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排小便后体重：5780kg（经过一周的艰苦奋斗，终于来到了57，普天同庆呀！！！
【睡眠】：可能是周六吧，起不来，差不多睡到11点多
【心情】：之前一直是55-57变动，过后居然飙到了59，今天回到57还是很感慨的~
【人体水库蓄水量】：1500l（其实我湿气比较重，加上脾虚不运证，如果水喝多了，没排出去就容易水肿，我总是有意识地控制喝水，或者忘记喝水，但真的必须要喝呀，你不渴吗？
【“粑粑”国移民数据】：粑粑国居民安居乐业，不想出境
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【今日三餐记】：进食时间：14:05—22:05《可以遵循16+8法则》
食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。不得不说，面包这小玩意儿真好吃呀！其实这一款在我读大学的时候卖的很火，我室友隔三差五就从学校的超市里面买回来吃。我在广州可逛了好几家线下超市才找到的！！！（事实证明：爱吃的人，天南海北，跋山涉水都愿意去~）
食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。照例，先吃点青菜垫垫肚子，再吃肉蛋，再吃米饭。今天没有用水涮菜，因为准备过放纵日了。米饭只吃了一半，因为菜比较多，而且下午2点还吃了一整个大面包。（老实讲，对比之前，这个根本不算放纵餐，算我的减脂餐。吃得花着呢，哈哈哈~~~）
进食时间：18:42—19:19（不再吃东西和喝水了）
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【能量驿站】从懵懂小白到良心“叛徒”
朋友们，上回书说到，我，沐笙，成功从一只待宰的“糕羊”，混入了健身学院的内部，成为了“画饼同伙”的一员。
那么问题来了，这个听起来高大上的“健身学院”，到底是怎么招募到我们这些前仆后继的“热血小白”的呢？
今天，就让我这位曾经的“内部人员”，为你揭开这“招转培”（招聘转培训）的神秘面纱。保证让你看完直呼：“原来当初忽悠我的，就是你这种人！”
首先，请打破你的幻想！我们学院的“面试”，可不是你想的那种要测身高体重、心肺功能、运动协调性的专业筛选。
no, no, no! 格局打开！
我们的“面试”，本质上就是你在某聘上能刷到的“健身教练学徒”岗位。流程嘛，看起来那叫一个正规：先跟人事（也就是当初的我）线上撩骚，哦不，沟通，然后被热情地“邀约来司面谈”。
一切的套路，都从这“线下面试”正式开始。
我最初的工作，就是用我那新注册的手机号，在招聘平台上扮演一个“求贤若渴的人事小姐姐”。每天的工作就是：发布那写得天花乱坠的岗位jd，回复主动送上门的“小鱼”，再主动去海里“广撒网”打招呼。
核心kpi只有一个：把尽可能多的求职者，忽悠到我们那个充满“雄性荷尔蒙”和“励志标语”的工作室来。
线上沟通环节，一切正常，甚至充满了对未来的美好憧憬。问题，都出在人到了现场之后。
求职者一到，前台的我就会露出一个“专业且亲和”的八颗牙微笑，然后火速通知我们真正的“王牌选手”——“肌肉男”经理闪亮登场。
接下来的面谈，堪称一场精心设计的“心理围猎”。
“肌肉男”经理会先用他那身腱子肉和专业术语（比如“你的睾酮水平”、“基础代谢率”），建立起初步的“专业权威”形象。然后，他会化身“职业生涯规划师”，帮你分析你那“狗都嫌弃”
“你再看看现在这大环境，啥行业有健康产业有前景？国家都在提倡全民健身！”
“咱们健身教练，那是越老越吃香，是技术活！你看那些资深教练，课时费几百上千，月入过万那都是起步价！”
但，这还只是开胃菜。
真正的“杀手锏”，在于“肌肉男”经理那精准的“读心术”和“控场能力”。
他会根据你的反应，决定下一步的“进攻”策略。
如果你眼神炽热，频频点头，对“高薪未来”表现出极大的渴望——那么好，直接切入正题：“想成为这样的人吗？你需要一块敲门砖，也就是系统的培训和一张行业认可的证书。”
如果你面露犹豫，眼神飘忽——没关系，我们还有b计划！“来，同事，带这位朋友去做个体测！”
这体测，可不是为了看你适不适合当教练，而是为了拿到你“身材焦虑”的第一手数据！
