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排小便后体重：5760kg（ok没问题，昨晚上那么老些，吃开心了，也不顶胃，周一再减，哈哈哈~）
【睡眠】：现在晚上也不出汗了，起床微微有些沉，有些乏力，感觉身体有些锁水，这两天吃咸了
【心情】：一般般，没认真在减肥，哈哈~累了就稍微放松一下，别减得太狠，瘦成小猴子了~
【人体水库蓄水量】：1500l（这个天只敢喝热水了，冷水下肚，胃都不舒服）
【“粑粑”国移民数据】：今日出境公民无，嗯，今天正常了
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【今日三餐记】：进食时间：12:08—20:08《遵循16+8法则啦~》
食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。先把菜心吃完，番茄炒蛋就着一半米饭，慢慢吃完（好久没吃番茄炒蛋了，味道还不错~）
插图 （如果正文插图的话，需要满足在读人数达标+等级满足，所以目前只能在最后的评论区里面放一张图片！！！
晚餐：【洞庭湖土菜馆堂食，芋头焖牛肉+香辣炒三卤+白米饭+全家福饭团】（没打广告！！！
食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。饭团是后面吃的，其他地方。因为土菜馆的两个菜比较辣，加上好久没吃辣了，一边流鼻涕，一边就着米饭去吃。因为辣撑饱了肚子，以为饱了，实则没吃多少。后面逛商场的时候还吃了现做的全家福饭团（三卤里面有香干，牛肉，猪耳朵，牛肉挺好吃有韧劲像腊肉。硬，猪耳朵肥一点，没怎么吃）
进食时间：18:03—19:20（不再吃东西和喝水了）
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今天的运动还可以！！！今天晒太阳大概1个小时左右，下午5点左右就出门去吃饭啦，吃完饭又继续晃悠，看看小猫咪之类的，回到家大概20点左右，在外活动3个小时，纯悠闲散步~如果不加那个饭团的话，可能空腹感觉就比较好，现在感觉是9分饱，再多一点就会撑着打饱嗝了。
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【能量驿站】《二十四节气》——小雪
二十四节气，从未只存在于日历之上。
它们有名字，有性格，会在某个瞬间与你相遇。
嘿，可爱的【小雪】拍了拍你，这一次，又会是怎样奇妙的邂逅？吗，故事开始了
时间： 2025年11月22日，一个本该平平无奇、适合eo的冬日傍晚。
地点： 广州某地铁口，寒风那个吹（好吧，是凉风），树叶那个飘（好吧，是常绿乔木的叶子）。
人物： 我，沐笙，刚结束一场堪比“舌战群儒”的面试，结果嘛……懂的都懂，“已读不回”的灰色标记，就是我人生的背景色。
我像个迷路的孤魂野鬼，杵在地铁口，左手手机地图，右手复杂出口指示牌，眼神在两者之间进行高强度“蛙泳”运动。“我是谁？我在哪儿？我该从哪个口出去才能找到我那月租1500的‘豪华单间’？” 灵魂三问，问得我脑瓜子嗡嗡的。
就在我即将被迷茫和冷风混合双打至崩溃边缘时——
“你好呀，在看什么？”
一个声音，像咬碎冰糖葫芦时那层透明的糖衣，清脆、冰凉，还带着点甜丝丝的劲儿。
我抬头，哎哟我去！这是哪儿掉下来的小仙女？啊不，是 “小雪”精！
眼前站着个女孩，穿着一身毛茸茸的白色外套，活像一只误入人类世界的北极兔成精了！鼻尖和脸颊冻得粉粉嫩嫩，跟刚在腮红盘里打过滚似的。最要命的是那双眼睛，亮得跟刚被wifi信号洗过一样，扑闪扑闪，里面仿佛藏着整个冬天的星光！
