三曰待其充周。凡揉与守，所以积气。气既积矣，精神血脉悉皆附之守之不驰，揉之且久，气惟中蕴而不旁溢。气积而力自积，气充而力自周。此气即孟子所谓至大至刚，塞乎天地之间者，是吾浩然之气也。设未及充周，驰意外走，散于四肢，不惟外壮不全，而内壮亦属不坚，则两无是处矣。
般刺密谛曰，人之初生，本来原善。若为情欲杂念分文，则本来面目一切抹倒，又为眼、耳、鼻、舌、身、意分损灵犀、蔽其慧性，以致不能悟道，所以达摩大师面壁少林九载者，是不纵耳目之欲也。耳目不为欲纵，猿马自被其锁绊矣。故达摩大师得斯真法，始能只履西归，而登正果也。此篇乃达摩佛祖心印先基，真法在守中一句。其用在含其眼光，七句。若能如法行之，则虽愚必明，虽柔必强，极乐世界，可立而登矣。
揉法
夫揉之为用、意在磨砺其筋骨也。磨砺者，即揉之谓也。其法有三段，每段百日。一日揉有节候。如春月起功，功行之时，恐有春寒，难以裸体，只可解开襟。次行于二月中旬，取天道渐和，方能现身下功，渐暖乃为通便，任意可行也。
二曰揉有定式。人之一身，右气左血。凡揉之法，宜从身右推向于左，是取推气入于血分，令其通融；又取胃居于右，揉令胃宽，能多纳气；又取揉者右掌有力，用而不劳。
三日揉宜轻浅。凡揉之法，虽曰入功，宜法天义。天地生物，渐次不骤，气至自生，候至物成。揉若法之，但取推荡，徐徐来往，勿重勿深，久久自得，是为合式。设令太重，必伤皮肤，恐生痪虏；深则伤于肌肉筋膜，恐生热肿，不可不慎。
采精华法、
太阳之精，太阴之华，二气交融，化生万物。古人善采咽者，久久皆仙。其法秘密，世人莫知。即有知音，苦无坚志，且无恒心，是为虚负，居诸而成之者少也。
凡行内炼者，自初功始，至于成功，以至终身，勿论闲忙，勿及外事。若采咽之功，苟无间断，则仙道不难于成。其所以采咽者，盖取阴阳精华，益我神智，俾凝滞渐消，清灵自长，万病不生，良有大益。
其法：日取于朔，谓与月初之交，其气方新，堪取日精。月取于望，谓金水盈满，其气正旺，堪取月华。设朔望日遇有阴雨或值不暇，则取初二、初三、十六、十七，犹可凝神补取。若过此六日，则日咽月亏，虚而不足取也。朔取日精，宜寅卯时，高处默对，调匀鼻息，细吸光华，合满一口，闭息凝神，细细咽下，以意送之，至于中宫，是为一咽。如此七咽，静守片时，然后起行，任从酬应，毫无妨碍。望取月华，亦准前法，于戌亥时，采吞七咽。此乃天地自然之利，惟有恒心者，乃能享用之；亦惟有信心者，乃能取用之。此为法中之一部大功，切勿忽误也。
注：1寿，《易筋经》作“圣”。
2二竖，指病魔。
3之，《易筋经》“之”后有“为寒为暑者易之”七字。
4节侯岁月，《易筋经》作“火候岁月”。
5跻(ji基)，登。
6筋，《易筋经》作“经”。
当默念完已见酃风早已深入到“易经筋”的精髓中而去，但见此刻他正紧闭双眼……理顺这些脉络的来源，眼看“易经筋”就这样被他……？
也不知过了多少时日，猛在宁静的少林寺内传来一声震耳破天的碎响，坐在大厅中喝茶聊天的无敌飞等少林众人都一惊，眼看众人已飞身出大厅一观究竟，而再看洪掌门与林天立和古木花加上洪兵三师兄等正默笑着悠然自在的饮着茶。
正当众人在找寻此音是何处传来时，突看林天立微笑道：是时候了，我想我们是不是该……？
洪云掌门笑道：林兄说得是，是时候出去看看你的天才徒儿了，没想到他的天赋会达到如此境界，老衲自愧不如也。
洪兄你客气了，我看我们还是出去瞧瞧吧！
正当梁家燃与无敌飞四周观察是否又是沁教或其它外敌来搞乱时。
幕的从天空传来一声长鸣：大哥，大师兄你们，怎么都出来了呢？
无敌飞听这声音不用细想就知是酃风也，抬眼四周再瞧也无人影道：酃风你少与大哥我捉迷藏，出来吧！我们还有正事要办呢？
好啊！我来也，无敌飞突觉地上人影一闪，怎么感觉头顶有轻风压下来呢？仰望一瞧，我的天，天塌了……快闪，当无敌飞闪出五丈开外才看清……？
酃风不是吧！你……真是你，你刚才真是到月球上去转悠了一圈不成？
大哥，别如此，刚才小弟只是飘于月亮上与月老商量给你牵“红线”的事，谁知你……没有三妻四妾之命，只有……？
不会吧！兄弟这你也知道，无敌飞也调侃着开玩笑道：那月老不是要我打一辈子光棍吧！
