福冈海洋会展中心游泳馆的喧嚣渐渐散去，但对于李翔海而言，属于他的战斗尚未完全结束。
等待他的，不是陈文彬的请客敲诈，也不是队友们热烈的庆祝，而是一间安静的采访室，以及一场必须独自面对的，赛后深度采访。
采访室内灯光柔和，布置简洁。
李翔海坐在一张单人沙发上，身上还穿着华夏代表团的红白色相间的领奖服，胸口的金牌在灯光下反射着沉甸甸的光芒。
他略显疲惫，但精神尚可，眼神中还残留着夺冠后的兴奋余韵。
对面，是一位经验丰富、气质温和的资深体育记者，架着录音笔和笔记本，准备开始这场一对一的对话。
“恭喜你，翔海！双金加身，还打破了接力世界纪录，追平了200蛙单项纪录，这届世锦赛对你来说应当是收获满满，祝贺你！”记者微笑着开场，语气真诚。
“谢谢。”李翔海礼貌地点头，他其实不太习惯这种和陌生人聚焦于个人的深度访谈。
按照原计划，这应该是他和主教练胡翔俊一起参加的联合采访。
但记者来的时间不巧，正好撞上了余思悦400米混合泳的预赛时段。
胡翔俊几乎没犹豫，就把李翔海一个人推了出来，让他独自面对镜头，自己则和姜庆教练匆匆赶去了余思悦的比赛现场。
李翔海对此完全理解，甚至有点想笑。
就像他刚才在领奖台上想的那样，自己这边考完了，成绩还相当不错，教练们自然要去关心和支持还在考场里的其他队员，十分典型的一款华夏式家长了。
余思悦的400混同样是华夏队的重点项目，不容有失。
所以，他此刻坐在这里，独自一人，倒也坦然。
简单的寒暄过后，记者很快进入了正题。
第一个问题直指核心：“翔海，回顾你这两年的竞技生涯，从亚运会的技改阵痛，到世锦赛的双金辉煌，经历了不少起伏。在你看来，对于一名顶尖运动员而言，在比赛之中，最重要的是什么？”
这个问题让李翔海陷入了短暂的沉思。
他没有立刻回答，目光似乎穿透了采访室的墙壁，回到了那片熟悉的碧波之上。
片刻后，他抬起头，眼神变得格外认真：“心态。”
他顿了顿，似乎在组织语言：“我觉得，心态是最关键的。领先时候的心态，和落后时候、需要去拼命追赶别人的心态，是完全不一样的。”
他回忆着自己经历过的比赛：“我也有过心态失衡的时候，比如…亚运会前后那段时间的各种分站赛，技改带来的成绩波动很大。那时候，站在出发台上，或者游到途中，脑子里想的全是‘不能输’、‘一定要赢’、‘必须拿金牌’…杂念太多了。结果呢？越想赢，动作越容易变形，呼吸也乱，节奏全无，反而游不出自己真实的水平。”
他微微苦笑了一下，那段时间的挣扎记忆犹新。
“后来，在胡教练和姜教练的开导下，还有…队友们的支持下，我慢慢学着调整。尤其是在福冈的这次单项决赛，我告诉自己，不要去想输赢，不要去想结果，更不要去盯着对手游得怎么样。就只专注于自己，技术动作做到位了吗？划水效率高不高？蹬腿发力充分吗？转身和到边的细节处理好了没有？…脑子里只装着这些最基础、最本质的东西。”
他的声音渐渐平稳下来，语气中带着一种豁然开朗的笃定。
“然后，很奇怪，当我不再执着于结果，只专注于眼前这一划、这一蹬的时候，心态反而平稳了，动作也流畅了，节奏自然就出来了。结果？反而是一个好的结果。”
他轻轻抚摸着胸前的两块金牌，仿佛在印证自己的话。
追平世界纪录的2:0819，正是这种专注于当下的自己心态的最好回报。
记者认真地记录着，适时地引导。
“听起来，你完成了一次非常重要的心态蜕变。那么，在通往成功的道路上，除了赛场上的心态，你感受到的最大压力来源是什么？是来自队内的严格训练和要求吗？”
李翔海几乎没有任何犹豫，他摇了摇头：“队里的压力…说实话，我能克服。训练再苦再累，要求再高，都是为了我们自己变得更强，目标很明确。胡教练他们虽然严厉，但都是为我们好，而且他们非常专业，压力是可控的。”
他停顿了一下，似是回忆起了什么：“真正让我觉得…更难承受的，反而是来自舆论的压力。”
记者敏锐地捕捉到了他语气的变化：“舆论压力？”
“嗯。”李翔海点点头，声音低沉了些：“尤其是…当我状态不好，或者没有取得大家期望的成绩的时候。也许是因为之前的亚运会表现还行？大家对我的期望值就变得很高。一旦达不到，失望的声音就会很大。会有各种各样的评论，有鼓励的，但也有很多质疑的、批评的，甚至…有些很难听的话，即使已经刻意去忽视了，但不是能完全忽视掉的。”
他微微低下头，似乎在回忆那些不太愉快的片段。
“那种压力，是无形的，但无处不在。它会让你怀疑自己，让你在训练和比赛时变得患得患失。你会想，如果我这次又没游好，大家会怎么看我？那些话会不会更难听？…这种来自外界的、巨大的期望和随之可能带来的失望，有时候比训练本身更让人喘不过气。”
采访室里安静了片刻。
李翔海抬起头，目光重新变得坚定，他甚至还对着记者露出了一个有些释然的笑容：“所以，这次在福冈，当我拿到这块200蛙金牌，尤其是追平了世界纪录的时候，我除了高兴，其实还有一部分想法是…我终于可以给关心我的人一个‘交代’了。那种‘必须做到’的压力，一下子卸掉了很多。真的，轻松了许多。”
他长长地舒了一口气，仿佛真的卸下了千斤重担。