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【晨间数据站】：
排小便后体重：5586kg（开心开心，终于进入55开头了！继续坚持就好啦～）
【睡眠】：应该是昨天的运动强度拉满，走了很多地方，晚上还泡了脚，睡觉汗巨多!
【心情】：心情还可以，昨天捣腾了两盆新植物，红掌和富贵竹，非常开心见到你们娇嫩的模样，嘿嘿～
【人体水库蓄水量】：1500l（今天没有出门，水是喝够了滴！）
【“粑粑”国移民数据】：今日出境公民有一个小队伍，这几天吃少了~
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【今日三餐记】：进食时间：12:45—20:45《遵循16+8法则啦~》
每天起床后，喝一杯温热的白开水
食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。先把大白菜吃完，紧接着吃了几勺蒸蛋，然后番茄炒蛋配合白米饭吃，最后米饭剩了将近一半（我是非常喜欢番茄炒蛋的，就拿它的汤汁配合米饭了，别学我~）
进食时间：12:45—13:15
插图 （如果正文插图的话，需要满足在读人数达标+等级满足，所以目前只能在最后的评论区里面放一张图片！！！）
食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。因为饺子里面有点白菜，就先吃的白菜肉馅饺子，接着吃大肉包，最后吃花卷，其实也挺饱的，估计9分吧~（思考再三，最后还是菜市场承担了一切）
进食时间：18:33—19:00（不再吃东西和喝水了）
插图（在下一章的最后评论区）
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动感瞬间：
今天的运动一般般！！！今天太阳不大，所以没能晒太阳，不过洗衣服晾衣服了，消耗了一点点热量吧，晚上加个洗脚~
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【能量驿站】《刷剧血脂营》——唐朝诡事录之长安
美人儿，欢迎来到每周一的《刷剧血脂营》！
这里是正大光明“不务正业”的保护区，是抵抗零食诱惑的“战略忽悠局”！当你感觉馋虫即将占领大脑高地，请速速点开本栏目，让我们一起高喊：“退！退！退！”
今天，你准备好和我一起“颅内高潮”了吗？
说实话，最近我简直像是被生活按在滚筒洗衣机里转了八百圈——忙得连刷剧都成了奢侈品！就连平时用来“假装在学习”的营销号解读视频，我都已经刷到系统开始怀疑：“这用户是不是卸载app了？怎么一点活跃度都没有？”
但！就在我这片贫瘠的娱乐荒漠里，突然冒出了一棵让我眼睛一亮的仙人掌——不对，是一部剧！《唐朝诡事录之长安》！家人们，这都出到第三部了！而我，一个自称“电视剧狂魔”的女人，居然差点错过这部续作？这简直比让我放弃晚上的肉夹馍还要离谱！
不过话说回来，我可是从第一部就入坑的“老粉”了。前段时间，我还刷到卢凌风和苏无名在外国拿奖的搞笑视频——你猜怎么着？俩古装大老爷们儿，站在一堆金发碧眼的老外中间，捧着奖杯笑得跟中了五百万似的！那一瞬间，我的记忆闸门“哗啦”一下被冲开，所有关于《唐朝诡事录》的快乐（和烧脑）回忆，像潮水一样把我淹没了。
来来来，让我这个“伪专业刷剧博主”，给还没入坑的姐妹们好好安利一下这部“国产悬疑剧之光”！
《唐朝诡事录》第一部，背景设定在那个我们语文课本里背到吐的“大唐盛世”。但别以为就是什么风花雪月、李白喝酒杜甫愁——这部剧，玩的是八个独立又相互勾连的单元案件！每个案子都像一颗包着糖衣的炸弹，表面看着是奇闻异事，剥开来全是人性黑暗和权力博弈。
而串起这些炸弹的引线，就是我们两位男主：金吾卫中郎将卢凌风和狄公亲传弟子苏无名。
