跑道上，工作人员已经调试好了设备，做最后的准备工作。
首先进行的依旧是低年龄段的预赛，按照年龄的顺序逐步比赛。
看台上，早上前来看比赛的师徒三人又出现在早上站的位置。
不过距离陈翊霆比赛还有一段时间。
陈翊霆中午忙着吃饭休息，并没有来得及分配早上比赛获得的经验值。
趁着还没到自己的比赛，他打开了自己属性面板。
他先看了看自己目前的经验值，已经有2500了。
他没有过多尤豫，先给【直道增益】升了两级。
【直道增益】达到8级，而升到下一级需要900经验值，但现在只剩下400经验值。
想了想，陈翊霆将【起跑增益】、【冲刺增益】、【速耐增益】都升到了1级。
之前是没多少经验值，只能积攒着用在刀刃上。
现在稍微宽裕了一些，还是得先将其他技能升个级，至少得升到一级，看看这些技能的增益都有些什么效果，这样以后如果有多馀的经验值时，也能够选择对自己提升更大的增益技能去升级。
【增益技能升级！起跑反应提升，压枪成功率提升，肌肉弹性、关节灵活、柔韧、稳定、刚性提升，起跑爆发力提升，起跑步频提升。）注：起跑提升的方面较多，其中部分提升是根据您选择的起跑方式和起跑技术动作来匹配相应的增益效果，难以用数据化来体现，您可在训练或比赛中自行感受。】
嚯！
听到助手这一连串的语音，陈翊霆有些惊讶和惊喜。
他没想到【起跑增益】居然能够带来这么多的提升！
他仔细看着技能所带来的几项增益，起跑反应和压枪这个不用说，如果【起跑增益】的技能中连这两个增益都没有的话，那技能就有点白瞎了。
而后面的提升，就是针对陈翊霆所选择的起跑技术动作来提升的了。
尤其是还加强了他的肌肉和关节，这是非常重要的。
陈翊霆前世练的起跑技术动作是所谓的“擦地式起跑”。
这种起跑动作对关节，尤其是踝关节的要求非常高，如果训练不到位的话，是很容易受伤的。
“擦地式起跑”这并非是什么专业的技术动作名称，而是根据这种起跑特点而这么命名的。
《短跨力学》中，把起跑分为两种。
一种是充满爆发力的起跑，像跳出式的起跑，尽可能的提高步长（幅度式起跑），另一种就是快频率的动作，尽可能的缩短步长（频率式起跑）。
擦地式起跑就是频率式起跑的一种。
当然，两种起跑都是有效的。
按照理论研究，频率式起跑是更有优势的一种。
它的优势在于三点。
一、腾空时间短
运动员只有在与地面接触的时候才能产生力，所以腾空时间短的起跑具有明显的优势。起跑的运动员80的时间都在地上。
以这个理论来说，频率式起跑就要优于幅度式起跑了。
二、更有效的蹬伸时间
按照物理学的理论，当触地点在身体重心的后面时，运动员在跑道上加速的效果最好。由于频率式起跑触地时的姿势允许运动员在整个起跑过程中实现这一目标，因此它允许短跑运动员在触地阶段一开始就能施加有效的水平力。
相比之下，幅度式起跑着地时，脚都在身体的前面，这会在初始的触地阶段产生过大的牵制力。
三、前侧跑动技术
对高频率的强调要求频率式起跑时必须保持腿在身体前面，并避免腾空时任何形式的过度蹬伸。这使身体进入前侧跑动技术，让过渡到最大速度冲刺成为一个无缝的过程。
幅度式起跑强调尽可能长时间的蹬离起跑器，将身体置于不必要的后侧跑动技术姿势。
在体育科研数据库中，最好的幅度式起跑运动员只能与半使用频率式起跑的运动员相比较。。幅度式起跑看起来很好，感觉很好，但是很慢。
当然，理论终究是理论，具体到运动员，还得看运动员自己的情况而定。
不过绝大部分顶尖的短跑运动员的起跑方式，都是频率式起跑，包括博尔特这种身高比较高的运动员。
很多人都会以为博尔特是步幅型选手，其实他是步频型选手。
是的，尽管博尔特一步3米多，但他的确是步频型选手。
相反，苏禀天经过改起跑，换动作之后，反而更偏向于步幅型选手。
运动员是步频型选手，还是步幅型选手，并不单单看他的身高腿长，步频快慢，而是要看步频指数和步长指数。
