一、上气不足：脑补过度导致系统崩溃（附赠防脱发指南）
现代案例：某00后大学生通宵打游戏，第二天出现耳鸣头晕。你这是让大脑参加极限挑战啊！再这么下去，头发都要集体辞职了！
- 耳朵嗡嗡响（自带死亡重金属bg）
- 脑袋像灌了铅（低头族专属颈椎病）
- 看东西天旋地转（现实版盗梦空间）
- 位置：头顶正中央，两耳尖连线中点（建议用导航定位）
- 位置：后脑勺下方，发际线两侧凹陷处（建议用自拍角度寻找）
- 操作：双手抱头，用拇指按揉，嘴里念\"左耳进右耳出\"（建议搭配翻白眼表情）
- 位置：足背第一、二跖骨间，大脚趾缝往上2厘米（建议用脚趾抠地定位）
彩蛋技巧：用发夹刺激百会穴（古代版电击疗法），专治\"一学习就犯困\"
二、中气不足：消化系统集体闹罢工（附赠厕所生存指南）
现代案例：某奶茶店老板每天喝5杯奶茶，结果出现腹泻便秘交替。你这是让肠胃玩蹦极啊！建议改名'窜稀快乐屋'！
- 消化不良（吃啥拉啥，金针菇变银针）
- 位置：膝盖下3寸，胫骨旁开1横指（建议用尺子量）
- 位置：肚脐上方4寸，胸骨下端与肚脐连线中点（建议用手丈量）
3 公孙穴（脾胃wifi信号增强器）
- 位置：足内侧缘，第一跖骨基底部前下方（建议用足疗店定位）
三、下气不足：下肢瘫痪与心脏罢工（附赠防猝死指南）
现代案例：某程序员连续加班3个月，出现腿软心悸。你这是让下肢和心脏参加铁人三项啊！建议改名'猝死预备役'！
- 位置：内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方（建议用自拍角度寻找）
- 位置：腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间（建议用手表定位）
彩蛋技巧：用硬币刮拭涌泉穴（古代版刮痧疗法），专治\"脚臭+疲劳\"
- 症状：头痛鼻塞，像被风吹走了灵魂
- 穴位：风府穴（后脑勺发际线正中直上1寸）
- 操作：用吹风机热风对着穴位吹（古代版艾灸平替）
- 症状：怕冷关节痛，像住在北极圈
- 操作：用暖宝宝贴住穴位（古代版艾灸平替）
- 穴位：曲池穴（手肘弯曲横纹尽头）
- 操作：用冰镇矿泉水拍打穴位（古代版物理降温）
- 操作：用红豆薏米水冲服（古代版祛湿套餐）
- 穴位：照海穴（内踝尖下方凹陷处）
- 操作：用蜂蜜润喉（古代版润唇膏）
- 穴位：少商穴（拇指指甲旁01寸）
- 操作：用三棱针放血（古代版去火疗法）
- 症状：痰多肥胖，像被珍珠奶茶泡发
- 操作：用陈皮泡水喝（古代版刮油神器）
- 操作：用玫瑰花泡脚（古代版活血化瘀）
- 穴位：委中穴（膝盖后面横纹中点）
- 操作：用蒲公英捣烂外敷（古代版抗生素）
- 位置：外踝尖与跟腱之间的凹陷处（建议用泡脚定位）
- 作用：专治各种疑难杂症，像给人体装杀毒软件
- 熬夜加班后头晕脑胀（按昆仑，秒变清醒）
- 吃坏肚子上吐下泻（按昆仑，止泻神器）
- 运动后肌肉酸痛（按昆仑，止痛快过布洛芬）
黄帝挠了挠头，一脸困惑地说：“岐伯啊，你说这人老是打哈欠、伸懒腰，这事儿该怎么治呢？”
