灰石镇的清晨，总被矿锤敲击矿石的“叮叮”声唤醒。这声音在狭窄街巷间回荡，混着雨后未散的潮湿气息，成了小镇独有的晨曲。
小林脚步匆匆往镇西铁匠铺赶，距离小杰参加猎人考试还有两年，距蚁王决战还有四年，每分每秒都容不得浪费。
刚到铁匠铺门口，炽热的气息就裹着炭火焦香与金属味道扑面而来。老约翰正站在火炉旁，双手举着沉重铁锤，对着烧得通红的铁坯狠狠砸下。火星四溅，像转瞬即逝的烟花，落在青石板上，只留下点点黑斑。
“来得正好，把那边铜丝递过来！”老约翰头也不抬，声音因高温劳作变得沙哑。汗水顺着他黝黑的脸颊滑落，滴在铁砧上，“滋啦”一声化作轻烟。
小林快步走进铺内，热浪让皮肤微微发烫，他熟练地在工具堆里找到铜丝，递过去时，目光不自觉落在老约翰挥锤的手臂上——那紧绷的肌肉里，藏着他想学的发力诀窍。
“小子，看啥呢？嫌打铁没意思？”老约翰放下铁锤，用粗布毛巾擦汗。他以为小林嫌弃这活又累又枯燥，却不知小林盯着的是“力贯全身”的技巧。
“约翰叔，我是想跟您学发力。”小林语气真诚，“我力气太小，怕以后遇着麻烦没法自保。”不管是超神体系还是念能力，都得有强健身体打底，老约翰的经验正是他需要的。
老约翰爽朗大笑，拍了拍他的肩：“想练力气简单！每天跟我挥锤半个时辰，配合深呼吸，三个月保准你手臂硬邦邦！我年轻时靠这法子，在矿洞一锤子砸晕过野猪！”
说着放慢动作示范，“力气从腰发，顺肩到臂，最后聚在锤头——这叫‘力贯全身’，省力还够劲。”
小林跟着模仿，按老约翰的节奏调整呼吸。他能清淅感觉到力量传递比之前顺畅，虽微弱却真实。他默默记下要领，打算回去后反复练习。
“对，就这感觉！”老约翰满意点头，“你比我那侄子强多了，他去年来学，连锤子都握不稳，两天就跑了。”话锋一转，老约翰又关切道，“你昨天说要攒钱买东西，是不是遇着难处了？缺钱跟叔说。”
“谢谢约翰叔，我没难处。”小林连忙摆手，“就是想攒钱买训练用品，以后说不定还能去考猎人。”他故意提猎人考试，想从老约翰这儿套些念能力或考试的传闻。
老约翰脸色骤变，眉头皱起：“猎人考试？那可不是闹着玩的！每年多少人去，能活着回来的没几个！我年轻时有个同乡，回来少了条骼膊，说遇着能‘凭空打人’的怪物——现在想想，那就是传说中的念能力者。你还是别凑这热闹，在镇上安稳过日子多好。”
“您见过那种人吗？真能凭空发力？”小林追问。
老约翰摇头，眼神里带着敬畏：“没见过，但老一辈说，他们能控‘看不见的力量’，有的拳头比石头硬，有的能把力气扔出去打人。
那都是大人物的本事，咱们小老百姓别招惹。”他又叮嘱，“你真要去考，至少得能在矿洞独自对付野兽才行。”
小林把话记在心里，继续帮老约翰递工具。听着老约翰讲灰石镇的旧事，他在心里复盘：如何把“力贯全身”融入训练，为后续修炼打基础。
午休时，老约翰去喝水，小林触发解析录查状态。光屏弹出简洁提示：
【宿主当前状态：气总量 800单位，气流动效率 5】
没有多馀关联，小林早习惯了——解析录只在他主动触发时给基础信息，所有规划都得靠自己。
他默默盘算：按解析录建议，每天练 1小时，配合肉干补营养，身体素质能稳步提升。而一代超级基因初步激活，得 5000单位气，差不多是原着智喜的水平，这需要持续训练，还得找更多提升气总量的办法。
至于念能力觉醒，他结合原着“燃”的心智修行，有了规划，却也深知困难重重。“燃”分“点、舌、炼、发”四大行，第一步“点”就难住了他——聚焦“四年内对抗蚁王三护卫”的内核意志时，思绪总乱飞，一会儿是打铁的酸痛，一会儿是对未来的恐惧，坚持不了几分钟就被杂念带偏。可正是这反复挣扎，让他的专注力慢慢提升，学会在混沌思绪中抓牢内核意志。
