湖人队新赛季的第一次全队合练，正式开始。
没有客套的欢迎仪式，没有鼓舞人心的动员讲话。
开始的，就是最基础，也最枯燥的体能训练。
折返跑。
球员们排成一排，在球场的两端来回冲刺。
科比象一头猎豹，永远冲在最前面，他的每一次蹬地，每一次转身，都充满了爆发力。
而陈方，则毫无悬念地，落在了最后面。
他的速度，是肉眼可见的慢。
沉重的身体，让他每跑一步，都象是在和整个地球的引力做对抗。
“哈哈哈，快看那个胖子！”
“他是在跑步，还是在散步？”
“我的天，我奶奶都比他跑得快！”
场边的一些工作人员，忍不住发出了窃笑。
就连一些队友，看向陈方的眼神里，也充满了戏谑。
“嘿，肉山，需要我拉你一把吗？”
陈方没有理会这些。
他只是按照自己的节奏，一步一步，沉重而稳定地跑着。
他的呼吸很粗重，脸上也全是汗。
但他那张憨厚的脸上，却没有任何痛苦或者疲惫的表情。
恰恰相反。
他感觉……很舒服。
【超级重坦系统】的黑科技效果，正在显现。
体重越大，耐力越好。
这种看似简单的折返跑，对其他球员来说是消耗，对他来说，却象是在热身。
他的体能条，仿佛是无限的。
他没有去催促陈方，也没有理会周围的嘲笑声。
他只是静静地观察着。
他发现，虽然陈方跑得最慢，但他的节奏，从始至终，没有一丝变化。
他的每一步，都和第一步一样沉稳。
他的呼吸虽然粗重，但频率却非常稳定。
这说明，他远没有达到自己的体能极限。
“有意思。”
禅师的嘴角，再次露出了那种狐狸般的笑容。
折返跑结束，所有球员都累得气喘吁吁，双手撑着膝盖。
只有陈方，站在那里，只是喘气声大了点，脸色红了点，看起来，竟然是所有人里状态最好的一个。
这一幕，让那些刚才还在嘲笑他的人，都闭上了嘴。
他们有些看不懂了。
这个胖子，到底是什么情况？
“好了，热身结束。”
“接下来，我们玩个小游戏。”
他让助理教练们搬来了几个巨大的，橄榄球训练用的撞击缓冲垫。
“很简单。”
菲尔指着三秒区。
“所有人，轮流站到篮下，双手背在身后。”
“然后，由我们的陪练，拿着缓冲垫，全力冲撞你们。”
“要求只有一个——站住，别被撞倒。”
“谁被撞出三秒区，今天的午饭就别吃了。”
球员们一阵骚动。
这是典型的内线对抗训练，考验的是球员的下盘力量和内核稳定性。
“我先来！”
他想在所有人面前，尤其是在陈方面前，证明自己才是这支球队内线的王。
他走到篮下，双脚分开，重心下沉，摆出了一个非常扎实的马步。
“来吧！”他冲着陪练喊道。
一名身材魁悟的陪练，抱着巨大的缓冲垫，怒吼一声，象一头发疯的公牛，狠狠地撞向了米姆。
“砰！”
一声巨响。
米姆的身体剧烈地晃动了一下，牙关紧咬，脸涨得通红。
他被撞得向后滑动了半米，但最终，还是勉强在三秒区的边缘，稳住了身形。
“好！”
场边响起了稀稀拉拉的掌声。
米姆有些得意地看了一眼陈方，眼神里充满了挑衅。
有人能勉强站住，也有人直接被撞得人仰马翻，引来一阵哄笑。
很快，轮到了陈方。
他默默地走到了篮下。
当他那庞大的身躯往那一站，整个三秒区，似乎都被他填满了。
负责冲撞的陪练，看着眼前的“肉山”，咽了口唾沫。
他感觉自己要撞的不是一个人，而是一堵墙。
“用尽全力。”克逊在一旁提醒道。
“是，教练！”
陪练深吸一口气，抱着缓冲垫，用尽了自己吃奶的力气，发起了冲锋！
所有人都屏住了呼吸，瞪大了眼睛。
他们想看看，这个昨天创造了“奇迹”的胖子，在纯粹的防守对抗中，表现又会如何。
“砰！！！”
这一次的撞击声，比之前任何一次都要沉闷，都要响亮！
然而，接下来发生的一幕，让所有人的下巴，都掉在了地上。
只见那个气势汹汹的陪练，在撞到陈方的瞬间，整个人象是撞在了一块巨大的，镶崁在地面里的花岗岩上。
陈方的身体，纹丝不动。
连一丝晃动都没有。
反倒是那个陪练，被一股巨大的反作用力，震得向后倒飞了出去！
是的，倒飞！
他抱着缓冲垫，双脚离地，狼狈地摔倒在三米开外的地方，半天没爬起来。
【不动如山】雏形效果触发！
【脂肪护甲】被动效果触发！动能反弹！
整个训练馆，再次陷入了死一般的寂静。
如果说昨天的进攻，是“矛”的极致。
那今天的防守，就是“盾”的巅峰！
这个胖子，不仅能撞飞别人，别人还撞不动他？
这还讲不讲道理了？
他刚才还在为自己勉强站住而得意，可现在跟陈方一比，自己那点力量，简直就是个笑话。
他引以为傲的资本，在这个怪物面前，被碾压得体无完肤。
他知道，他找到了。
他找到了那个能替代奥尼尔，在三秒区里创建禁飞区的，新的“基石”！
就在这时，一直站在场边，沉默地看着这一切的科比，突然将手里的篮球，扔到了地上。
篮球发出“砰”的一声脆响，吸引了所有人的注意。
科比一步一步地，走到了陈方的面前。
他抬起头，用他那双燃烧着火焰的眼睛，死死地盯着陈方。
“胖子。”
科比的声音，冰冷而又充满了挑战的意味。
“他们撞不动你。”
“那我呢？”
他勾了勾手指，眼神里的好胜心，已经燃烧到了顶点。
“你，敢不敢，来防我一次？”