咱生活里常听人说“少年夫妻老来伴”，感觉老了就得有个老伴在身边，互相照应着才能活得长久。时报》记者约翰·利兰追踪采访的那群高龄老人，还有心理学家霍华德·s 弗里德曼和莱斯利·r 马丁的研究，却给出了不一样的答案：丧偶女性通常过得很好，甚至比仍有配偶的女性活得更久！这可跟咱传统观念不太一样，到底是咋回事呢？
先说说研究里的情况。弗里德曼和马丁追踪了1500名加利福尼亚州居民长达80年，发现未婚女性和已婚女性寿命差不多，但丧偶女性却往往比仍有配偶的女性活得更久。就拿我认识的老张家的老太太来说，老张走后，一开始大家都担心她受不了，觉得她没了主心骨，日子肯定难过。可没想到，老太太一下子像变了个人。以前老张在的时候，家里大小事儿都得听老张的，老太太也就操持操持家务。现在老张不在了，她有了更多属于自己的闲暇时间。她开始学西班牙语，说是年轻的时候就感兴趣，一直没机会学；还报了陶艺课，做出来的小玩意儿精致得很；跟女性朋友去听音乐会，过得那叫一个自在。她跟老张以前有个浪漫的罗曼史，现在没了照顾老张的负担，偶尔还能回忆回忆，心情也不错。
从研究角度来看，为啥丧偶女性能活得更久呢？一方面，已婚男性活得更长，是因为伴侣能帮着约看医生、提醒健康饮食，摔倒时能帮忙叫急救。但女性在这方面相对独立一些。以前照顾伴侣时，很多事儿都得围着对方转，自己的需求和想法可能就被忽略了。等伴侣去世后，女性能够按照自己的节奏生活，去做那些因为照顾家人而推迟的事情，比如发展兴趣爱好、社交活动等，心态也更放松。另一方面，女性在情感上往往更细腻，适应能力也更强。就像我老太太，她虽然嘴上不说，但心里明白生活还得继续，把注意力从失去老伴的痛苦中转移出来，放在自己身上，反而能活得更自在。而且，女性之间的社交网络通常更紧密，丧偶后她们可以和朋友们相互支持、陪伴，这也对身心健康有好处。所以啊，丧偶女性活得更久这事儿，是有科学依据的，咱可别再觉得没了老伴就过不好日子啦！
丧偶男性为啥往往去世得很早？我邻居老李头没了老伴后，身体一天不如一天，这背后有啥原因？
咱身边经常能看到这样的场景：老两口相伴多年，突然一方走了，另一方没过多久也跟着去了，尤其是丧偶男性，往往去世得很早。就像我邻居老李头，他和老伴相濡以沫几十年，老伴走后，他的身体是一天不如一天。这背后到底有啥原因呢？
从心理层面来说，男性在婚姻中往往更依赖伴侣。在日常生活中，很多男性习惯了有老婆在身边照顾自己，洗衣做饭、提醒吃药、帮忙处理生活琐事。一旦老伴走了，这些原本由老伴承担的事情都得自己操心，可他们又不太擅长这些。老李头以前啥事儿都靠老伴，老伴走后，他连按时吃药都经常忘，生活一下子乱了套。而且男性通常不太善于表达自己的情感，老伴走了，他们心里的痛苦和孤独只能自己憋着，时间长了，就容易产生抑郁等负面情绪，这对身体健康的影响可大了。
从生活能力方面来看，女性在家庭中往往承担着更多的生活管理责任，对生活琐事的安排和处理能力更强。而男性相对比较粗心，在老伴去世后，他们可能连一些基本的生活技能都掌握得不好。比如做饭，老李头以前基本不做饭，老伴走后，他要么随便吃点外卖，要么做的饭营养不均衡，这对身体的恢复和健康很不利。另外，社交方面，男性在退休后，社交圈子往往比较窄，主要就是和老伴一起活动。老伴走了，他们的社交活动也大幅减少，变得更加孤独。而良好的社交关系对身心健康非常重要，缺乏社交支持，会让他们的心理压力更大，身体也更容易出问题。
从健康观念上来说，男性普遍不太重视自己的健康。在婚姻中，老伴往往会督促他们定期体检、注意健康饮食和适当运动。老伴走了，没人提醒他们这些事儿，他们可能就会忽视自己的健康问题。老李头以前老伴总催他去医院体检，他总是拖着不去，老伴走后，他更不会主动去检查身体了，一些潜在的健康问题得不到及时发现和治疗，病情就容易恶化。所以啊，丧偶男性去世得早，是心理、生活能力和健康观念等多方面因素共同作用的结果。这也提醒咱们，要多关心身边的丧偶男性，帮助他们尽快走出阴影，重新适应生活。