惊喜过后，沉宇很快便冷静下来，取出了冰魄流云罡气，继续修炼《冰魄元刀》神通。
剑诀方面，暂且不急。
饭要一口一口的吃，修行要一步一步的来！
脚踏实地，才能走的更远！
沉宇目前的首要任务，是先将自己手里的东西尽数转化为实力。
《冰魄元刀》是玉蟾宫内少有的上品神通，更是铸就上乘道基的法门，按理来说，以沉宇外门弟子的身份，还没资格修炼这等法门。
普通外门弟子，充其量修炼的是普通法术，亦或者下品神通。
一是因为神通品阶越高，就越艰深晦涩，修炼门坎也会更高，悟性和资质不够的修士根本无法修炼。
而且高深的神通法门，其价值也很高，不会轻易传授给普通弟子。
二是因为神通越高深，修炼所需的天材地宝也就越珍稀罕见。
不说其他，单说沉宇刚得到的冰魄流云罡气，就是极为纯粹且凝练的异种元气，位列三十六天罡之一，是修炼许多阴属性神通的必需之物，还可以用来祭炼法器法宝。
玄阴教道法特殊，能够利用秘术接引九天之气，从中筛析出丝丝冰魄流云罡气，所以存量不少。
若非沉宇有着袁雪娇这个上好的工具人，他想要得到还真不容易。
他手里这份冰魄流云罡气的消息如果泄露出去，估计会有很多人来打此物的主意。
而沉宇之所以能修炼《冰魄元刀》是因为这是他父母所传。
师门念在沉宇父母的功劳，以及他小姨的面子上，也只会睁一只眼闭一只眼。
由此可见，修行界不光是打打杀杀，人情世故同样也不可或缺！
沉宇打开瓶塞，里面是一团鸡蛋大小，晶莹剔透的云雾状元气团。
看似数量不多，实际上却极为精纯和凝实。
沉宇神念一扫，顿时便感觉到一股冰冷至极的气息隐而不发，收敛蛰伏其中。
这股冰冷的气息极为寒冷，一旦爆发开来，足以将方圆几十里的范围化为冰天雪地，且千百年不化。
他小心翼翼地操控着真气进入玉瓶，勾了头发丝细小的一缕冰魄流云罡气，然后迅速撤回体内。
下一刻，沉宇开始盘膝运功，将这一缕冰魄流云罡气徐徐炼化。
虽仅仅只是一缕，宛如一根透明的发丝，但其中蕴含的冰寒之气却颇为浓郁，纵然他的真气也只能抵御大半冰寒之气。
剩下的小部分仍是令人难以忍受。
沉宇瑟瑟发抖，整个人如坠冰窖，只觉得血液几乎都要冻僵了，就连眉毛上都挂起了白霜。
纵然他修为已至胎息大成，有真元护身，也只能勉强保持清醒。
沉宇来不及多想，运转真气将其徐徐炼化。
而后，他结印捏诀，按照《冰魄元刀》的法门将其祭炼成了一枚晶莹透明的玄奥符文。
这枚符文便是构成神通的基础，乃是根本符文。
想要将这门神通修炼入门，至少要将这些冰魄流云罡气尽数炼化为根本符文，并凝聚成一道神通灵符。
以神通灵符为基础，便可施展这门神通。
短暂休息片刻，沉宇打开瓶塞，继续勾起一缕冰魄流云罡气，然后引入体内进行炼化。
清晨。
端坐于静室内的沉宇睁开了眼睛，长长地吐出了一口浊气，结束了一晚的修行。
此时的他，脸上隐隐泛着一丝莹白光泽，一双眼睛明亮而纯粹，黑白分明。
身上似有一股淡淡的寒气散发出来。
对于绝大多数修士而言，修炼是一种艰难，而且颇为枯燥乏味的事情。
不过沉宇不一样。
修炼过程虽然枯燥乏味，但这种脚踏实地，一步步慢慢变强的感觉，他乐在其中。
前世坎坷半生，经历过大起大落，他获得过许多荣耀，也吃过许多苦头，还被身边亲近的人捅过刀子，最终，也只能拖着一副五劳七伤的病体黯然退场。
空有不菲资产，却已经无力享受。
这也导致沉宇变的格外的谨慎和淡漠，更让他明白这一世能有机会踏足修行之道，是多么幸运。
所以沉宇此世的道心坚定，目标始终坚定唯一。
这一世，他立志要证道长生，得大逍遥大自在！
丁铃铃——
这时候，挂在门口的一枚铜铃响了，声音清脆悦耳，并不突兀。
这是门外的于柔柔在询问沉宇方便与否。
但为了避免惊扰到沉宇，故此只能拉动铜铃询问，如果沉宇不回应，她便不会再打扰。
沉宇沉声道：“进来吧。”
说话间，他袖袍一挥，撤掉了静室内的禁制。
很快，房门打开，于柔柔拎着一个食盒走了进来。
“公子，用膳了。”
她怯怯地看了眼沉宇，招呼一声，接着打开食盒，随着热气蒸腾，将里面的饭食一一摆放在旁边的小桌上。
东西不多，只有一盅灵粥。
一枚煮熟的金羽鸡蛋，一碟凉拌白玉箩卜丝，两个肉包子。
现在时间是卯时，所以这是早饭，看起来比较简单。
可真要说起来，沉宇这早饭简单却不普通。
比如这盅灵粥，由黑梗米、黄粱米、玉晶米三种灵米熬煮而成，三种灵米煮在一起，粘稠如碎金白玉的稠粥之中，点缀着紫黑色梗米。
不仅精气充裕，其内的灵气也温和易吸收，而且对于脏腑也有着一定滋养的效果。
金羽鸡是一种被驯化后的灵禽，养在灵兽殿，所下的蛋颇为滋补，一颗能有拳头大小，长时间食用能杀九虫，排浊气，固本培元。
白玉箩卜是一种半蔬半药的灵蔬，种植在灵田之中，口感甚佳。
至于肉包子，其肉馅儿，也是来自一种名为铁牙豚的妖兽肉，算是低级妖兽的一种，被圈养在广袤的云梦山脉之中，其肉质鲜美，也具有滋养身体的功效。
这样一餐，各项成本加起来，足足要消耗五六块灵石。相对于那些熬煮灵粥为食的普通外门弟子，绝对称得上奢侈行为。
以沉宇的身家，也不能经常享用。
但奢侈归奢侈，效果却是喜人的。
吃饱喝足之后，沉宇只觉得腹中升起丝丝缕缕的热气，化为一股暖流，滋养全身各处。
剩下的大部分精气，则是随着真气的自行运转，被炼化吸收。
而后，沉宇的修为有了明显的增益和提升，虽然不多，但效果却是亲身能体会到。