作为一个资深i人，我下意识想把脑袋缩进卫衣领子里装鸵鸟，嘴上敷衍：“没什么……在找回家的路。”（内心os：找的是回出租屋的路，以及通往人生巅峰那扇至今没摸着的门！
她一听，嘴角弯起的弧度能让奶茶的三分甜都自愧不如！“回家吗？” 她嫣然一笑，直接伸出那只看起来就冰冰凉、软乎乎的小手，“那我带你去我的家乡看看！”
家人们！谁懂啊！ 我，沐笙，一个受过九年义务教育、熟读《防拐骗指南》的成年女性，就在这个普通的傍晚，被一个看起来人畜无害、笑起来能甜齁人的陌生女孩，一把拉住了命运的……手腕子！
下一秒，世界疯了！或者说，我的世界观裂开了！
周围的景象，就跟被扔进了巨型滚筒洗衣机，还特么开了“时空漩涡”模式！都市的霓虹、嘈杂的车流、行色匆匆的打工人……像劣质ppt一样，“唰”地一下全没了！ 取而代之的，是一股子能让你天灵盖都清醒过来的凛冽寒气，夹杂着阳光、泥土和某种植物茎叶的清新芬芳，直接给我来了个“肺部大扫除”！
等我晕乎乎地站稳，耳朵先被热闹的声浪给淹了。定睛一看——好家伙！我这是……一脚踩进哪个古装剧剧组了？！
眼前是个古朴的村落广场，朱红的柱子，青瓦的屋檐，一股子岁月沉淀下来的踏实感。最震撼的是，家家户户门口都支棱着硕大的陶缸和竹篾架子，那场面，比我们小区楼下快递柜还密集！
空气中弥漫的味道，那叫一个复杂且上头！粗盐的咸，花椒的麻，阳光晒在肥美肉脂上烘出的暖香，还有蔬菜被掰断时散发出的清冽……各种气味混合在一起，像一场在鼻腔里开演的“冬日交响乐”！
那个自称“小雪”的女孩，在我旁边蹦跶着解说，活像个人形弹幕机：“看！阿婆他们在腌寒菜，腌腊肉呢！我们这儿的老话，‘冬腊风腌，蓄以御冬’！这可是顶顶要紧的仪式，比你们双十一抢购还认真！”
我顺着她指的方向看去，直接看呆了！壮硕的汉子们， 对付着整片的猪肉，那手法，那力道，不像在腌肉，像在给猪肉做一场酣畅淋漓的“马杀鸡”，盐和香料就是他们的独家秘方！妇人们 则像对待艺术品，把雪里蕻、大白菜一层层码进陶缸，每铺一层，就撒上一把盐，那动作，虔诚得仿佛在给冬日书写一首厚重的序曲。
最搞笑的是孩子们，他们在挂满腊肉、香肠的架子间追逐打闹，那成排的、油光锃亮的肉林，在夕阳余光下泛着诱人的光泽，俨然成了他们最顶配的“捉迷藏豪华迷宫”！ 有个小豆丁试图抱着一条跟他差不多高的腊肉腿啃，被他妈笑着拎走了，画面一度十分治愈（且馋人）。
“别光站着流口水呀！”小雪笑着，不由分说就把我往一群正在 “打糍粑” 的妇人中间推。“快来帮忙！出点力气，待会儿吃得才香！”
我一脸懵逼地接过一根沉甸甸的木槌，看着石臼里那团热气腾腾、看起来非常“糯叽叽”的白色糯米团，旁边两位赤膊大叔喊着浑厚有力的号子，“嘿哟！嘿哟！”你一槌我一槌，配合得天衣无缝。
我学着他们的样子，气沉丹田，大喝一声（其实声音小得像蚊子叫），用力砸下去——“duang！”
完！犊！子！
那糯米团仿佛成了精，产生了强大的粘性漩涡！木槌下去，不是想象中的干脆利落，而是像陷入了某种白色的、温暖的、甜蜜的沼泽！我使出吃奶的劲儿想拔出来，结果差点被那反作用力带得一个趔趄扑进石臼里，和糯米团来个亲密拥抱！
周围立刻爆发出善意的、洪亮的笑声。一位大婶笑着接过我的木槌：“城里来的姑娘，这力气活还是让我们来吧！你这细胳膊细腿的，别让糍粑给‘吃’喽！”
我：“……”（内心os：谢谢阿姨，有被伤害到，但更多的是被馋到。这糍粑看起来也太好吃了吧！
一番热火朝天的忙碌后，村落上空飘起了袅袅炊烟，像一条条蓝色的丝带，温柔地系在屋檐树梢。小雪拉着我钻进一间暖烘烘的堂屋，那感觉，像从寒冷的室外一头扎进了刚出炉的面包房！
