带灵巧贝雷在外面吃一顿晚饭后，陆决就将她送回特雷森了。
“小贝还真是自私呢。”下车前，陆决掐着她的脸蛋道。
“哈？！自私？哪里自私了！”
“我肚子早就饿了，但还是过了很久才出去吃饭。”陆决摊了摊手，叹了口气，“小贝只想着自己呢。”
“胡说八道！明明训练员也很舒服，而且”灵巧贝雷早就带上眼罩，她用一只眼睛瞪着陆决，“谁知道训练员这次那么慢才”
“干嘛？训练员也在有坚持一些锻炼，调养身体的好吧，变强难道不是很正常的事情吗？”
灵巧贝雷无言以对，搁下一句“酸死人了”就打开车门离开了。
回家之后，陆决也想了很久。
如果灵巧贝雷真的决定退役的话，这退役仪式自然也要举办得隆重一些。
或者就再尝试着奔跑这一年，如果真的找不回状态，退役其实是很好的选择。
一周的时间匆匆流逝。
关于周三和艾尼斯风神的约定，陆决最后还是鸽了。
因为遇上了双鬼拍门，双拳难敌四手，好在最后经过不竭努力，让二人都服用了软。
艾尼斯风神那边，陆决也只好道歉，下次再约时间了。
另一边，恢复训练项目过后，陆决开始提升训练强度了。
他以草地为主，根据表现特点和能力倾向进行分组。
比如星云天空，无声铃鹿，双涡轮这些“逃”马就分到一个组别去，相互竞争，相互观察，取长补短。
又比如米浴，目白麦昆，东海帝王，特别周等相对适应中长距离的赛马娘分到一组。
“开始训练，开始训练！”
“哔——”
这一哨子好像彻底将残冬留下的寒意驱散了，赛马娘们也积极投入到了训练之中。
她们在训练的时候，艾尼斯风神负责记录，陆决也在操场上细心观察。
他买了一辆代步的小车，在操场上来回也方便了许多。
“麦昆，过来一下。”陆决把目白麦昆单独叫到了一旁。
“训练员。”目白麦昆擦着汗水走过来。
“麦昆，你刚刚的身体姿态变形了，特别是后半程的时候。”
陆决跳下小车，在原地做起了示范，“应该保持躯干直立，略微前倾，手臂自然摆动，避免左右晃动或耸肩，这样能节省能量并提升效率。”
这些小细节都是能决定成败的。
假如把比赛中浪费的那些能量都收集回来，那中程，或者后程的爆发冲刺将非常可观。
“我知道了，托雷那桑。”目白麦昆点着脑袋。
“嗯，然后是负重环，你接下来的一个月都可以使用，根据自身情况调整重量。”
前期的负重环，陆决一直都有在应用，而且也升级了许多新的功能，渐渐开始普及。
“在比赛的前半个月，我会慢慢减轻你的训练量。”3月1日，目白麦昆有一场g2级别的比赛，阪神大赏典。
只剩下两个月不到的时间做准备。
“好。”目白麦昆反复拉着衣领，借衣服的扇动偷来些清凉，“拖累那桑，明天晚上有甜品吗？”
“嗯？”陆决愣了愣，笑道：“麦昆想吃啊？”
“有一点点想吃desuwa这一周都按照拖累那桑的安排严格饮食了。”目白麦昆的喉咙细微地蠕动了一下，“所以”
“如果只是一点点的话，麦昆应该是还是可以忍得住吧？”陆决的手艺是独一份的，目白麦昆再有钱也买不来，所以他好像吃定她了。
“不行吗？”
明明之前像这样求拖累那桑，他都会答应难道是因为上次在魔幻谷下手太重了吗？
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“其实偶尔吃点没关系，但麦昆也只是‘一点点’想吃。”陆决特地在“一点点”那三个字加重了语气，“那说明忍一忍也是可以的吧？”
目白麦昆轻咬着嘴唇，她不呆又不傻，接连好几次，哪能不知道陆决在故意逗弄她呢？
但是堂堂大小姐还是为了美食，穿戴起了羞耻，“其实wa很想吃。”
“那就没问题了，不过为什么偏偏是明天晚上，为什么不等团建呢？”陆决明知故问道。
其实一层层撕开大小姐傲娇的外衣，看着她在纠结之中表露出羞耻态，是一件非常有趣的事情。
“因为因为”目白麦昆羞涩的同时，怒气值也在不断积攒着。
陆决替她回答了，“因为人多的话，吃的东西就少了~哎，真是什么都只想知道自己呢。”
目白麦昆握紧拳头，羞涩的神情似乎顺着斜竖的眉毛滑空，“反正都有了第一次托雷那桑。”
“嗯？”陆决后退半步，但他哪也跑不了，还是被目白麦昆轻松俘获。
“嘶——痛痛痛痛痛！！”
目白麦昆拍拍手，走之前还恢复了表面的礼貌，“失礼了，托雷那桑。”
第二天晚，目白麦昆来到了陆决家。
当然，她还是会在意的，不敢一个人前来，所以还叫了草上飞。
“知道打扰还来？”陆决开玩笑道。
“哦？”草上飞自顾自地走进门，她的语气舒缓，吐出的每个字都注满了温柔：
“那我重新来一遍呢，陆训练员，请把你准备好的甜品端上来。对了，我要上次喝得那类牛奶。”
“只有决汁。”
草上飞这次是有备而来，轻笑道：“陆训练员，我今年还是上烹饪班呢，你应该不会当大家的面拒绝料理评选吧？我对我的料理很自信，即使它很黑暗。”
陆决怕了，“三十多度的嘴怎么能说出这么冰冷的话语？我看黑暗的不是料理，是你啊小草！”
“嗯，黑暗是种神秘静谧的唯美，谢谢陆训练员的赞美。”草上飞捂嘴轻笑，照单全收。
在陆决面前，草上飞的某种隐藏属性会不断放大嘛，也许就是黑暗。
“认输，你们两个今天想吃什么，今天允许稍微放纵一下。”
目白麦昆和草上飞对视一眼，不客气地说出来自己心心念念的甜品。
陆决也马上进入厨房准备。
很快，一盘新鲜出炉的醇香美味糕点被摆在了草上飞和目白麦昆面前。
“这一周很辛苦了，特别是小草，华姐的训练强度可是很高啊，多吃点吧。”
“嗯，阿里嘎多。”草上飞咬了一口含在口中，慢慢咀嚼，浸出它的味道。
还是熟悉的甜蜜啊。
她很刻苦，但有时候也觉得“rigil”训练太累了，所以此刻是苦尽甘来的小歇。
享用完糕点后，陆决将二人送至门口。
目白麦昆：“拖累那桑，我们先走了，你也早点休息，晚安。”
“晚安。”陆决注意到一旁草上飞的视线，似乎在等待着他开口。
陆决轻轻一笑，“小草，晚安。”
“陆训练员，你也晚安。”
（2025年8月8日草上飞逝世，也就是今天，希望大家能和它道声祝福）