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第38章 形与魂的启蒙(二)(1 / 1)

两天时间转瞬即逝。

周五傍晚,我再次走向油城大学。

与周三初次踏入时的些许陌生和紧张不同,这次脚步显得从容了许多。

操场上奔跑的身影、林荫道下并肩而行的学生,篮球场上跳起投篮的瞬间,百米跑道上枪响的冲刺,处处都洋溢着青春的活力,空气中仿佛都飘散着周末即将到来的自由气息。

走近排练室,还未进门,就听到里面传来比上次更显活跃的谈笑声。

推门进去,只见学生们大多已到了,三三两两地聚在一起聊天,或者对着镜子自行练习着周三教的基本站姿。

看到我进来,他们纷纷停下动作,露出笑容,主动问好:“代老师好!”

声音比上次整齐响亮了许多,少了怯生,多了亲切。

“同学们好。”

我笑着回应,目光扫过一张张熟悉了些许的脸庞。

昕月今天把长发盘了起来,更显颈项修长,她正和旁边一个圆脸娇小的女生讨论着重心问题;张浩则在一旁模仿我周三教的错误走路姿势,逗得几个男生哈哈大笑。

这种融洽的氛围让我感到欣慰,短短两天,这个临时组建的集体已初具雏形。

“看来大家回去都有练习啊,”我走到场地中央,“精神状态比周三更好了。”

“老师,我回去对着镜子站了好久,我妈都说我好像变挺拔了!”

一个女生兴奋地说。

“老师,我昨天走路都在想重心转移,差点不会走路了!”

另一个男生挠着头,不好意思地笑道。

善意的笑声在室内回荡。

我点点头:“有思考、有练习,这就是进步的开始。

好,那我们开始今天的课。

在复习周三内容之前,我们先来点不一样的。”

我打开电脑,连接上排练室的音箱,选择了一首节奏舒缓、意境空灵的中国古典乐曲《高山流水》。

清澈的古琴声流淌出来,瞬间让略显嘈杂的空间安静了下来。

“请大家还是先闭上眼睛,站到自己的点位上。”

我示意道,“这次,除了关注自己的呼吸和身体,也试着去感受音乐带来的氛围。

让音乐的节奏引导你的呼吸,让音乐的意境帮助你想象自己如同山间青松,流水磐石。”

学生们依言闭眼,在悠扬的琴音中,更容易地进入了状态。

我看到昕月的眉头比周三舒展得更开,呼吸与音乐的起伏隐隐契合;张浩也收敛了嬉笑,身体显得稳定了许多。

音乐像一种无形的力量,帮助他们更快地沉静下来,连接到内在的感知。

看着他们在乐声中专注的神情,我无法给予他们我少年时的心境,但我可以尝试为他们创造一种氛围,一种引导,就像这音乐,像我所传授的方法,或许能帮助他们更早地触摸到那种身体与精神和谐的状态,少走一些我曾走过的弯路。

这或许就是“老师”的意义之一——不是替代他们的体验,而是为他们提供一条可能更清晰些的路径。

十分钟的冥想式站姿练习后,我们开始复习周三的内容。

我逐一检查他们的基本站姿,惊喜地发现大部分人都有了明显的改善。

含胸驼背的情况减少了,肩膀放松了,眼神也更加坚定。

我重点纠正了几个还存在问题的同学,然后引入了新的内容——在保持标准站姿的基础上,加入头颈的转动和简单的手位练习。

“礼仪不仅仅是站着不动。

我们需要与人交流,需要有引导、示意、递物等动作。

所以,动态中的姿态保持更为重要。”

我示范着头部平视、微转45度、90度的要领,以及手臂自然下垂、前伸、侧引时肩肘腕的协调。

“记住,所有动作的起点,都是我们周三练习的那个稳定的‘核心’。

动作时,其他地方动,但中轴线要保持稳定和挺拔,就像不倒翁一样。”

我让他们分组练习,互相观察指正。

排练室里顿时充满了轻声的交流和偶尔的欢笑。

我穿梭其间,解答疑问,示范细节。

林薇在转动头颈时显得格外优雅,我让她给大家做了次示范;张浩手臂动作有些僵硬,我让他想象手臂像柳条一样柔软摆动,他努力模仿的样子既认真又带着几分憨态,十分可爱。

接下来的重头戏,是基础步态练习。

在周三重心转移练习的基础上,我开始教授真正的行走。

我强调了起步时重心前移、落脚时由脚跟到脚掌的滚动、步伐大小均匀、双臂自然摆动配合步伐等要点。

“走路,是我们最日常的动作,但也最能体现一个人的气质。

不要小看走路。”

