(为“洛小柒”加更)
同样，艾尼斯风神这边也在细心观察着。
此刻从她面前经过的是优秀素质。
入弯道时，优秀素质展现出了惊人的核心力量和平衡感。
她的身体倾斜角度恰到好处，既能有效对抗离心力，又不会因为过度倾斜而影响下一步的发力。
“很稳定，素质！”艾尼斯风神走上前，递给优秀素质一条毛巾，“你的力量控制得很好，但可以试着在出弯的瞬间再释放一点爆发力，衔接会更流畅。”
“我明白了，艾尼斯前辈。”优秀素质虚心地点了点头。
紧接着是怒涛，她虽然是言行软软糯糯的大可爱，但过弯方式却霸道无比，甚至会在草地上犁出深深的痕迹。
不过效果却出奇地好——她用绝对的力量弥补了技巧上的不足，硬生生在弯道上维持了高速。
艾尼斯风神也递了一条毛巾给怒涛，说道：
“很厉害怒涛，如果这就是你的风格，且也在自己的舒适区内，那就一直保持下去，然后慢慢改进。”
弯道训练结束，接下来就是核心肌群的训练。
平板支撑、俄罗斯转体、深蹲、弓步走、提踵陆决全都给赛马娘们安排上了。这样逐步增加负荷，可以提升肌肉耐力和爆发力。
最后一组训练结束，场上只剩下此起彼伏的喘息声。陆决看着这群气喘吁吁，脸颊绯红的赛马娘们，“酸不酸？”
“不酸！”乌拉拉擦了擦脸上的汗水，第一个回答道。
双涡轮却是夸张地活动着自己的关节，抱怨道：“酸死人了，感觉手臂都不是自己的了！就像两根面条”
她虽然抱怨得多，但训练任务却完成得格外认真，每一个动作都标准到位，汗水早已浸透了她的运动背心。
“酸就对了，说明有效果。塔泵还有力气抱怨酸，说明还能再练，所以再加一组。”
“什么嘛！？训练员问问其她人，她们肯定也很酸！”双涡轮露出标志性的小尖牙嚷嚷道。
优秀素质用事不关己的语气道：“不酸，没人会酸双涡轮又加了一组。”
“很好，乌拉拉和素质不酸，说明训练强度对你们来说只是热身，没练到位。为了公平起见，你们俩也再加练两组。”陆决是懂得活跃气氛，一视同仁地“折磨”队员。
优秀素质额角顿时浮起黑线，闭上了自己的小嘴巴。
原本还期待着能得到夸奖的乌拉拉，小嘴立刻不满地噘了起来，“训练员，怎么不酸也要练，酸也要练？你是个大坏蛋！”
“乌拉拉倒是说对了。”陆决转头看向刚刚没说话的一众赛马娘们，“那你们呢？是酸还是不酸？”
玩笑而已，陆决最后倒也没有真让赛马娘们加练。不过他在逗其她赛马娘的时候，双涡轮已经完成了半组，这就不关他的事了。
弯道训练结束后，接下来便是团队配速训练。
比如铃鹿先领跑1000，然后让特别周追上去，接替领跑的位置，铃鹿练习跟跑与保存体力。
队员们轮流挑战，交换角色，锻炼抗压能力，学习如何在后段伺机超越。
一整套训练下来，下午的时间就在汗水、喘息和肌肉的酸痛中悄然流逝。
最后的肌肉拉伸训练时，大伙似乎都能听到筋骨发出满足又疲惫的呻吟。
但今日份的训练也正式结束。
“训练员，晚上不会也要看比赛吧乌拉拉已经完全听不进去了。”乌拉拉趴在桌子上，像一条晒干的咸鱼，感受着桌面传来的冰凉。
特别周的脸颊“唰”地一下红透了，不好意思地捂住了肚子，“训练员先生，我我”
“我去上个厕所！”特别周再也坐不住，猛地起身，逃也似地匆匆离开。
“诶，小特”陆决只来接喊出半句，特别周就已经不见了踪影，他只好看着余下的赛马娘们道：“晚上不用观看比赛，吃完饭后的时间都是你们自己的，可以好好放松一下。但要记住，晚上十点之前必须入睡哦，保证休息才能保证训练效果。”
他顿了顿，对上大家或期待或饥饿的眼神，“至于吃饭现在就可以去了，都准备好了。你们先过去吧，我去找小特。”
说是去厕所，但特别周其实只是在院子里找了个小角落，等待肚子不再哀嚎再回去。
陆决找了出来，恰好发现了她，“斯佩，你躲在这里干什么啊？”
她躲在一丛月季的旁边，像是来拉屎的。
“训练员先生肚子一直在叫”特别周听到声音，缓缓抬起头，眼眶里还泛着一层薄薄的水汽，“丢死人了。”
“躲这里就不叫了吗？”陆决笑道，“可以吃饭了，大家都去食堂了，我们也去吧。”
“训练员先生”特别周拉住了陆决的手。
“怎么了？”
“想kiss，因为还要好多天才能回去。”特别周怯怯地发声道。
“嗯？可今天不是才第一天吗？集训至少得要半个月小特已经忍不住了吗？”
如果是谈这件事，陆决可就来了耐心，他故意放慢了语调，带着一丝调侃。
都是情趣，在座的各位都是py的一环。
“不是我就是想亲亲训练员先生。”紧迫的时间催促着特别周赶紧采取行动，“拜托，训练员先生，不要再捉弄我了。”
“好嘛，看在小特今天训练这么辛苦的份上，稍微奖励一下好了。”
陆决缓缓地靠近，特别周却迫不及待地咬住他的嘴唇，像是新生婴儿那般没有任何礼数，只是遵照着最原始的本能。
就像下午在艾尼斯风神房间里的陆决那样，都很野蛮。