光翎斗罗给光耀制定了详细的训练计划，每天一大清早便开始进行体力方面的训练，尤其是对于手指的训练，除了简单的跑步之外，需要用十指撑着做俯卧撑，或者在单杠上做引体向上
上午的时间相对比较悠闲，直接安排光耀学习，虽然不要去学院学习，但三个小孩也要一起看书和学习魂师的基本知识，或者冥想，甚至还有专门的人员前来教程，这人好象是千道流特意安排的，学识非常渊博。
下午则是顶着大太阳练箭，太阳光对眼睛有一定的干扰，但是这种干扰反而对目力有所刺激，要求光耀完成当天射箭的任务，如果完成不了的话就不得休息，甚至练到晚上也一定要完成。
光翎斗罗制定完各种训练计划之后，除了验收修炼结果之外，其他时间都不会出现。
对于这种顶尖封号斗罗来说，每提升一级都非常困难，需要花费大量时间冥想，不可能花费太多的时间在小孩子教程身上。
……
光耀真正独自开始练习射箭，才明白射箭真正的困难。
要想连续射中箭靶，尤其是需要一百次射中靶心，对于一个六岁的小孩来说，可以说是极其困难。
光耀以前根本就没有接触过弓箭，六岁也只能接触最小的弓，光是每一次搭弓想要射中百米外的靶子，基本上都要用尽全力。
而且全程不能有任何分心的现象，只要稍微不注意箭矢就会脱靶，前面的训练也就白费了，需要重新开始。
第一天修炼射箭的时候，光耀光是脱靶就有不少次，每次看着箭矢没有射中靶子，心都有点乱了。
而且手指头一次次接触弓弦之后，手指上逐渐出现一条条勒痕。
光翎斗罗准备的非常充分，训练场除了有专门的执事帮忙清理箭靶和准备箭矢，甚至现场还有食物和药品，能有效缓解饥饿和手指上的伤痕。
可惜哪怕光耀再怎么努力，最开始足足一个月，始终都没办法完成一百次射中靶心的任务，每天都忙到半夜，最终光翎斗罗才放光耀回家休息。
练弓箭的痛苦比光耀想象中要痛苦无数倍，搭弓的手指都肿得跟胡萝卜似的，双臂更是无比酸痛，哪怕涂了药，也让光耀整个人好象耗完了力气，好几次都趴在地上直接睡着了，这种克苦和劳累就连母亲李婉宁都心疼不已。
连续练箭了一段时间之后，光耀突然发现一个问题，自己仅仅是射一百米的箭靶，并不是因为瞄准问题，也不是因为力量不足，而是因为身体不够稳定，对于自身力量的掌控性真的太差了。
光耀经过仔细思考，马上就想到了一个解决方法，身体不稳那就是因为自己根基不足，而要想练根基最好的办法就是扎马步。
光耀马上就开始行动起来了，每天早上天一亮就来到了训练场，提前准备了十个小小的铁球，每个铁球都用铁丝挂在手指上。
双脚则外开十五度，脚尖距离与肩膀宽度相同，整个身体半深蹲，重心下移，所有的压力都处于膝盖关节和踝关节上。
这就是蓝星最常见的扎马步，也是古代修炼武学的根基。
虽然扎马步看上去很简单，但是所有人练武的基础，也是真正的打根基，同样是锻炼人的耐力。
扎马步刚开始看上去比较轻松，但是随着时间的推移，所有手指头就好象有千斤重担一般，膝盖和踝关节更是无比酸痛，身上逐渐冒出汗珠。
第一次扎马步光耀只坚持了一个小时，整个人全身上下都有点湿透了，看上去比起以往练箭一整天还要辛苦，这种酸痛好象遍布全身，尤其是四肢的关节位置，更是好象如同万蚁啃食一般。
……
斗罗殿深处，金鳄斗罗、光翎斗罗和千钧斗罗正在沟通着自家小孩的训练计划。
光翎斗罗满脸得意：“大哥，六弟，我家小耀现在已经获取第一魂环了，而且魂技非常不错，我看他将来的实力应该能够超过我。”
金鳄斗罗和千钧斗罗白了光翎斗罗一眼，显然看不惯光翎斗罗一副得瑟的模样，他们的孙子孙女虽然天赋不错，但先天魂力是八级和九级，还没有成为魂师的，主要安排自己孙子孙女冥想，至少要尽快成为魂师才行。
金鳄斗罗道：“老五啊，希望你那孙子不象你这么柔弱，到时候堂堂男子汉还需要我孙女保护。”