哈哈，那到没有，你虽没三妻子四妾，但唯一可安慰你的就是后宫佳丽三千也不为过吧！
小主，这个章节后面还有哦，请点击下一页继续阅读，后面更精彩！
“佳丽三千”你骗鬼去吧！我又不是皇上，你以为我是神仙不成？
众人可见此时的酃风神情焕然一新，眼见精气神已真正的达到‘天人合一’的境界。
酃风也很有诚意的对着洪云长老道：多谢掌门的栽培，少林俗家弟子“司马酃风”参见掌门。
好……很好，酃风你虽是本门刚收下的俗家弟子，那老衲也得给你取一个法号，我看你天份如此之高，就叫“慧天”吧！
多谢掌门赐名，慧天铭记于心。
等众人嘘寒问暖一阵后，酃风也入正题道：师傅，师伯你们是如何到少林，还有香艳公主你不是回皇宫了吗？怎么也会出现在少林呢？难道发生了什么大事不成？
林天立叹了一口气道：此事说来话长，我看就让公主告诉你吧！因为这一切她应该是最清楚的。
香艳公主道：我看此事太过紧急，二哥那我就挑重点说好吗？
当然，我前些天看你脸色就有异样，现在你更憔悴了，我想肯定发生了什么大事，你说吧！
当酃风听完香艳公主的话背心直冒冷汗道：这……这不可能吧！你说……那天我们投奔少林后，你与皇上被“侠义道”庄主等众人护送回京，在回京城的路上遭遇五王子与七王子的埋伏，而正当瞧见“侠义道”众护法要与五王子派来的苦老僧和几名高手搏斗时，而此刻侠义道中的“唐门”常剑云“吴飞”正用掩耳盗铃之术把李应擒下后又把皇上绑架了，而接下来可露出了五王子与七王子两张丑陋的面庞，后来你与皇上才清楚这一切的一切都是侠义道与他们做戏，而你们与皇上都全被他们？
是啊！二哥这一切都是五王子与侠义道之间好象互相有牵连，达成某种协议般？
那皇上真被绑架了，那我的飞凤也被……？
是啊！飞凤姑娘也被侠义道的人带走了，他们放我与你传话叫你用“医无诀”和少林的“易经筋”去换飞凤姑娘？
卑鄙，他们不是武林最正直的联盟吗？怎么会这样呢？
林天立道：风儿，正与邪只是人自身的一念之间而已，所以你要懂得怎么去真正的识破别人的虚伪也。
对了，公主你应该知道皇上与飞凤关押之处，我们这就动身去救他们。
正当酃风蠢蠢欲动，但香艳公主难言道：这……那好吧！可是……可是按常理说好，但……？
香艳公主道：当我被他们放出来就想到你们肯定已来到少林了，所以我不分日夜拚命的赶路，谁知在小镇上遇见师傅与师伯？
是吗？师傅与师伯你们就这么巧合的相遇，真是天意，假如不是师傅，师伯出现，我来少林恐怕得费一番周折才行。
转眼对着林天立道：师傅你与师伯怎么出山了呢？
这还不是为了你，我们无意间在一个江湖朋友口中听得老魔头“魔界幽灵”去“不巴山”掠夺“辕夏禹剑”去了，所以我与你师伯商量后就跟随而去，谁知还没到“不巴山”就遇见了香艳公主，所以我们经他说明情况后就到少林来了，不是为了宝剑要不然我们才不肯出山呢？
哦，什么“辕夏禹剑”这可是绝世宝剑，它的锐利可有与“赤宵”齐名，并有过之而无不及也，梁家燃接口着说。
无敌飞更兴奋道：那这“辕夏禹剑””有何深远的来历，大师兄可否透露一二呢？
那好，那就让我的所见所闻告知你们吧！
首先“辕夏禹剑””就是：
众神采首山之铜为黄帝所铸，后传与夏禹。剑身一面刻日月星辰，一面刻山川草木。剑柄一面书农耕畜养之术，一面书四海一统之策。轩辕夏禹剑！对这样一把剑我们还能说些什么呢。
黄帝、夏禹！对这样两个人我们还能说些什么呢。勇气、智慧、仁爱……一切归于两个字：圣道。
轩辕夏禹剑是一把圣道之剑；剑气激射指数：无穷大。
轩辕剑黄帝所铸首山之铜
天文古字；广黄帝东行纪云帝崩葬乔山五百年後山崩室空惟剑在焉一旦亦失去画影。
酃风猛听见“辕夏禹剑”如此石破天惊也惊诧道：师傅那“魔界幽灵”现在可否真得此宝剑，要不我们现在就……？
晚了……太迟了，也许命该如此，武林的大浩劫即将开始吧！我想就算现在赶往“不巴山”而辕夏禹剑应该早被魔界幽灵取走了。
那……我们如今该怎么办呢？
我看你们还是先去救皇帝与飞凤吧！
谁……什么人？但见洪晃长老飞身直追那蒙面人而去，但见那蒙面人好象并不恋战，再见他随手一镖，能瞧见他用上乘的轻功了得已消失在林海中。
当洪云掌门取下利箭看后递给酃风，酃风眼见那纸条上清楚的写着：“想救红颜——天寨云洞”！