鸿蒙脉的晨光刚染红试炼台的剑纹，联盟长老团的飞舟就破开云层，十二名身着紫袍的长老立于舟头，为首的正是以保守闻名的“玄静长老”——他执掌联盟功法阁三十年，最忌“篡改古法”，此次来就是为了核验灵体同修的真伪。
“阿翠统帅，”玄静长老刚落地就直奔模拟试炼场，目光扫过练得热火朝天的弟子们，语气带着审视，“传闻你用‘淬体’乱改灵脉同修之法，还说‘健身强于纯吐纳’，这可是违逆联盟祖训的！”他身后的功法阁长老立刻附和：“灵脉修士当以脉气为本，拳脚功夫是凡夫俗子的路，岂能混为一谈？”
阿翠没急着辩解，抬手示意沈锋带金系弟子出列。三名新弟子握着重剑站定，玄静长老一眼就看出他们的灵脉根基：“都是杂灵脉，契合度最高不过65，这种资质练三年也难成气候。”话音刚落，阿翠喊出指令：“沉气快攻诀，起！”
弟子们瞬间扎稳马步，一息沉气时金脉气凝于丹田，三息出剑时剑影如流星，三柄重剑同时劈向半丈外的玄铁靶——“铛”的一声脆响，靶心竟被劈出指深的凹痕。玄静长老瞳孔骤缩，亲自上前检查靶身：“这力道……至少是金丹初期的脉气强度，你们练了多久？”
“七天。”最年轻的张小虎挺起胸膛，晃了晃手臂上的肌肉，“阿翠姐说‘筋骨是脉气的容器’，我们每天一炷香淬体、四炷香吐纳，现在脉气稳得很！”玄静长老突然扣住他的手腕，灵识探入其经脉——没有丝毫滞涩，脉气顺着筋骨纹路流转，比纯吐纳修士更顺畅。
这时李炎带着火系弟子赶来，新弟子们赤着上身，皮肤泛着健康的红芒。“玄静长老，您再看看这个！”一名弟子抬手就凝聚出脸盆大的离火，火劲虽烈却不燥，“之前我脉气总乱飘，练了‘聚散离火术’，先淬体稳筋，再吐纳聚气，现在能控火煎药了！”
玄静长老的脸色终于松动，可目光扫过林墨带领的土系弟子时，又皱起眉头：“他是暗脉卧底余孽，你让他带队？”林墨浑身一僵，刚要后退就被阿翠按住。“他用‘淬体固元功’带弟子撑起半丈土盾，比老弟子还稳。”阿翠将灵脉镜递过去，镜中清晰记录着林墨的带徒数据，“灵体同修不分出身，只看本心。”
可就在这时，玄静长老突然出手，一掌拍向林墨的后心——这是测试灵脉纯度的“鉴脉掌”。林墨没躲，反而扎稳马步，土系脉气顺着淬体后的筋骨流转，竟硬生生接下这一掌。“脉气纯，筋骨稳，”玄静长老收回手，语气终于缓和，“是老夫以偏概全了。”
验收持续到正午，长老团亲眼看到：木系弟子用“灵露养芽术”让枯灵种开花，水系弟子用“双脉御波法”挡住模拟冻魂气，连最棘手的杂灵脉弟子，脉气流转都达到了纯灵脉体的水准。玄静长老捧着《适配训练要诀》，手指划过“淬体为基，吐纳为翼”八个字，突然长叹：“之前是功法阁墨守成规，错把珍珠当顽石。”
“请长老团为灵体同修正名！”沈锋突然单膝跪地，身后百名弟子齐齐跪下，声音震彻山谷，“阿翠统帅的方法救了我们这些杂灵脉弟子，她就是灵脉界的‘健身教父’！”“健身教父”四个字一出，立刻在弟子中传开，连长老团的年轻弟子都跟着喊起来。
玄静长老愣了愣，随即抚须大笑：“好一个‘健身教父’！贴切！”他走上前扶起阿翠，从怀中取出一枚刻着“同修正统”的金印，按在《适配训练要诀》上，“从今日起，灵体同修之法纳入联盟功法阁，列为试炼台必修之术！阿翠统帅，这‘健身教父’的称号，你当得！”
金印落下的瞬间，试炼台突然爆发出万丈金光，五座石台的阵纹与弟子们的脉气产生共鸣，空中竟凝成五灵环绕的虚影——这是灵脉本源认可的征兆。阿翠握着金印，掌心的灵脉钥与金印产生共鸣，灵体契合度瞬间涨到89，灵识抗压值也突破点。
可就在众人欢呼时，远处的密林突然燃起黑烟，一名斥候连滚带爬地跑来：“不好！暗脉主派‘烬魂使’带三千蚀魂军来了，说要毁了灵体同修的功法，杀了‘健身教父’！”玄静长老脸色一变，立刻下令：“长老团守功法阁，执法队护弟子，阿翠统帅，你带核心弟子迎敌！”
阿翠刚要动身，就被弟子们围住。“教父，我们跟你一起去！”张小虎举起重剑，剑上金气闪烁，“刚好试试沉气快攻诀的威力！”林墨也握紧执律铁牌：“我带土系弟子守后方，用土盾挡蚀魂军的箭雨！”阿翠看着一张张坚定的脸，突然笑了：“好！让暗脉族看看，‘健身教父’的弟子有多能打！”
战场设在灵脉桥前，烬魂使骑着骨龙，手中骨杖一挥，三千蚀魂军如黑潮般涌来。“阿翠，交出功法，我让你死得痛快！”烬魂使的骨杖射出黑色火焰，直取阿翠的咽喉。阿翠没躲，挥起重剑劈出五灵剑光：“我的弟子们，让他看看什么叫‘健身’的威力！”
沈锋带着金系弟子冲在最前，一息沉气后剑影如林，蚀魂军的骨甲在快攻下纷纷碎裂；李炎的火系弟子成排站定，聚火成点抵住黑火，散火成网裹住蚀魂兵，离火一烧就成灰烬；苏清瑶的木系弟子用藤萝织成陷阱，将蚀魂军困在其中，木灵气一灌就净化了暗脉气。
林墨的土系弟子最亮眼，他们扎稳马步，同时撑起土盾，形成一道半丈高的土墙，蚀魂军的箭雨射在上面，连痕迹都留不下。“不可能！杂灵脉怎么会这么强？”烬魂使目眦欲裂，亲自冲下来，骨杖砸向土墙。林墨大喝：“淬体固元！”弟子们同时发力，土墙突然凸起，竟将烬魂使弹飞出去。
阿翠趁机飞身追上，五灵脉气顺着灵脉钥流转，凝成一柄巨大的灵光剑：“灵体同修·五灵破魂！”剑光落下的瞬间，烬魂使的骨甲寸寸碎裂，暗脉气被彻底净化。剩下的蚀魂军见主帅被杀，立刻溃散，被执法队一一擒获。
夕阳西下时，灵脉桥前欢声雷动。玄静长老将一面绣着“健身教父”的锦旗交给阿翠，锦旗在风中猎猎作响。“明天闯试炼台，功法阁全力支持。”玄静长老拍着她的肩膀，“鸿蒙脉的灵脉本源，就靠你这位‘健身教父’净化了。”
阿翠接过锦旗，看向身后的弟子们——他们有的擦着剑上的黑血，有的互相包扎伤口，脸上却都带着笑。灵脉钥的金光映着锦旗，她知道，“健身教父”的称号不是荣誉，是责任。明天的试炼台，她要带着这些用灵体同修站起来的弟子，彻底粉碎暗脉族的阴谋，还灵脉一片清明。