躺平宗演武场被临时改造成“摆烂特训基地”，五颜六色的摸鱼躺椅摆成八卦阵，划水茶座旁飘着灵髓瓜子的香气，林风斜倚在最高处的悬浮躺椅上，嘴里叼着根灵草吸管，眯眼看着底下鸡飞狗跳的特训场面，时不时吐出个气泡点评：“不错不错，摆烂的精髓就是动静越大，修炼越菜，你们很有天赋。”
演武场东侧，王小明站在一堆新弟子中间，穿着件印着“冷笑话是第一生产力”的道袍，手里举着块刻满段子的灵玉板，声情并茂地讲解：“各位师弟师妹，咱们‘冷笑话淬体术’的核心，就是用极致的尬感引发灵力共鸣，让经脉在笑声中拓宽——来，跟着我念第一式：‘为什么修士不喜欢吃面条？因为怕煮成挂面（挂灵）！’”
新弟子们憋着笑跟着大喊，灵力顺着段子的节奏在体内运转，可偏偏有个叫李二狗的弟子天生笑点低，刚念到一半就忍不住哈哈大笑，体内灵力瞬间紊乱，“砰”的一声撞在旁边的练气桩上，把实心灵木桩撞得裂开一道缝。
“哎呀师弟，你这不行啊！”王小明赶紧跑过去，拍着李二狗的肩膀语重心长，“冷笑话淬体要的是‘尬而不笑’，你这一笑就破功了，得像我这样——”他清了清嗓子，一本正经地抛出下一个段子：“从前有个剑修，他的剑总掉地上，你知道为什么吗？因为他的剑没有剑鞘（健鞘）！”
这话一出，全场瞬间安静了三秒，随后爆发出此起彼伏的憋笑声，不少弟子笑得浑身发抖，灵力不受控制地外泄，演武场的地面都震得微微发麻。李二狗更是直接笑趴在地上，四肢抽搐着喊：“大师兄，太尬了！我控制不住我的灵力啊！”
西侧的赵铁柱则在教“搬砖划水剑法”，他扛着块一人高的玄铁砖，示范着慢悠悠的剑招：“记住，划水剑法的要诀是‘看似用力，实则摸鱼’，挥剑要慢，收剑要懒，灵力只输出三成，剩下七成留着嗑瓜子——来，跟着我劈砖，注意表情要到位，得让别人觉得你拼尽全力了。”
新弟子们跟着扛砖挥剑，动作慢得像蜗牛爬，玄铁砖在半空划出慢悠悠的弧线，有的弟子干脆一边挥剑一边偷偷往嘴里塞灵髓瓜子，被赵铁柱逮个正着：“哎哎哎，小张师弟，划水归划水，别光明正大摸鱼啊！至少得等剑挥到一半再吃！”
小张师弟吐了吐舌头，赶紧把瓜子藏进袖袋，可刚挥出半剑，突然被东侧传来的憋笑声打断，手一抖，玄铁砖“哐当”一声砸在自己脚上，疼得他龇牙咧嘴，却还得强装镇定：“没事没事，这是剑法的附加效果，砸脚能刺激穴位，增强灵力流转！”
赵铁柱看得直点头：“不错不错，很有悟性，下次可以试试砸别人的脚，效果更好。”
演武场中央的炼丹区更是鸡飞狗跳，苏小蛮穿着火红的炼丹袍，手里拿着个巨大的自动炼丹炉，大喊：“火焰摸鱼诀的关键，就是用混沌火的余温炼丹，火不能太旺，不然会炸炉，也不能太弱，不然炼不出丹药——来，咱们先炼‘摸鱼清心丹’，材料随便放，反正炼废了也没关系，主要是体验过程！”
新弟子们围着炼丹炉，有的往里面扔灵草，有的扔矿石，甚至还有人扔了一把灵髓瓜子进去。苏小蛮按下启动按钮，炼丹炉开始嗡嗡作响，混沌火在炉底慢悠悠燃烧，炉身逐渐变红。
“大家看好了，”苏小蛮得意地说，“这自动炼丹炉最大的好处就是不用看着，咱们可以一边炼丹一边摸鱼——哎，李二狗，你别笑了，再笑把炼丹炉震翻了！”
话音刚落，东侧的王小明又抛出一个终极冷笑话：“知道为什么卷王宗的弟子都不长头发吗？因为他们内卷太严重，把头发都卷掉了！”
这一下，全场再也憋不住了，新弟子们笑得前仰后合，灵力疯狂震荡，炼丹区的地面突然剧烈摇晃，苏小蛮的自动炼丹炉“轰”的一声炸开，五颜六色的烟雾冲天而起，里面的材料被炸得四处飞溅，一颗裹着灵髓瓜子的黑色丹药正好砸在林风的脸上。