光翎斗罗一阵无语，弓箭手虽然也是战魂师，但近战能力较差，确实是需要魂师保护的。
“我家金玲最近修炼不错，每天都在全力冥想，最多三个月应该就能突破到十级，到时候我一定要帮他找一个顶级魂环。”
光翎斗罗有点骄傲起来了：“魂环可是要看运气的，我家小耀第一魂环是黄金三头龙，绝对是最顶级的魂环，而且年限刚好四百三十年，对他来说堪称绝配。”
“倒是二哥，你黄金鳄王一族也就金玲这根独苗，想要这么合适的魂环可没那么好找。”
金鳄斗罗白了光翎斗罗一眼：“不知道你老五走了什么狗屎运，当初遇到那黄金三头龙其实并没有那么适合小耀，你应该知道我黄金鳄王武魂对于魂环的要求特殊，你要是抓回来给我家金玲，对金玲的效果应该会更好。”
光翎斗罗无奈道：“二哥，我也是带着小耀找了很久才找到合适的魂环，再说他的第一魂技确实非常不错，他的攻击力能够大幅提升。”
金鳄斗罗点了点头：“第一魂环能出现攻击增幅类魂技确实比较少见，感觉死亡峡谷没有太好的魂兽，大不了我带金玲去一趟星斗大森林内核区，总能帮他找到一头顶级魂兽。”
一旁的千钧斗罗一阵无语：“为了找头百年魂兽去星斗大森林内核区，你这是不是有点太过了？”
金鳄斗罗冷哼一声：“我家金玲就要最好的，对了，老六，你家小轩最近修炼怎么样？”
千钧斗罗无奈叹了口气：“我家小轩也不知道性格随谁，实在太过鲁莽了，每天拿着根棍子练个不停，好象更喜欢打架，不太喜欢修炼，不过你们两家的小崽子给他不少压力。”
“对了，五哥，你让小耀这么小就开始练箭，而且要求每天射中一百次红心，这种要求恐怕你六岁的时候也做不到，我如果记得没错的话，你差不多十岁才能做到吧。”
光翎斗罗顿时一阵得瑟：“那是因为我觉得小耀天赋比我当初还要好，尤其是他对于武魂的知识非常有研究，将来想要应该能够达到二哥的实力，到时候我光翎弓就能真正发扬光大了。”
金鳄斗罗一阵无语：“要想达到我的魂力等级可没那么简单，你还是想想不要给他太大的压力，我看他这一个月每天都练到半夜，这样会不会影响他冥想的时间。”
光翎斗罗道：“二哥，练箭场是我精心布局的，对于弓类武魂可以说是天生的拟态环境，况且他现在的环境比我们当初要好太多了，我们可都是从绝境当中厮杀出来的，不让他受点苦怎么知道我们当初的艰辛。”
“至于给他设置的目标，现在都只是让他随便练练而已，打好基础，估计他两年之内可以完成我的要求，真正离射箭的精髓还远着呢。”
金鳄斗罗看着光翎斗罗一副老顽童的样子，忍不住摇了摇头。
“希望你的方法没有错，我一直觉得我孙女才是最强的，小耀不然到时候魂力被我孙女给超越了，那你脸上就不好看了。”
光翎斗罗：……
千钧斗罗：……
别人都是在拼爹，武魂殿堂堂三大供奉，此刻居然在神圣的供奉殿讨论育儿的问题，完全一副拼孙子的模样。
其他几大供奉则一阵无奈，三大说话的声音虽然比较小，但在这小小的供奉殿当中，尤其是几大供奉全部都是顶尖封号斗罗，再小的声音都逃脱不了他们的耳朵。
自从三个小孩觉醒完武魂之后，感觉供奉殿的风气都有点变了，以往一个个都潜心修炼，怎么现在变成拼孙子了。
……
扎马步是练武的基础，光耀根据前世的一些记忆，逐渐将扎马步运用到现实当中。
随着时间的推移，足足过了一个月之后，扎马步似乎开始有所成效。
刚开始仅坚持一个小时而已，但经过一个月之后，已经开可以坚持三个小时了，尤其是下蹲已开始逐渐变深，难度也逐渐变大，整个身体好象开始变得更加沉稳了。
尤其是通过扎马步之后，每次关节都如同受到磨练，但关节之间的控制变得平稳了不少，站着的时候可以做到纹丝不动，尤其是搭弓的时候，身体显得无比沉稳，完全没有多馀的动作，甚至连手上的力量都变强了不少。
练箭第三个月的时候，光耀终于完成了目标，第一次做到一百次射中红心，这其中没有任何一次脱靶的现象。