根据计算，博尔特的步频指数比他的步长指数更加优秀。
是的，他不仅一步三米多，步频还很快。
而苏神，他的步频天赋很高，在大家的印象当中，他的起跑和前程绝对是世界上最顶尖的！。！
是的，前60米，他们都是神！
就算是被誉为田径“天下第一起跑”的科尔曼也没他们俩快。
神为什么是神？
苏禀天的步频已经是世界上最顶尖的了，很难再有上升空间，但要让苏禀天去与欧美那些黑人运动员去竞技，甚至是跑赢他们，那就只有一条路，提升步幅！
将步幅提升上来的苏禀天，以步长指数的公式计算出来的数据，他反而要略微偏向步幅型选手。
当然，这里指的是整个跑动过程中。
单论起跑的话，步频快的一般都更具优势。
不过不要全信理论，一切都还是要以自身的身体条件去查找最适合自己的方式。
陈翊霆早年是幅度式起跑，但后面换成了频率式起跑后，他的起跑得到了很大的提升，这才让他达到了一级运动员的水平。
重生之后，他依旧选择了频率式起跑的方式，因为这种方式的确能让他更快。
这段时间以来，有机会练习起跑，他都在认真练习，所以他现在的起跑其实还算可以。
当然，因为年龄还小，身体条件的原因，他就算起跑技术再好，也没办法将整体的成绩提升太多。
尽管现在升级了【起跑增益】，但也仅仅只是升到了1级，对他的提升应该很有限。
不过升级之后，让陈翊霆看到了【起跑增益】这个技能的强大之处，算是一个以后可以重点提升的技能。
陈翊霆并没有停，继续提升下一个技能。
【增益技能升级！。）】
世界级的100米短跑运动员，通常会在60-70米之间，速度达到最大值，速耐能力强的选手，会在后程几乎保持住最大速度冲向终点。
当然，在这三十多米的距离中，不可能一直都保持着最高速度去冲刺。
就算是博尔特，在达到终点冲线的那一刻，速度也不可能还是最大速度。
不过其认真跑的比赛，到了最后的二三十米依旧能够保持不怎么掉速。
陈翊霆曾经看到过一个分析博尔特创造世界纪录那一枪每10米所需要的时间。。！
【冲刺增益】这个技能的增益，就是让陈翊霆能够在最后的15米距离保持之前的速度不掉下来。
不过想要将最高速度在达到最高速度时一直保持到最后的15米，可没那么容易。
如果想要在60多米的局域保持最高速度到最后15米，那就需要最顶级的速耐能力了。
别看这区间只差了二十米左右，能够在这二十米区间稳定保持住速度的，也就只有最顶尖的运动员能够做到。
在理解了【冲刺增益】这个技能后，陈翊霆最后提升了【速耐增益】。
【增益技能升级！提升乳酸耐受阈值（延缓疲劳出现，延长高速运动持续时间），优化能量分配效率（通过有氧与无氧代谢协同，保障运动后半程速度稳定性）。）注：由于速耐增益能提供各方面的增益，如比赛、训练，不同短跑项目（100米、200米、400）的配速不同，速耐增益效果也会有所区别，助手会根据您的比赛项目和训练提供相匹配的增益。】
“这助手还挺智能。”
看到技能的增益介绍，陈翊霆忍不住露出笑容。
有了【速耐增益】这个技能的增益，途中跑到冲刺的这二十多米距离速度保持的问题，就不再是问题了。
不过前提是他能够将这个技能的等级提升上来。
综合这几个技能来看，优先升级直道、起跑、速耐这三个技能对他的帮助更大。
之前在没有比赛的时候，他就着重提升耐力，为的就是能够有足够的体力和更强的乳酸耐受能力，让他可以更大强度的去训练。
这【速耐增益】又可以给他提供这方面的增益，只要以后找对了训练方法，他获得体能点的效率就会得到提升。
体能的提升是基础，技能增益的提升是加成。
只有将基础打牢，增益的加成才能让陈翊霆达到更高的层次。
陈翊霆对这一认知是非常清淅的。
“接下来即将进行u16女子组100米预赛的比赛，请u16男子组选手前来检录处检录。”
听到广播的声音，陈翊霆没有再沉浸在自己属性面板中，关闭面板跟着黄祥向着检录的地方走去。