卢凌风——这人设，简直就是“古装版霸道总裁成长史”！
一开始，他是个标准的“将门之后”，孤傲、自负，眼里除了皇命就是刀光，觉得百姓疾苦？那是什么？能帮我升官吗？但命运（和编剧）哪能让他这么潇洒？硬是把他和苏无名这个“圆滑书生”，开启了一段“互相嫌弃→被迫合作→生死之交”的经典（但就是好看）流程。
最绝的是他的成长线：从那个“天大地大老子最大”的金吾卫，一步步变成真正“心系百姓”的大理寺少卿。尤其最后他“代师收徒”那一段，我眼泪差点没憋住——那种传承和责任，比任何甜宠剧的“我爱你”都要戳我心窝子！
苏无名——我的智慧担当！狄公弟子的名头不是白叫的，这人设简直是“古代版柯南+福尔摩斯结合体”！
他擅长从细节里抠真相，一桩桩奇案在他手里就像拆毛衣——找到线头，轻轻一拉，整个局面“哗啦”全散。但他又不是那种“为破案而破案”的工具人，他有自己的原则：绝不卷入党争。这在那个权力至上的朝堂里，简直是一股清流！
不过，编剧怎么可能让他一直这么“独善其身”？在参天楼案里，他被迫直面皇权的黑暗面，那种理想与现实的碰撞，看得我拳头都硬了！最后他选择远离朝堂，去守护自己心中的正义——这种“清醒的退场”，比强行he更让我respect。
这两个人，一个武艺天花板，一个智力天花板，凑在一起就是“唐朝版最强侦探cp”！卢凌风负责“能动手绝不哔哔”，苏无名负责“用智商碾压全场”，这搭配，简直是悬疑剧的黄金模板！
而且这部剧最让我上头的一点是：它真的在认真讲故事，而不是把观众当傻子！
每个单元案件都像一本独立的志怪小说，妖魔鬼怪、奇术幻法，视觉效果拉满，妥妥的“唐代美学大赏”。但它的内核又特别扎实——透过这些光怪陆离的表象，解构的是权力、人性、欲望这些永恒的主题。看得爽，还能让你忍不住琢磨，这才是真正的“娱乐性与深度并存”啊！
这种结构，让剧情紧凑得像上了发条，一集接一集根本停不下来！但副作用就是——我的脑子不够用了！ 看这剧我得时刻保持“一级战备状态”，生怕错过哪个细节，后面就跟不上编剧的脑回路了。看完一集，感觉像是做了两小时的高强度脑力健身，累并快乐着！
话说回来，今年2025年，《唐朝诡事录之长安》作为第三部闪亮登场，我虽然现在忙得脚不沾地，但早就把它塞进了“必看清单”里！对于一个把刷剧当呼吸的电视剧狂魔来说，追一部好剧算什么？那就是日常续命操作！
而且，姐妹们，听我一句劝：悬疑剧，真是减肥路上的神助攻！
你想啊，剧情紧张刺激，反转一个接一个，你的注意力全被“凶手是谁？”“动机是啥？”“接下来会怎样？”给勾走了，哪还有心思惦记桌上的薯片奶茶？全程肾上腺素飙升，心跳加速，这消耗的热量，说不定比你在跑步机上慢走半小时还多！
更何况，某些血腥（但制作精良）的案发现场镜头，说不定还能帮你抑制食欲——反正我看完某些画面，当晚的宵夜计划是彻底泡汤了。
所以啊，如果你也在减肥路上苦苦挣扎，又被零食诱惑得心神不宁，不妨打开《唐朝诡事录》，让卢凌风和苏无名带你走进大唐奇案世界。保证让你大脑高速运转，嘴巴彻底放假，一举两得，岂不美哉？
最后，作为一个有始有终的博主，我必须交代一下：虽然我现在还没腾出时间刷《唐朝诡事录之长安》，但我连刷剧的“仪式感”都准备好了——囤好的零食（低卡版）、最舒服的靠枕、以及“谁也别来打扰我”的免扰牌。
等我刷完，一定再来跟你们唠唠，第三部又玩了什么新花样，卢凌风和苏无名是不是还像以前那样“一个敢打一个敢谋”。
那么，这周的《刷剧血脂营》就先到这里啦！希望我的安利能成功把你“拖下水”，一起加入这场跨越千年的脑力激荡。
记住我们的口号：“刷剧护体，零食退散！”
下周同一时间，咱们继续“不务正业”，快乐刷剧！
（如果我没来……那一定是在《唐朝诡事录之长安》的某个案子里迷路了，麻烦派卢凌风来捞我一下，谢谢！）