的玉简递过。
接过玉简，宋玄尘神识微微一扫，那玄奥的功法口诀便印入脑海。
拜別后，回到紫云峰洞府，他沟动玄黄塔参悟这门炼体功法。
在玄黄塔的加持下，其悟性大增，许多不解困惑渐渐清晰起来。
这门修炼金罡炼体诀需要调製一种名为金灵淬体液的灵液来辅助炼体。
还好此液所需的金纹石、云髓草等灵材较为常见，在宗门內就可全部集齐。
第二日，宋玄尘自认为完全参透了这门炼体功法，便来到宗门善功殿兑换其上炼体灵药。
数年下来，他如今共积攒有六千八百四十五点善功，但其中有不少善功是用一些战利品兑换而来。
“”
半年后。
紫云峰后洞，一口三足青铜大鼎立於中央。
鼎中盛满金黄药液，正是按《金罡炼体诀》秘法调製的“金灵淬体液”。
半年来，他在修炼之余，一直进行炼体。
如今已修炼到炼体第二重，体魄强度媲美寻常一阶中期妖兽。
能够在短短的时间突破至炼体第二重，除了不间断的药液辅修之外。
还有一个重要的原因是他早年得补天丹洗经伐髓，肉身根基远超同辈。
踏入鼎中，刚一接触药液，无数细密的金灵气涌入毛孔，针扎似的刺痛瞬间传遍全身。 好在这痛感他已经习惯，面色如常盘膝坐下，运转炼体心法吸纳其中药力。
隨著吐纳渐起，周身渐渐縈绕起一层淡金色雾气。
鼎中药液翻滚，丝丝缕缕的金色药力爭相钻入他的毛孔，顺著经脉涌向四肢百骸。
数个时辰转瞬即逝。
当他再次睁眼时，周身皮肤已泛起一层金芒，而鼎中的药液失去金黄光泽，变得清水般澄澈。
走出药鼎，宋玄尘感受了一下体內澎湃的力量，隨后到洞府外面的一处空地上，演炼起金罡拳。
《金罡炼体诀》讲究动静相合，药液淬体是“静功”，炼拳则是“动功”。
二者结合，能让药力彻底融入肉身，筑牢炼体修为。
他双脚分开，沉肩坠肘，一拳缓缓打出。
看似缓慢的动作，却带著金石交鸣之声。
拳风扫过，地面的落叶沙石震得四散倒飞。
紧接著，拳势渐快。
一式式金罡拳招打出，拳影交织间，周身形成了一层金色罡气。
《金罡炼体诀》虽无花哨的特殊神通，但能凭藉肉身修为释放基础的护体金罡。
他此前特意测试过护体金罡的防御能力。
这金罡法罩坚硬刚猛，仅是炼体二重修为，便可抵挡中品法器全力三击。
最后一式金罡降魔落下，宋玄尘一拳重重砸在身前空处，金色罡气轰然散开，化作点点金芒融入体內。
他缓缓收势，胸膛微微起伏，肉身气血如奔涌江河，在经脉中畅快流转。
目光扫过不远处的一块半丈岩石。
这岩石是宗门特意寻来炼功的灵岩，坚硬程度堪比中品法器，寻常炼气中期修士全力一击也只能留下寸许印痕。
其脚步轻踏，身形如箭般欺近，右手握拳径直轰出。
“嘭！”
一声沉闷的巨响传出。
炼功石表面先是浮现密密麻麻的裂纹，紧接著便如蛛网般蔓延。
不过呼吸间，整个半丈高的石块便轰然碎裂，碎石飞溅，烟尘瀰漫。
“我肉身力量如今已达到二重，按此进度，再用金灵淬体液修炼一两年时间，肉身就能尝试突破第三重。”
“吱吱！”
这时，清脆的叫声打断了他的思绪。
只见银瞳鼠叼著一封书信纵跳如飞的来到他脚下。
数年过去，如今的银瞳鼠已成长为一阶中期妖兽。
展开书信，是好友李氏兄妹寄来的。
李氏兄妹中的兄长李鹏飞欲上门拜访，还附带了一件要事。
对方有位结拜兄弟的孩子，名为张洛周，今年刚好十二岁。
不久前测出金灵根十、木灵根七、水灵根六、火灵根十三、土灵根五的感应度，想拜入清虚山门下。
感应度十是下品灵根的最低標准，二十为中品最低標准。
这孩子金灵根十、火灵根十三，其他皆是十以下，属於下品金火双灵根，恰好达到清虚山收徒的標准。
他当即提笔回信，先问候李鹏飞及其妹妹近况。
再言明只要孩子身家清白，便可拜入门中。
將信密封好，他起身前往综务堂，把信交给值守的传讯殿弟子，叮嘱对方儘快送往李氏兄妹所在的云霄坊市。
然刚走出综务堂，宋玄尘撞见了在此处当值的毕虎。