“舌”的阶段也不好过。每天早晚默念目标，更象机械重复，声音微弱没力量。他试着加大音量，又觉得羞耻，怀疑这一步的作用。直到后来把目标写下来贴在墙上，每天大声朗读，信念感才渐渐增强——他明白，坚定的意志不仅要心里认同，还得靠外在形式强化。
“炼”更是身心双重折磨。打铁时手臂酸麻到快失去知觉，他仍强迫自己挥锤，肌肉剧痛像针扎，好几次想扔锤放弃。生活上，为省钱吃最简单的食物、住破旧房间，也让他忍不住退缩。可每次都硬撑下来，这抗争磨砺了他的意志：成长本就伴着痛苦，挺过去才能变强。
“发”的挑战同样不小。长时间高强度训练让他疲惫，偶尔失败也会让他迷茫。有次训练过度，第二天浑身酸痛到抬不起手，消极情绪差点压垮他。但他学会了调整心态，向老约翰和艾拉倾诉，从鼓励中汲取力量，也会反思不足改计划——这种心态调整能力，让他能从容应对成长中的不确定性。
小林清楚，“燃”只是开始，后续“念”的四大行更难：“缠”要心智高度集中，“绝”要精准控气，每一步都象要用尽全身力气。可“燃”带来的专注力、信念、意志和心态调整能力，已为他打下基础。他知道，这些困难都是成长的阶梯，克服一个，就离目标更近一步。
他制定了详细计划：先用三个月攻克“燃”的四大行，清晨夜晚找安静角落冥想练“点”，贴目标朗读练“舌”，循序渐进加训练强度扛“炼”，多和老约翰、艾拉交流练“发”；再用三个月学“念”的四大行，实现自主觉醒。
同时，他打算半年内领新手礼包，一代超级战士基因激活液服用后神体素质大幅提升应该有助于念能力觉醒，加之半年的自主觉醒联系应该能成功觉醒念能力，能帮他少走些弯路。
日头升到头顶，铁匠铺更热了。老约翰放下锤：“走，去老橡树酒馆吃饭，我请客！顺便看看艾拉那丫头。”
小林跟着老约翰出门，路上矿工们热情跟老约翰打招呼，好奇地打量他这个外来人。到了酒馆，艾拉正忙着端酒上菜，见他们来，笑着迎上来：“约翰叔，小林，快坐！刚炖好的肉汤还热着。”她麻利收拾桌子，端上肉汤和黑麦面包。
“艾拉丫头手艺越来越好了！”老约翰喝了口汤，满足叹气，“比我老伴做的还香。”
艾拉脸颊微红：“您过奖了，家常做法而已。”她转向小林，“最近在铁匠铺累不累？累了就歇几天，酒馆给你留饭。”
“谢谢艾拉姐，我不累。”小林心里一暖，“对了，您知道哪儿能买肉干吗？我想多买点当训练补给。”
“镇东老张头那儿有。”艾拉想了想，“他每天上山打猎，肉干晒得干，耐放还顶饿，就是得早去，不然抢不到。你买肉干是要去山里训练？可得小心，镇南山林最近有狼群出没。”
“我知道了，谢谢您。”小林点头记下——肉干补蛋白质，狼群消息也得留意，以后去山里训练要规划好路线。
“这小子要去考猎人考试呢！”老约翰喝了口麦酒插话。
艾拉惊讶地看着小林：“猎人考试？太危险了！我丈夫生前有个朋友，去了就没回来……你再想想？”
“艾拉姐，我知道危险，但我有必须去的理由。”小林语气真诚，“只有成了猎人，我才能去更多地方学本事，以后才能保护自己，也保护你们。”他没说穿越和蚁王决战的秘密，只能用真心让艾拉放心。
艾拉见他态度坚定，只好叮嘱：“那你一定要小心，遇着难处就回灰石镇，酒馆永远是你的落脚点。”
饭后，小林谢过两人，回铁匠铺继续帮忙。下午跟着老约翰学打铁，他琢磨着超神体系与念能力的融合。想起动漫里念能力者的觉醒，都是深挖潜力、意志坚定才突破，他更确定要先做好“燃”的修行。
夕阳西下，小林拿着工钱和老约翰给的肉干，往酒馆走。步伐比来时更沉稳，心里满是方向。他知道，超神体系激活、念能力觉醒、猎人考试准备，都得靠自己一步步来。
但有老约翰和艾拉的温暖，有解析录的基础支持，有明确的目标，他有信心走下去，在这诸天之路稳步前行。