镜无涯和墨庭筠犹豫好久，还是决定装作关心殷无双。狐恋雯茓 追最歆蟑节
“师尊，一定要好好休息。”
殷无双笑笑：“为师无事，只是神魂耗用过度有些晕眩。你们需牢记此次神魂修炼所得，下去后好生巩固。”
说完，殷无双揉了揉太阳穴。
她向来秉承一个原则，付出就得让对方知道，否则岂不是白费功夫？
尤其是对这几个心思各异的徒弟。
果然，这番话南尘、闻人烬、玄戈脸上担忧更甚，齐声道：“谢师尊为弟子们修为费心，弟子们一定不会辜负师尊的帮助！”
两道系统提示结束，殷无双扫了眼五个徒弟脑袋上的忠诚度。
镜无涯忠诚度负22，玄戈忠诚度71，闻人烬90，墨庭筠负40，南尘的100仍然没有变化。
南尘不变是已经满了，镜无涯和墨庭筠心思最重，恐怕还在琢磨她这个师尊变化这么大，到底在图谋什么。
没关系，总归先让玄戈和闻人烬的忠诚度满了再说。
“你们愿意努力再好不过，除了神魂的修炼，还有身体的锻炼也不能落下。今天再给你们安排一下每日课业，封住灵力，绕着神殿外面跑上一百圈。”
五个徒弟皆是一愣。
三个忠诚度正数的，都觉得殷无双是在认真指导修炼，错愕过后，又是深深的感激。
可镜无涯和墨庭筠却觉得，这说不定是殷无双看出他们两个内心的阳奉阴违，在折腾他们。
毕竟，跑圈这种锻炼方式，闻所未闻见所未见。
可两人哪里敢真的说出自己的小心思？还是跟着另外三个师兄弟一起应和了句：“是，师尊。”
五人各自运功暂时封住了灵力，活动了一下手脚，便开始了跑圈。
江听雪听到外头的动静，走了过来，疑惑道：“殷前辈，他们这是？”
殷无双这会儿已经给自己弄了张摇椅，躺在上面舒服的摇晃。
听到提问，她抬眸看了眼江听雪：“封了灵力在跑圈呢，训练身体机能的，能让身体更加结实有力，协调性更好。”
江听雪歪头，漂亮的脸上满是疑惑：“这样还能有这种功效？殷前辈也这样过？”
“包有效的。”殷无双回答得斩钉截铁，“本座确实也这样过。”
上辈子，为了让自己有个好身体管理公司，她可没少跑步。
让徒弟们跑起来肯定是有用的，至于作用到底多大，她也不清楚。
毕竟，她的最终目的只是让他们脸红。脸红了，才好告白。
江听雪不知道殷无双的真实目的，看了看远去的五人，眸子里闪烁著亮光。
难怪殷前辈的剑意那么纯粹，实力也那么强，原来是修行的方法都和他不一样！
“听雪也去试试。”
说完，江听雪自行封了大部分灵力，也加入了奔跑的队伍。
殷无双无所谓江听雪跑不跑，只舒服的躺在椅子上不停运转吞天功。
偶尔睁开眼睛，假装自己是个好师尊，纠正一下徒弟们的跑步姿势。
“抬头挺胸，腰胯带动双腿用力，调整呼吸。”
正常人，跑个十圈已经要气喘吁吁了。可修士的身体常年有灵气滋补，就算这会儿封住了灵力，身体也足够强悍。
一直跑到三十圈，殷无双才听到徒弟们微弱的喘息声。
南尘更是小小声问殷无双：“师尊，好热，小尘儿能把外衫脱了吗？”
“嗯。”殷无双回了句，“穿得太多确实不好跑圈。”
大概是有了这句话做支撑，闻人烬直接把上衣扒掉。看闻人烬这样爽快多了，江听雪也跟着脱了上衣。
然后是南尘，玄戈。
墨庭筠和镜无涯又坚持跑了十圈儿，身上的衣服都被汗水湿透，实在是忍不了也褪下了那些累赘。
殷无双打眼一瞧，六人都已将长发高高束起。除了身体瘦削矮小的南尘，另外五个身量都有一米八往上，一个个宽肩窄腰，胸腹肌肉线条一览无余。
跑得近了，还能看见汗水顺着他们紧实的脊背与臂膀滑落，勾勒出流畅而富有力量的轮廓。
殷无双脸色微红。
光想着热确实要脱衣服，忘了这六个里五个都是成年男人。
而她，是个成年女人。
“最后一圈，记得运转心法跑。”
说完这话，殷无双没再看徒弟们，闭上眼睛专心修炼。
没有殷无双监督，六个人也没偷懒。
前面九十九圈跑下来，除了身体疲惫外他们没有任何多余的感受。可最后把封住的灵力打开，运转修炼心法之后，六个人的眼睛刹那间亮了。
灵力运转，竟然更加通畅，而且更快了！
身体筋脉，也仿佛在刚才的跑圈中得到了锻炼，可容纳的灵力稍微变多了些。
这一点点小小的变化，还只是今天跑圈后的结果。
以后如果每天都这样，身体变化必然会更加大。
镜无涯和墨庭筠本来觉得，殷无双是在惩罚他们。体会到了跑圈的好处，也不得不承认，殷无双是真的在给他们修炼的窍门。
咦？
墨庭筠和镜无涯的忠诚度度终于涨了？
殷无双睁开眼睛，一眼看见面前站成一排的六个人。
他们这会儿已经穿上了衣服，只是脸还红著。也不只是五个徒弟的忠诚度涨了，江听雪的忠诚度也上涨了20。
殷无双控制茶壶给六个人倒了茶水，将茶水用灵力送过去。
“喝口水，缓一缓。”
“谢师尊。”
“谢前辈。”
六个人接过水杯，咕咚咕咚灌下，清凉的灵液入喉，极大地缓解了身体的燥热与疲惫。
殷无双看着他们通红的脸颊，语气平淡地问道：“为师的训练法子如何，喜欢，还是不喜欢？大声回答。”