一大早，陈翊霆便骑着车回学校上课。
他夺得全国室内田径锦镖赛60米、200米冠军，甚至打破亚洲纪录的事情在普通人的圈子中并没有多少人知道。
田径关注的人本来就很少，再加之陈翊霆参加的这些项目全都不是奥运会参赛项目，就算是上了新闻，也只是一个简单的快讯，说一嘴随便放个视频就过去了。
要是26号那天中午不看体育频道的人，还真不知道有这么一回事儿。
至于网上的那些新闻，虽说互联网正在快速发展，但在还没有进入移动互联网时代之前，大部分人想要在网上获得信息，还是得使用计算机。
与近期正在举办的冬奥会比起来，田径的新闻自然更加不值一提了。
就连张进都不知道陈翊霆破了亚洲纪录这件事情。
所以周一到了学校，张进也只是简单的询问了一下陈翊霆比赛的情况。
陈翊霆虽然喜欢表现自己，但他并不会主动去说自己取得了什么厉害的成绩。
所以也就只是跟张进说自己跑了多少秒，夺得了冠军，破纪录什么的这些成就，他就没有去强调了。
早上上完课，陈翊霆便骑着车前往二沙岛。
尽管袁国祥说给他们放假，但袁国祥自己却每天都会来训练中心。
他得将手下运动员接下来这一周期的训练计划给做出来。
之前那一周期的训练计划主要是针对室内田径锦镖赛，而接下来室外赛季即将开启，训练内容自然也要更针对室外的比赛。
袁国祥一大早就来了，准备忙完再去吃午饭，不过等忙完的时候一看时间，居然已经下午两点过。
他起身活动了一下，离开办公室准备去饭堂吃点东西再回来继续。
但当他路过田径场的时候，却发现了陈翊霆的身影。
袁国祥随即走了过来，喊道：“阿霆！”
陈翊霆听到喊声，连忙停下动作，小跑了过去。
袁国祥问道：“不是给你放假了吗？你怎么还来？”
陈翊霆回答：“师父，我已经休息够了。想要早点投入到训练当中，而且我们已经开学，其实我每天早上都在休息，比起阿泓他们，我的训练量还是少了些，所以就想着提前来训练。我与顶尖的那些运动员差距还很大，我想要追赶上他的脚步！”
“不错！没想到你小子居然还有这样的觉悟。”袁国祥欣慰笑着，随即玩笑道：“本来我还计划着给你加大一点训练量，敲打敲打你，怕你因这次室内赛取得的成绩就骄傲自满，现在看来却是没这个必要了。”
陈翊霆嘿嘿一笑：“师父，这次参加室内赛我发现我的过弯太差，接下来我想连的200米也练起来。”
袁国祥点点头：“这个问题通过这次室内赛我也发现了，也正有在你接下来的训练计划中添加200米的训练计划，只是……怕你承受不了太高强度的训练，正准备等休假之后询问一下你的意见，既然你也有训练的打算，那我就给你多加一些训练量了，只是你自己能不能行？”
陈翊霆自信地拍了拍胸脯：“师父放心，我能坚持的！”
袁国祥却是用手指点了点陈翊霆，玩味笑了：“记住你现在的话，到时候练到吐的时候希望你还能这么自信。”
陈翊霆挠了挠头，突然有些后悔在袁国祥面前得意忘形了。
“吃饭了没？要不要一起去吃饭？”
“我吃过了师父，你去吃吧。”
“那行，你先练着，下午要走之前来找我一下。”
“好的。”
简单交流了几句，两人便各自忙着各自的了。
袁国祥并没有太过去关注陈翊霆，陈翊霆现在做的只是一些简单基础的训练，并不需要人辅助。
练了两个多小时，陈翊霆准备回学校的时候，去找了袁国祥。
袁国祥将修改好的训练计划给陈翊霆打印了一份，叮嘱他按照训练计划进行训练。
陈翊霆带着新的训练计划返回学校。
现在袁国祥给他制定训练计划都是一个多月一周期这样，其实这样还是不太有利于运动员的长期发展、实力的整体提升和状态的调整。
陈翊霆在后世看过苏禀天的一个采访，他说兰迪给他制定训练计划，一般都是以年为单位，从赛季初出开始，苏禀天从一年的比赛中挑选出一些想要参加的比赛，然后通过比赛的周期，去做一系列的训练计划。
什么时间点的比赛，需要调整到什么状态，然后将状态慢慢的拉升，在赛季的中后期，有重要比赛的时候，将状态提升到最佳！
而一个赛季结束之后，兰迪要求他们不要再训练，而是给自己放假，放十天半个月，自己想做什么就去做什么。
这样的训练计划，从苏禀天取得的成绩来说，的确是更科学更有效的。
而苏禀天自己也承认，这样的训练理念和方式的确很有效果。
当然，陈翊霆他们现在可还没有这种理念。
而且陈翊霆拥有着系统，更大的训练量对于目前的他来说，更有利于他提升自己的实力。
当然，也不是说袁国祥的训练计划就不行。
陈翊霆还是会按照袁国祥给他制定的训练计划执行，不过期间他自己也做一些调整。
其实对于训练的效果，还有自己的的身体情况，陈翊霆通过获得体能点的效率就能推测出来。
该停下来休息的时候，陈翊霆还是会停下来。
接下来的日子一切如常，早上上课，下午去基地训练，晚上又回到学校上晚自习。
这期间，值得一提的是温勇翼收到田协的召集，前去参加世界室内田径锦镖赛。
温勇翼在这次比赛中表现倒是不错，闯到了半决赛。。
如果他能够发挥出在国内的水准就能闯入决赛了。
可惜陈翊霆的年龄达不到要求，不然以他的实力恐怕能争夺一下奖牌。
不过除了陈翊霆之外，没有太多人感到遗撼，因为这些比赛在以后也会有的，陈翊霆始终有一天会站在那个跑道上。