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“师父，我得去丰泽园学厨了，明天再来向您请教。”何雨柱辞别尚芝容后，回到了吴宝田家。
看看时间还早，又在院子里继续练习站桩。
时光过得飞快，自从开始习武以来，何雨柱每天都是闻鸡而起。
先进入福地洞天查看一番作物和牲畜的情况，然后借助悟道石修习八段锦和形意拳。
日积月累下来，他发现自己的思维变得越来越敏捷，记忆力也远超从前，想来这一定是悟道石的神奇功效。
每隔半个月，吴宝田就会准许何雨柱回家休整一天。
日子一天天过去，转眼三个月就过去了。
自从正月结束后，何雨柱的身高增长得很快，三个月内从132厘米长到了138厘米。
他心里暗自琢磨，这辈子自己至少能长到一米八五以上。
在厨艺方面，何雨柱已经开始用四斤沙子练习颠锅了，吴宝田对他的进步感到十分欣慰，觉得自己收了个好徒弟，真是捡到宝了。
在形意拳的学习上，尚芝容对何雨柱的天赋感到十分惊讶。
短短三个月的时间，何雨柱就已经熟练掌握了三体式马步，每天能坚持站半个小时。
于是，尚芝容把形意拳的五行拳传授给了他。
何雨柱只用了几天时间就入门了，五行拳作为形意拳的基础拳法，包含了劈拳、钻拳、崩拳、炮拳、横拳。
这套拳法以五行学说命名，结合了拳式与中医理论，删繁就简，清淅阐释了拳理与攻防技法。
劈拳属金，是一种强击性的拳法，分为双劈拳和单手劈拳。
它的劲力不仅向下，还需要包含向前的刀割之力和向后的抽拽之力，发力轨迹要从额头延伸至胸腹，这样才能显得浑厚有力。
练习的时候要循序渐进，先领悟明劲，再掌握暗劲，最后达到化劲的境界，同时还要熟练掌握捕、拍、撞、按、劈五种劲力的变化。
相关口诀是这样说的：“劈拳不用看，两脚一条线。
前手出拳后手跟，掩肘摩肋打中心。
前脚进步后脚蹬，起落钻翻才算成。”
崩拳属木，动作就象利箭穿透物体一样迅猛，威力如同山崩地裂一般惊人。
它的步法多种多样，包括半步崩拳、拗步崩拳、顺步崩拳、跨步崩拳、快步崩拳等，其中半步崩拳是最基本的拳法，被誉为“母拳”。
钻拳属水，气势就象把海上的物体抛向天空一样，冲天而起。
练习的时候要沉肩坠肘，肩胯与手部动作协调一致，前手不能越过脚尖，这样才能保持身体平衡。
和崩拳、炮拳相比，钻拳更注重一个“巧”字。
炮拳属火，刚猛逼人，是五行拳中最为凶悍的一种拳法。
横拳属土，讲究阴阳平衡、刚柔并济，是五行拳的基础，能够演化出劈、钻、崩、炮四种拳法以及十二形拳，正所谓“一本可散万株，万株咸归一本”。
尚芝容特别提醒何雨柱，形意拳以中庸为内核要义，横拳最能体现这一点。