湖人队新赛季的第一次全队合练，正式开始。
没有客套的欢迎仪式，没有鼓舞人心的动员讲话。
开始的，就是最基础，也最枯燥的体能训练。
折返跑。
球员们排成一排，在球场的两端来回冲刺。
科比像一头猎豹，永远冲在最前面，他的每一次蹬地，每一次转身，都充满了爆发力。
而陈方，则毫无悬念地，落在了最后面。
他的速度，是肉眼可见的慢。
沉重的身体，让他每跑一步，都像是在和整个地球的引力做对抗。
“哈哈哈，快看那个胖子！”
“他是在跑步，还是在散步？”
“我的天，我奶奶都比他跑得快！”
场边的一些工作人员，忍不住发出了窃笑。
就连一些队友，看向陈方的眼神里，也充满了戏谑。
“嘿，肉山，需要我拉你一把吗？”
陈方没有理会这些。
他只是按照自己的节奏，一步一步，沉重而稳定地跑着。
他的呼吸很粗重，脸上也全是汗。
但他那张憨厚的脸上，却没有任何痛苦或者疲惫的表情。
恰恰相反。
他感觉很舒服。
【超级重坦系统】的黑科技效果，正在显现。
体重越大，耐力越好。
这种看似简单的折返跑，对其他球员来说是消耗，对他来说，却像是在热身。
他的体能条，仿佛是无限的。
他没有去催促陈方，也没有理会周围的嘲笑声。
他只是静静地观察著。
他发现，虽然陈方跑得最慢，但他的节奏，从始至终，没有一丝变化。
他的每一步，都和第一步一样沉稳。
他的呼吸虽然粗重，但频率却非常稳定。
这说明，他远没有达到自己的体能极限。
“有意思。”
禅师的嘴角，再次露出了那种狐狸般的笑容。
折返跑结束，所有球员都累得气喘吁吁，双手撑著膝盖。
只有陈方，站在那里，只是喘气声大了点，脸色红了点，看起来，竟然是所有人里状态最好的一个。
这一幕，让那些刚才还在嘲笑他的人，都闭上了嘴。
他们有些看不懂了。
这个胖子，到底是什么情况？
“好了，热身结束。”
“接下来，我们玩个小游戏。看书屋暁说枉 埂辛醉全”
他让助理教练们搬来了几个巨大的，橄榄球训练用的撞击缓冲垫。
“很简单。”
菲尔指著三秒区。
“所有人，轮流站到篮下，双手背在身后。”
“然后，由我们的陪练，拿着缓冲垫，全力冲撞你们。”
“要求只有一个——站住，别被撞倒。”
“谁被撞出三秒区，今天的午饭就别吃了。”
球员们一阵骚动。
这是典型的内线对抗训练，考验的是球员的下盘力量和核心稳定性。
“我先来！”
他想在所有人面前，尤其是在陈方面前，证明自己才是这支球队内线的王。
他走到篮下，双脚分开，重心下沉，摆出了一个非常扎实的马步。
“来吧！”他冲著陪练喊道。
一名身材魁梧的陪练，抱着巨大的缓冲垫，怒吼一声，像一头发疯的公牛，狠狠地撞向了米姆。
“砰！”
一声巨响。
米姆的身体剧烈地晃动了一下，牙关紧咬，脸涨得通红。
他被撞得向后滑动了半米，但最终，还是勉强在三秒区的边缘，稳住了身形。
“好！”
场边响起了稀稀拉拉的掌声。
米姆有些得意地看了一眼陈方，眼神里充满了挑衅。
有人能勉强站住，也有人直接被撞得人仰马翻，引来一阵哄笑。
很快，轮到了陈方。
他默默地走到了篮下。
当他那庞大的身躯往那一站，整个三秒区，似乎都被他填满了。
负责冲撞的陪练，看着眼前的“肉山”，咽了口唾沫。
他感觉自己要撞的不是一个人，而是一堵墙。
“用尽全力。”克逊在一旁提醒道。
“是，教练！”
陪练深吸一口气，抱着缓冲垫，用尽了自己吃奶的力气，发起了冲锋！
所有人都屏住了呼吸，瞪大了眼睛。
他们想看看，这个昨天创造了“奇迹”的胖子，在纯粹的防守对抗中，表现又会如何。
“砰！！！”
这一次的撞击声，比之前任何一次都要沉闷，都要响亮！
然而，接下来发生的一幕，让所有人的下巴，都掉在了地上。
只见那个气势汹汹的陪练，在撞到陈方的瞬间，整个人像是撞在了一块巨大的，镶嵌在地面里的花岗岩上。
陈方的身体，纹丝不动。
连一丝晃动都没有。
反倒是那个陪练，被一股巨大的反作用力，震得向后倒飞了出去！
是的，倒飞！
他抱着缓冲垫，双脚离地，狼狈地摔倒在三米开外的地方，半天没爬起来。
【不动如山】雏形效果触发！
【脂肪护甲】被动效果触发！动能反弹！
整个训练馆，再次陷入了死一般的寂静。
如果说昨天的进攻，是“矛”的极致。
那今天的防守，就是“盾”的巅峰！
这个胖子，不仅能撞飞别人，别人还撞不动他？
这还讲不讲道理了？
他刚才还在为自己勉强站住而得意，可现在跟陈方一比，自己那点力量，简直就是个笑话。
他引以为傲的资本，在这个怪物面前，被碾压得体无完肤。
他知道，他找到了。
他找到了那个能替代奥尼尔，在三秒区里创建禁飞区的，新的“基石”！
就在这时，一直站在场边，沉默地看着这一切的科比，突然将手里的篮球，扔到了地上。
篮球发出“砰”的一声脆响，吸引了所有人的注意。
科比一步一步地，走到了陈方的面前。
他抬起头，用他那双燃烧着火焰的眼睛，死死地盯着陈方。
“胖子。”
科比的声音，冰冷而又充满了挑战的意味。
“他们撞不动你。”
“那我呢？”
他勾了勾手指，眼神里的好胜心，已经燃烧到了顶点。
“你，敢不敢，来防我一次？”