岐伯一听，心里暗笑，心想这黄帝平时日理万机，也有这种接地气的小烦恼啊。但他脸上还是一本正经地说：“这事儿啊，简单！肾主为欠，咱们得从肾上找原因。治这种病，取足少阴经上的穴位就对了。”
黄帝一听，眼睛一亮，心想这岐伯果然有两把刷子，但嘴上还是假装不懂地问：“足少阴经？那是啥玩意儿？穴位又在哪儿呢？”
岐伯一看黄帝这装傻充愣的样子，心里更乐了，但还是耐心地开始讲解：“足少阴经啊，就是咱们中医说的肾经，它跟肾的关系密切得很。在这条经上，有几个穴位特别厉害，能治你这打哈欠、伸懒腰的毛病。”
“第一个穴位，咱们得说说涌泉穴。这涌泉穴啊，就在你脚底的掌心前三分之一处，你找找看，是不是有个凹陷的地方？对，就是那个！这个穴位可是肾经的井穴，就像泉水涌出来的地方一样，能补肾益气，让你的肾气足足的，自然就不容易打哈欠了。”
黄帝一听，低头看了看自己的脚，自言自语地说：“哎呀，我这脚底下还有这么多宝贝呢！涌泉穴，听起来就像是给肾加油的加油站啊！”
岐伯笑了笑，接着说：“没错，涌泉穴就是肾的加油站。而且啊，你别看它只是个小小的穴位，作用可大了去了。晚上泡泡脚，再按揉按揉这个穴位，保证你一觉睡到大天亮，再也不怕哈欠连天了。”
黄帝点了点头，又问：“那还有呢？总不能光靠一个涌泉穴吧？”
岐伯说：“当然不止啦！咱们还得说说太溪穴。这个穴位在脚内踝后缘的凹陷中，你摸摸看，是不是能摸到一个软软的凹陷？对，就是那个！太溪穴是肾经的原穴，就像是肾的老家一样，能补肾阴、滋肾阳，让你的肾更加强壮。”
黄帝一听，眼睛又亮了：“哎呀，这太溪穴听起来就像是肾的大本营啊！得好好保护起来。”
岐伯说：“没错，太溪穴可是个宝贝。平时没事的时候，多按揉按揉这个穴位，能补肾气、强腰膝，让你的身体棒棒的。”
黄帝又问：“那还有没有其他穴位呢？我想多了解一下。”
岐伯说：“当然还有啦！咱们再来说说复溜穴。这个穴位在小腿内侧，内踝尖上两寸的地方。你找找看，是不是能摸到一个突起的骨头？对，就是那个骨头上面两寸的地方。复溜穴是肾经的经穴，能补肾益水，让你的身体水分平衡，不再干燥。”
黄帝一听，哈哈大笑：“哎呀，这复溜穴听起来就像是给身体补水的水龙头啊！以后我得多喝水，再按揉按揉这个穴位，保证身体水嫩嫩的。”
岐伯也被黄帝的幽默逗乐了，接着说：“没错，复溜穴就像是身体的水龙头，能调节身体的水分。而且啊，这个穴位还能治疗水肿、腹胀等问题，可是个多面手呢！”
黄帝又问：“那这些穴位该怎么针灸呢？我不会啊！”
岐伯说：“针灸这事儿啊，得找专业的大夫来干。不过呢，咱们平时也可以自己按揉这些穴位，也能起到一定的保健作用。你记得啊，按揉的时候别太用力，要轻柔一些，每个穴位按揉几分钟就行了。”
黄帝点了点头，又问：“那这些穴位除了能治打哈欠、伸懒腰，还有没有其他作用呢？”
岐伯说：“当然有啦！这些穴位都是肾经上的重要穴位，不仅能补肾益气，还能治疗跟肾有关的各种疾病。比如啊，肾虚引起的腰痛、耳鸣、头晕等问题，都能通过按揉这些穴位来缓解。”
黄帝一听，眼睛又亮了：“哎呀，这肾经上的穴位可真是厉害啊！我得好好记住它们，以后有毛病了就自己按揉按揉。”