林风慢悠悠地拿下脸上的丹药，放进嘴里嚼了嚼，咂咂嘴：“味道还行，就是有点咸，下次多放灵蜜少放盐。”
炸炉的冲击波扩散开来，不少弟子被掀翻在地，有的笑得抽筋站不起来，有的被烟雾呛得直咳嗽。洛璃提着灵愈莲心赶过来，一边给抽筋的弟子疗伤，一边无奈地说：“你们这哪是特训，简直是拆宗门大赛，再这样下去，演武场都要被你们拆了。”
“哎，洛璃师姐你不懂，”王小明抹了把笑出来的眼泪，“这叫‘混乱中求突破’，你看，我刚才笑的时候，灵力突破到炼气五层了！”
众人一看，王小明的头顶果然冒出淡淡的灵力光晕，修为真的提升了。其他新弟子也纷纷检查自己的修为，惊讶地发现，刚才在笑闹中，自己的灵力竟然真的有所增长，有的突破了小境界，有的拓宽了经脉。
赵铁柱扛着玄铁砖走过来，一脸得意：“我说吧，摆烂特训就是有用，越摸鱼越厉害，越搞笑越突破，这比卷王宗的日夜修炼强多了！”
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苏小蛮看着炸开的炼丹炉，非但不生气，反而眼睛一亮：“哎，这炸炉的冲击波好像有点威力，下次咱们可以试试故意炸炉，用‘搞笑冲击波’攻击敌人，肯定能打他们个措手不及！”
林风从躺椅上坐起来，拍了拍手：“不错不错，炸炉这个点子好，值得推广。不过下次炸炉的时候记得远离我的躺椅，不然把我的灵髓瓜子震掉了，我就让你们练‘笑到嘴抽筋诀’一百遍。”
就在这时，演武场上空突然传来一阵尖锐的鸟鸣，吐槽鸟扑棱着翅膀飞过来，嘴里大喊：“不好啦不好啦！卷王宗的人偷偷摸过来了，正在山门外偷看呢！他们说咱们的特训是‘歪门邪道’，要提前发动攻击啦！”
众人脸上的笑容瞬间僵住，新弟子们你看我我看你，脸上露出紧张的神色。王小明握紧了手里的灵玉板，咽了口唾沫：“卷王宗的人来得这么快？咱们的冷笑话还没练到最高境界呢！”
苏小蛮扛起剩下的半块炼丹炉，眼神一凝：“怕什么，咱们有搞笑冲击波和冷笑话攻击，正好让他们见识见识摆烂的厉害！”
林风慢悠悠地喝了口灵茶，嘴角勾起一抹玩味的笑容：“来得早不如来得巧，正好让他们当靶子，试试咱们的特训成果。不过——”他话锋一转，眼神看向演武场角落的一个方向，那里的空气似乎微微扭曲，“好像不止卷王宗的人，还有别的东西跟着来了，而且这气息……有点熟悉啊。”
洛璃也察觉到了异常，灵愈莲心发出淡淡的蓝光，警惕地说：“是黑暗界的气息，和上次袭击宗门的黑影很像，但比上次更强大，而且离我们越来越近了！”
演武场的气氛瞬间变得凝重起来，刚才的欢声笑语消失不见，取而代之的是紧张和不安。新弟子们握紧了手里的武器，眼神中带着一丝恐惧，他们刚学会摆烂特训的功法，还没来得及熟练，就要面对卷王宗和黑暗界的双重威胁。
王小明深吸一口气，举起手里的灵玉板，大声说：“怕什么！冷笑话能破内卷，也能打黑暗界的怪物！咱们一起喊冷笑话，把他们都笑跑！”
可就在他准备开口的瞬间，演武场的地面突然剧烈震动起来，远处的山门方向传来一声巨响，紧接着，一道黑色的光柱冲天而起，笼罩了整个躺平宗的上空。林风的脸色第一次变得严肃起来，他站起身，望着黑色光柱的方向，低声说：“麻烦大了，这次来的，恐怕不是那么好对付的角色。”
黑色光柱中，隐约传来一阵低沉的嘶吼声，仿佛有什么恐怖的怪物即将降临，而山门外，卷王宗的呐喊声也越来越近，摆烂宗的第一次宗门对决，竟然在不知不觉中，变成了一场关乎宗门存亡的生死之战。