一张大圆桌上，已经摆得满满当当，视觉和嗅觉的双重核爆现场！
油亮剔透、红白相间的蒸腊肉，肥肉部分几乎透明，像上好的琥珀；煎得金黄焦香、一个个鼓着可爱小肚皮的糍粑，看着就外脆里糯；清炒的黑木耳，像一朵朵舒展的小耳朵，脆嫩得能听到牙齿的欢呼；桌子正中央，还咕嘟着一锅奶白色的羊肉萝卜汤，热气氤氲，香味霸道地钻进每一个毛孔，感觉光是闻着这味儿，就能原地续命十年！
“快吃快吃！在我们这儿，不吃饱可抵御不了严寒！”小雪化身热情的小主人，不停地往我碗里夹菜，我的碗瞬间堆成了一座小山。
我也顾不上什么形象管理了（在美食面前，我沐笙什么时候有过形象？），直接开动！腊肉的咸香醇厚在嘴里爆炸，糍粑的软糯甘甜温柔地包裹味蕾，木耳的清爽脆嫩恰到好处地中和了油腻…… 每一种味道都那么质朴，却又那么扎实，那么抚慰人心。尤其是那碗羊汤，喝下去，一股暖流直接从喉咙熨帖到胃里，再蔓延到四肢百骸，之前的迷茫、疲惫、面试失败的沮丧，都被这强大的、温暖的、充满烟火气的幸福感给“ko”了！
我吃得满嘴流油（心理上的），幸福感爆棚，端起碗想再喝一口那神仙汤，由衷地、含糊不清地说：“小雪，谢谢你们，我今天真的太开……”
“靓女？靓女！吃什么？”
一个带着浓厚广府口音、现实无比的询问，像一根冰冷的针，“噗”一下，精准地戳破了我这个温暖饱满、冒着热气的美食幻梦泡泡。
我猛地回神。
眼前，没有朱红立柱，没有腊肉飘香，没有亮晶晶的小雪和热情的乡亲，没有堆成小山的碗。
我正站在灯火通明、人声鼎沸的广州小吃街，面前是冒着腾腾热气的铁板豆腐摊，老板一手拿着铁铲，一手拿着纸盒，用一种混合着询问和“这姑娘是不是站着睡着了”的疑惑眼神看着我。
四周是2025年广州微冷的夜，行人穿着卫衣和厚外套，谈笑风生，刷着手机，无人知晓我刚刚经历了一场怎样离谱又温暖的“节气穿越奇遇记”。
我心里蓦地一空，一种巨大的失落感像冷风一样灌进来，把我裹得严严实实。
那个漂亮得像雪精灵的小雪，那些忙碌而淳朴的身影，那一桌凝聚着“冬藏”智慧、冒着勾魂香气的家常饭菜……都像初雪遇到暖阳一样，在我眼前迅速融化、消失，无迹可寻，只剩下舌尖仿佛残留的一丝虚幻的腊肉香和羊汤暖意。
“老板，”我恍惚地指着摊位，声音里还带着一丝从那个温暖异世界带回来的贪恋与茫然，“来份腊肉……不，”我甩甩头，试图让被羊肉汤香迷糊的脑子清醒点，认清这是铁板豆腐摊的现实，“还是铁板豆腐吧，小份的，多放点香菜。” （内心在滴血：我的腊肉！我的糍粑！我的羊汤！
老板应了一声，熟练地操作起来，铁铲与铁板碰撞出熟悉的、属于现实世界的“滋啦”声响。我站在那儿，下意识地拢了拢身上这件远不足以抵御“幻觉失落感”寒气的外套。
天气，是真的开始冷了。
那个名叫“小雪”的冬天信使，拍拍我的肩膀，带来一场美梦，又挥一挥衣袖，不带走一片云彩，只留下一个对着铁板豆腐摊思念腊肉和糍粑的我。
但是，你说奇怪不？
虽然肚子最终被平凡的铁板豆腐填满，但心里那个被小雪用热情和美食砸出来的“暖坑”，却好像被实实在在地填上了。那份关于耕耘、收获、分享与抵御寒冬的古老智慧，那份踏实的、温暖的、充满人间烟火气的力量，仿佛真的被她亲手“储存”进了我的心里。
嘿，这感觉，好像……还真能扛住接下来广州（假装）的冬天，以及生活这个“大冰箱”时不时释放的冷气呢！
行了，本周的《沐笙的节气奇幻漂流》就到这里！屏幕前的你，被哪个节气“拍了拍”过吗？ 欢迎脑补，反正……不花钱！
（偷偷说，我决定明天就去市场买块腊肉自己蒸！减肥？哼，等我和腊肉叙完旧再说！事实上好像今晚上就吃咯！）