我一边说,一边在镜前示范正确的走姿和几种常见的错误走姿(如内八字、外八字、拖沓步、扭胯过度等)。

学生们看得津津有味,不时发出“原来我是这样走的啊”的惊叹。

然后,我让他们在排练室的木质地板上来回练习。

起初,场面有些混乱,步伐声杂乱,有人顺拐,有人低头看脚,有人走得同手同脚,引得一阵阵善意的哄笑。

我也不急,耐心地一个个纠正,鼓励他们先放慢速度,感受动作的分解和连贯。

“不要怕丑,现在丑是为了以后美。”

我开玩笑地说,缓解他们的紧张情绪。

慢慢地,步伐声开始变得整齐了一些,姿态也渐渐有了模样。

看着这一张张年轻的面孔,带着些许笨拙却无比认真地在地毯上行走,努力寻找着身体的平衡与节奏,一种强烈的既视感击中了我。

曾几何时,想到的是在苏晴姐的模特学校,那些筑梦少年,为了一个台步、一个转身反复练习,汗流浃背,她们也曾被老师严厉指正,也曾因一点点进步而欣喜若狂。

她们那时的汗水、那份对舞台纯粹的向往、以及夹杂着自卑与渴望的复杂心情,如今都已沉淀为记忆。

而我眼前的这些少年,正在经历着他们的“少年游”,有着属于他们的汗水、渴望和成长之路。

我无法替代,也无法重历,但我可以陪伴一程,见证并助力他们的绽放。

这种角色转换带来的满足感,某种程度上,或许比当年的“少年游”更为深沉和丰厚。

课程的最后十五分钟,我播放了一首节奏稍明快、带有行进感的现代国风音乐,让学生们尝试跟着音乐的节奏行走,将刚才练习的要点融入其中。

音乐激发了他们的表现欲,虽然仍显稚嫩,但步伐明显更自信了,脸上也露出了享受的笑容。

昕月走得亭亭玉立,已有几分模样;张浩也努力控制着节奏,虽然偶尔还是会顺拐,但态度极其认真。

“很好!

今天大家的进步非常大!”

课程结束时,我由衷地赞扬道,“从静态的站姿到动态的行走,这是一个重要的跨越。

大家已经迈出了坚实的第一步。

回去后,继续练习,可以多观察生活中姿态好的人是怎么走路的。

下周三,我们将学习转身、微笑和基本的引导手势。”

学生们带着疲惫却兴奋的表情离开了排练室,不少人都主动跟我说“老师再见”。

陈教授再次向我表示感谢,说学生们反馈极好,积极性很高。

走在回家的路上,晚风清凉。

连续两天的授课,身体是累的,但精神却异常饱满。

与这些大一新生的接触,就像在我平静的生活中注入了一股清新的活流。

他们的单纯、努力、以及对未来充满可塑性的状态,都让我感受到一种蓬勃的生命力。

作为见证者和引导者,我的少年时代已过,但他们的,正当时。

我能参与的,是帮助他们以更好的姿态,开启他们的“游历”。

这是当下我的任务和责任。

回到家,慕容婉照例在灯下等候。

我迫不及待地与她分享周五课堂的进展,分享学生们从僵硬到初步协调的转变,也分享了我心中那份关于时光与角色的新感悟。

她静静地听着,为我斟上一杯热茶,然后轻声说:“看到他们在你的引导下一点点进步,是不是感觉比自己当年独自摸索时,更有一种不一样的成就感?

青春的活力在于生长,而成熟的魅力,或许就在于能欣赏和助力这种生长。

你找到了一个很好的平衡点。”

她的话总是如此精准。

是的,无法重历少年狂,但可以守护中年心,并以此照亮一段少年的路。

这或许就是生命延续最美妙的方式之一。

窗外的桂花树还未到花期,但空气中,仿佛已提前氤氲着一种混合了沉香与青春气息的、复杂而令人心安的味道。

两次培训课,不仅教会了学生们初步的形体和礼仪,也让我对“教导”与“成长”有了更深的体会。

接下来的每周两次相聚,注定会成为我生活中一段充满朝气与反思的、独特而珍贵的时光。

一周两次的教学以后肯定会成为我一段独特的华彩——一段以“老师”身份进行的、充满反思与馈赠的“青年之游”。

在这段旅程中,我将与青春对话,与过往和解,更与当下这个愈发沉稳、愈发完整的自己,欣然相遇。

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