体测报告一出，“肌肉男”经理就会拿着那份写满“体脂率超标”、“肌肉量不足”、“身体协调性待加强”的纸，用一种“我为你好”
“你看，你的底子还是不错的，心肺功能还行。但你这体型……距离一个合格的教练，还是有差距的。专业知识也比较欠缺。不过你别担心！这些都是可以通过我们系统的、专业的培训来解决的！”
此时，求职者的心态已经从“我来找个工作”，变成了“原来我问题这么多，急需拯救！”
眼看火候差不多了，“肌肉男”经理会适时地掏出一本厚厚的、看起来无比专业的“学院宣传册”。里面有各种金光闪闪的“证书样本”，有往期学员“脱胎换骨”的对比照，还有排得满满当当的“课程表”。
“你看，这就是我们完整的培养体系。这个证书，含金量很高，是行业的入场券！”
“费用嘛……肯定是自费的，这个你能理解吧？”
“哦，你不用担心生活！我们是带薪培训！每个月给你发1500块底薪！证书费用可以分期，一个月也就几百块，刚好够你吃饭！我们还包住宿！”
“你想想，也就苦这几个月，一旦学成出来，那就是正式教练，开始赚钱了！我们这会员这么多，还怕没课上？”
“看看我们这位教员，十年前就是健身教练证书的考官了！再看这位，以前是当兵的，现在比赛、授课，生活不知道多滋润！”
这一套“痛点打击 - 希望给予 - 解决方案 - 后顾无忧”的组合拳打下来，只要对方不是铁石心肠或者人间清醒，基本上就已经被忽悠瘸了。
如果对方眼神越来越亮，头点得像小鸡啄米，那“肌肉男”经理就会趁热打铁，当场拿出合同，安排分期，直接送这位“新鲜的学员”去宿舍入住，流程顺畅得如同行云流水。
如果对方听到“要花钱”就面露难色，或者开始问一些比较尖锐的问题……那“肌肉男”就会立刻收起热情，换上一种“你错过了改变人生的机会”的遗憾表情：“看来你还需要再考虑考虑，那我们今天就先到这里吧。”
——看，这就是“招转培”的全部内幕。本质上，就是一场针对年轻人焦虑和梦想的精准营销。
好了，背景介绍完毕。现在，该说说我，沐笙，在这场大戏中，是如何一步步“进化”的。
一开始，我只是个躲在屏幕后面的“人事小透明”，负责在网上“钓鱼”。在旁听了n次“肌肉男”经理的面试现场教学后，我，一个瞎比比的理论强者，一个在前公司修炼成精的“画饼大师”，感觉体内的“洪荒之力”要控制不住了！
于是，我和“肌肉男”经理进行了一场“菜鸡互啄”式的对练。没想到，我居然把他给……说“心动”了？
“沐笙！你真是个天才！你这张嘴，死的都能说成活的！不去谈单可惜了！”“肌肉男”经理拍着我的肩膀，仿佛发现了宝藏。
于是，我就这样被“赶鸭子上架”了。
当他忙不过来时，我就得硬着头皮，独自面对那些怀揣梦想的求职者。我把从“肌肉男”那里学来的套路，加上我自己特有的“一本正经的胡说八道”和“共情式忽悠”，融合成了独门绝技。
你别说，效果出奇的好！
我可能天生就长了一张“人畜无害”的脸，加上我那“理论强者”的底气，说起专业名词来一套一套的，特别能唬人。我不仅能把饼画得又大又圆，还能给饼加上葱花和肉沫，让你闻着就香，吃着……哦不，是想着就美。
我的业绩一路飙升，一个月谈下2-3单是保底，4-6单是正常水平，7-8单那叫超常发挥，值得放挂鞭炮。
负责人一看，好家伙，这可是棵摇钱树啊！必须重点培养！于是，他大手一挥，给我“升职加薪”，底薪涨到了4000块！虽然“经理”的头衔还是口头支票，但“金牌面谈官”的地位算是坐实了。
看着账上不断增加的提成，我的心情却越来越复杂。
一开始，我也是斗志昂扬，觉得自己在为一个“崇高”的事业奋斗——为健身行业输送人才嘛！
但时间久了，我看着那些通过我进来的学员，他们中绝大多数，毕业后依旧迷茫。真正能留在行业里当教练的，凤毛麟角。大部分人都像当初的我一样，在现实的低薪和压力下，悄然离开。
我看着他们掏空钱包、满怀希望地进来，然后又带着困惑和失落离开。我那颗本以为在上一份工作已经磨出老茧的良心，又开始隐隐作痛。
我卖的好像不是梦想，是一个昂贵的、华丽的泡泡。
最终，良心战胜了金钱的诱惑。我，沐笙，这个矛盾的集合体，再次选择了“跑路”。我无法再心安理得地，把我知道的“坑”，微笑着指给下一个天真的“我”看。
我本以为，我离开后，这个健身学院会依旧“繁荣昌盛”。但后来，通过刷前同事们的朋友圈，我发现，他们也都陆陆续续地离开了。
那个曾经看起来热火朝天的“梦想孵化器”，最终，可能也只是行业浪潮里，一个迅速泛起又迅速沉寂的泡沫。
而我，不过是泡沫里，一个曾经卖力吹气，最后却自己悄悄戳破了气球的那个，“良心未泯”的“叛徒”罢了。