“这么快！”
闻言，江白神色一喜，但很快又紧张地搓着小手。
“学宫那边的反响如何？”
“当然是一致好评了！”
玄妙子将书卷拍在桌上，笑着说道。
“你那篇《论非体修修士锻体的必要性与方式》一经发表，在元一学宫内引起轩然大波，不少学宫弟子看完后，都开始效仿起文章上的方式进行锻体，皆称效果喜人。”
“光这篇文章的分红，都快赶上师叔公我这次办的集训营收入了！”
收入啊都不是利润了。
老人神色同样喜悦，只是笑着笑着，忽觉有点心酸。
累死累活，还不如小江花七天时间弄出来的文章。
更让玄妙子心酸的是，他这个“集训营”要想做出名堂，还得扯一扯江白的虎皮，日后少不免要给上一部分分红。
要不人家元一学宫能赚钱呢。
这就是知识的价值！
听到这话，江白也是松了口气，心中暗叹这七日的忙碌没有白费。
这七天时间里，师叔公忙得脚不沾地，小江同样也没有闲着，隔三岔五就要往体峰跑一趟。
不为别的，就是为了将好哥们那一套锻体理念，融合他所知的健美知识，做一篇文章。
其中，南宫芷的理念是对修士有用的东西，而他脑子里的东西，才是这篇文章最大的卖点。
体修苦，是修仙界共识。
但如果每天花上半个时辰，坚持上几个月，就能拥有一副好身材呢？
朋友，你要道侣不要？
不想谈？
那约
当然，能写出一篇质量如此之高的文章，还是江白有需要比较完整的知识储备。
而这，也得益于他前世的喜好。
先看完，再收藏，已练不欠。
至少眼睛已经力竭了。
告知江白这一好消息后，玄妙子没有多留，很快便离开帐篷，继续张罗“集训营”的事宜。
江白收拾好帐篷后也闲不住，同样跟了出去，打算热热身，找回当初的修行感觉。
刚出门，便看见其他四人围在一起，高声书着什么。
只见南宫芷站在最外层，腰间绑着一块大铸铁，双手正握在架子上，把自己往上拉。
哦，引体向上呢。
江白心中了然，这是他这几天教给好哥们的锻炼方式。
张羽轩与易小民站在旁边，激动地大声数数。
“八！九！”
“十！”
“咚——”
刚数到十，南宫芷就从架子上潇洒落地，硕大的铸铁块砸在地上，发出巨大的响声。
看到江白走了过来，肌肉少女展露笑颜。
“如何？两倍重力的负重引体，轻轻松松啊。”
“师姐，厉害厉害！”
江白一边笑着开口，一边大步向前。
“我说怎么天黑了呢，原来是我姐展背了！”
“江兄，你也来试试呗。”
张羽轩一把拉住江白，笑着开口。
“方才我跟小民已经试过了，确实挺有意思！”
“听说这个锻体方式是你想出来的，让我们看看你这个创始人的动作标不标准。”
江白朗声一笑，直接撸起袖子，精壮的手臂肌肉显露无遗。
“行啊，那我就试试！”
看到这一幕，一直默不作声的南宫芷眼神一凝。
少年一边将铸铁块上的铁链绑在自己腰间，一边轻笑开口。
“这个动作确实是不错的，不仅能练背，还能增加握力，不负重的话对脊椎也好。”
见江白自然地把铁链绑上，一旁的南宫芷欲言又止，终究还是没有开口。
好哥们都装上了，做兄弟的，总不能拆台。
于是，她悄无声息地踱步到江白身后。
架子下，江白仰头抬手，双脚发力，信心满满地向上一蹬。
“哐当”
那是铁链被拉拽的声音。
铸铁块依旧安安稳稳地留在地上，纹丝不动。
这么重？
还未等江白认怂解开铁链，一双铁钳般的小手就摁在了江白腰间。
“走——你！”
南宫芷暴喝一声，双臂发力，生生将江白连同铁块一同举起。
听这声音，就知道连南宫芷也举得并不轻松。
江白只觉腰要被铁链拽断了，连忙伸手拽住横杆，双脚交叠后放，堪堪托着铁块。
“哦，原来脚要这样放。”
身后，易小民摩挲着下巴轻声点评。
四人皆站在江白身后，看不到后者涨成猪肝的脸色。
都上来了，看看能不能多拉两个吧。
江白心中如是想道，双臂猛然发力，生生将身体往上拽。
单靠背肌肯定是拉不动的，全靠练剑的手臂力量硬拽。
在身后四人的目光注视下，江白以一种怪异的姿势，仰头将自己的下巴迈过横杆。
“哇哦，这是好技巧。”
易小民又道，心中直呼学到了。
“咚——”
下一刻，江白连人带铁落在地上，响声震天。
少年双臂近乎脱力，朝着南宫芷苦笑道。
“姐，这玩意这么重呢？”
南宫芷干笑一声，连忙将收得极紧的铁链解开，同时伸手轻拍江白后背，想给后者顺气。
“咳！咳咳咳”
“抱歉抱歉，刚练完，不太控制得了力量。”
南宫芷一脸歉意，指着地上的铸铁块开口。
“这个是师父送给我的，对锻体有奇效。”
“不过实在太重了，所以我平时也很少用。”
“小江你能拉起一个，实在是了不起！”
原来是青山居士的东西啊，难怪呢
江白脸色依旧涨红，刚想说些什么，却被脑海中的一道声音吸引。
居然立竿见影！
听到声音，江白眼前一亮，连忙转头看向那块铸铁块。
铸铁块呈圆形，表面漆黑一片，折射不出任何光亮。
此刻这块乌漆嘛黑的铸铁，落在江白眼中，却比群勃龙的针管还要吸引。
江白拥有面板，对于“锻体苦”这三个字，同样深有体会。
之前练剑半月，体魄都不一定能涨这么多。
这铁块，确实厉害啊！
“师姐，这大铁块今后能借我用一下吗？”
南宫芷闻言一愣，望向江白的眼神顿时多出几分欣赏。
“哈哈，不愧是小江，够拼的。”
“反正这铁块我就放在这里，以后啊，你想用就用！”
地玄庐外，身形魁悟的青山居士忽然脸色一变，伸手摸向腰间。
刘方云见状，好奇开口问道。
“青山，丢东西了？”
“没丢。”
青山居士摇摇头。
“差点忘记把金丹借给小芷了，她好象带了进去。”
“丹田空落落的，有点不太习惯。”