武头儿叮嘱完毕，这才给诸人介绍。
最矮脚不过膝的，叫软脚桩围，共有十八根高低不平的木桩子组成，相邻桩脚隔了半步远。
这是给诸人打基础的，空担上桩，要求能挑着一根空扁担，运步如飞，进退自如，才算及格。
普通挑夫，练个把月，摔个鼻青脸肿，应该就算入门。
然后挑五十斤货，负重上桩和空担时行走无异，才算及格。
再加到百十斤货，行走如同前者，才算成了。
高至人腰的称为正脚桩围，有三十六根，桩与桩间距已到正常一步远，练法与前者同，从空担，轻负，重载三步练起，练到能挑百斤，便算成了。
一人高的桩围便是硬脚桩围，有七十二根木桩，桩间距拉到了一步半，那么高便是走也难，但要求负重健步如飞，就太为难人了，要求和之前练法没什么区别，
武头儿言罢。
“看好了，我给你们练一遍……”
他一招手，立刻有人小心抬过一副扁担。
这担不是普通毛竹，上面棕黄透着一层红色，乃是用油泡过的老竹，扁担下面勾着两个大包，一看便是分量不轻。
武头儿一抬脚，便风一般上了软脚桩围，但见他运步如飞，肩膀上扁担有节奏一颤一颤，并不乱舞。
只是眨眼间，他便将十八根桩脚踏遍。
再抬脚，横步跨过半丈，已经踩到了正脚桩围上，亦是顺利通过。
“嗨……”
武头儿一声喊，脚下发力，这次挑着担一个大跳，全身肌肉紧绷好似弓弦迸发。
他连人带货跳过丈许，落在硬脚桩上，便看他屈膝微蹲，重心稳而不晃，脚出如弹簧，落桩弯趾似铁钩，大跳步从七十二根桩上一冲而过。
唰……
武头儿身影一闪，已落在地上，面红心跳，脑袋出汗，轻轻喘气，显然也不轻松，但仍有馀力，完成得干脆利索。
“彩……”
诸挑夫哗哗鼓掌，眼睛立刻亮了起来，刚才有些低迷的气氛也振奋起来。
这三脚桩看起来厉害啊。
若能桩上担着百斤重担大跳运步如飞，到了平地上那还了得？
怪不得那些硬脚丁能拿大钱，活该赚这份钱。
武头儿见诸人信服，满意点头。
“好了，这是练法。”
“但是练桩不是蛮干，上桩前，要先练平地桩……”
他摆了一个微蹲姿势，双臂抬起似抱球。
“看好了……”
“所谓三脚桩，便是要脚似钉扎根，身如竹不倒……”
武头儿给诸人细细讲解，练习时，要将人体想象成一根竹，脚底生根扎入土地中，下盘稳固，身如软弹竹，不怕东南西北风，要学会顺势起伏，调整呼吸节奏与其同。
等能站够一个时辰，腿不困腰不酸了，还身体舒服似泡温泉，就练对了，日后无非是继续加深的水磨功夫。
平地桩先空站，然后上轻担，再后重担，学会在起伏间与担合一，这桩就入门了，然后可以上桩。
能成为硬脚丁也简单，只要负百斤一口气跑完正脚桩，那便算成功，至于能跑完硬脚桩，会里能做到的就没几个。
“这是门笨功夫，根本没有捷径可走！”
“能吃苦只要不是死脑筋，肉食跟上，再舍得花些汤药钱，快者半年，慢者一两年总能练出来！”
“这半月会里不用你们上工，每日银钱养着，你们就在这里专心练！”
“半月后，每日下了工，这里免费提供一餐，还有跌打药，你们觉得有把握了可上桩尝试。”
“你们可以练一年，一年不成，也可以来这里练，但餐食和药汤就得自己掏钱。”
“但日子久了练不成，那就别坚持了，说明你不是那块料。”
“你们放心练，有什么不懂的，都来问我，都是会里兄弟，我懂得都会告诉你。”
武头儿唾沫横飞，杨四郎算看出来了，大概上次会里培养硬脚丁还是几年前，今日重出山当教头，刚开始还装严肃，现在这是好为人师的感觉上来了。
“武头儿喝水……”有那机灵鬼递上水囊，顺口问道，“我听说武馆里练的桩法，要练铜皮铁骨，要感气寻穴。”
“咱这三脚桩不用么？”
武头儿一愣，然后嗤笑一声——想啥好事呢？
武馆里拜师需得二三十两银子，一年汤药，器械，肉食也得几十银子，吃得好方能练得不亏元气，才能去练铜皮武夫，铁骨武师。
有这修为，若去考武举，便是能当武秀才和武举人！
至于感气寻穴，那是武师以上的境界，练成者为大武师，脏腑如钢，便是咱恭州府也只有一位，放在军中就是一军之将，江湖上可开宗立派。
不说别的，便是铜皮武夫，那也是拿银子堆出来的。
人家一年花百两银，你们算上会里补贴和自己开销，有十几二十两就了不得了，怎么和人家比？
再说咱们只练挑担，人家要学杀人器械和套路，你们觉得能比么？
练好了，你们顶多算个合格的小武徒，若是想去武馆拜师学艺，会里也不拦着，只要交五两银子，将培养你们的汤药钱还清便可离开。
不过你们想想，你们能攒够去学武的银子么？
那机灵挑夫听了脸红哑口无言。
是啊，大道理不用讲，就从这投入银子上看，便知道两者差距有多大。
自古穷文富武，便是如此。
“别想那些有的没的，现在就开练……”武头儿一摆手，“现在多练多出汗，将来大把赚钱。”
“你们是不成了，积攒些家底，若儿孙有天赋，花在他们身上吧，或许能培养出一武人。”
诸挑夫见了不敢多言，纷纷仿真摆出三脚桩的架势。
武头儿拿着一根木棍，看到哪里不对立刻一棍或点或抽。
“不对，要跟着呼吸走，当自己是活竹，硬邦邦的那不成了死木头？”
“腰直起来，练的时候都不直，挑了担岂不要被压垮了？”
杨四郎也随众人摆出架势，被抽了几棍子，武头儿就去管其他人去了。
他不以为意，三脚桩也是桩，既然练好了相当于小武徒，那便是和武字沾了边，也是条出路。
武头儿背着手，棍子随手便是抽下。
杨四郎发现旁边王大牛挨得只多不少，李二虎次之，熊山最好，几乎就没挨过。
四人站得汗流浃背，都努力坚持，所图也很简单——便是当挑夫，也要当那最好的能赚大钱的顶级挑夫……