第三排有个男生就像颗失控的炮弹，猛地向前扑去，结结实实地撞在第二排男生背上。被撞的人手忙脚乱，双臂在空中划拉了半天，最后竟一把攥住了前排同学的脚踝——
“卧槽——！”
一声夸张的惨叫划破操场，被拽的男生身子一歪，双手本能地向两侧乱抓。这下可好，你扯我拉，互相牵连，前三排的男生顿时像被推倒的多米诺骨牌，哗啦啦倒成一片，场面顿时乱成一锅粥。
李大水位列第四排，反应倒是机敏。眼看就要撞上前方的人堆，他深吸一口气，铆足劲儿向上一跃——
可惜他体型圆润，对暴涨的力量掌控不足，刚跃起一半就后继乏力，重重的跌落下来。
然后脚底不知踩中了谁的肚皮还是屁股，只觉得脚下一软，登时一个平沙落雁式，整个人像装满沙子的麻袋般重重砸下。
这一摔已经够狼狈，偏偏他双手在空中乱抓，试图寻找救命稻草。“刺啦”一声脆响——他竟把紧跟着飞跃过来，一个男生的裤子给拽成了两片！
那男生在半空中失去平衡，裤子被扯，遮拦不及，手忙脚乱地摔了下来，脑袋又不知磕在哪里，顿时发出一声凄厉的惨叫。
但说句实话，如果他不是反射般的一直用双手捂住要害部位，而是用手支撑一下，肯定不会摔到脑袋。捖夲鉮占 更薪最哙
一时间，哀嚎声、惊叫声、布料撕裂声此起彼伏，奏响了一曲混乱的交响乐。
其实第一声痛呼来自被李大水踩中的倒霉蛋，但随着他整个人的重量二次压下，更多人的惨叫此起彼伏，就将最初的声音彻底淹没了。
老班悠闲地站在场边，眼底掠过一丝狡黠的笑意。他故意让学生们站得密不透风，距离太近，加上有人倒地后本能地拉扯，后面的学生果然无一幸免。
杨英俊个子最高，排在队伍末尾。眼看混乱如潮水般涌来，他脚尖在塑胶跑道上轻轻一点，身姿轻盈如春燕，翩然腾空而起。
经过昨日的蜕变，他此刻的身体素质已经达到不可思议的境界。毫不夸张的说，就现场的这些同学，可能一辈子都达不到。或者说，到死都未必能获得那么多的火灵晶。
这随意一跃，优雅从容，举重若轻。目光向下扫去，只见底下手臂如林，不少人在慌乱中胡乱抓挠，分明是想找个垫背的。
本打算隐藏实力，趁乱混在人群中蒙混过关。但看这情形，万一落下去的时候，被哪只不知轻重的手抓中要害
电光火石间，杨英俊腰腹微一发力，身形在空中竟又拔高几分，宛如一片被清风托起的羽毛，轻巧地从那片混乱的上空滑翔而过。衣袂翻飞间带起的微风，轻柔地拂过几个正在挣扎的同学的发梢。
他稳稳落在四五步开外的干净跑道上，转身回望。
只见明媚的阳光洒在少年们纠缠的身影上，听着耳边传来的嬉笑怒骂声，突然生出一种想要参与进去的冲动。
不过当他看见李大水肥滚滚的臀部坐在一个男生的脑袋上，还扭来扭去的时候，登时打了一个寒颤。
“我特么真是疯了。”
其实李大水也被两个人缠绕着，胖乎乎的脸涨得通红，哎哎叫着扭动挣扎，却因怕再次发力伤到同学而不敢用力，却不知屁股底下还有一个倒霉蛋。
那个裤子被撕掉的男生，蹲在那里前后捂著，恨不得找个地缝钻进去，眼神里写满了羞愤与无奈。更多的学生则在相互搀扶，龇牙咧嘴地试图站起来，一边埋怨对方，一边又忍俊不禁。
在这片略显滑稽的喧嚣中，杨英俊的目光越过攒动的人头，精准地锁定了女生队伍后面那个窈窕的身影。
纪紫嫣安然无恙地站在那里，纤纤玉指轻掩著唇瓣，眼角眉梢却弯成了俏皮的月牙，显然是被眼前这出“好戏”逗得忍俊不禁。
她的目光原本带着一丝关切在混乱中搜寻，当与杨英俊隔空相接时，那抹笑意瞬间化作安心与浅浅的羞涩。
杨英俊摸了摸鼻子，因为刚才没法隐藏实力，而生出的一丝懊恼，瞬间消失无踪。
“都静一静！”老班的声音适时响起，不高，却带着不容置疑的威严，瞬间镇住了全场的嘈杂。他踱步走到横七竖八的队伍前，目光如探照灯般扫过每一张年轻的脸庞。
“现在，知道为什么要进行跑步了吧？”他语气平淡，却字字敲打在学生心上，“跑步看似是一项主要锻炼下肢的运动，但实际上，它对全身的协调发展和综合素质提升有着至关重要的作用。”
“为了维持奔跑时的身体稳定和姿态平衡，腹肌、背肌、盆底肌等核心肌群都在持续工作。还有腹横肌、腹内外斜肌、竖脊肌、以及上肢的肩带肌群等等等等，都在协同工作。”
“所以你们要学习在动态中控制全身肌肉的协调发力，要感受力量从脚底经由核心传递至全身的过程！”
“控制不好肌肉的力量，就会像你们现在这样，伤人伤己！这才是我让你们来跑步的真正意义！”
他的目光在李大水身上停留片刻，又在那个用半拉裤子遮盖的男生身上转了转，嘴角几不可察地抽动了一下，但很快又恢复了严肃。
“安静！下面休息十分钟，该上厕所的去厕所，该换裤子的去换裤子。算了，休息二十分钟吧，找个结实点裤子吧！二十分钟后集合，继续跑步！“
老班话音一落，同学们当即散开，有找地方坐着的，有互相打闹的，有哀叹一会儿还要跑步的，还有灰溜溜去换裤子的
杨英俊也找了个阴凉的地方，不过没有坐下，而是斜靠着大树，一只脚支地，另一只脚绕到后脚跟的地方立起来，双手环抱胸前，一脸淡漠的望向前方。
“要是有支烟就好了，也不知道李大水什么时候能把灵烟叶取出来不过我和他看似关系不错，但也就是比其他同学好一点点，还及不上张木木，看来还要加深关系啊！”
纪紫嫣和她的舍友，还有其他两个女同学站在一起，其他几人都在说著刚才男生们发生的糗事，一会儿模仿谁谁谁的惨状，一会儿抱在一起笑得直不起腰。
纪紫嫣虽然就站在旁边，却像是游离在外。一边嗯啊嗯啊的附和著，一边眼光游弋著，不时就望向杨英俊。
偶尔眼神相撞，却立马偏移开，小脸上不时就泛起一丝绯红，笑容却愈发甜美。
杨英俊面色淡然冷漠，谁看都是一脸的高冷，但与纪紫嫣眼神相接时，却总会挑一挑眉、眨一眨眼，无声的诠释著——什么叫做眉来眼去。
说句老实话，要不是谨言慎行一直在提醒，杨英俊不止一次的想要撅嘴来着