2021-05-230:27:37
时间消耗：学习大于锻炼大于娱乐大于休息
晚上睡眠还是不正常呀，第2天能明显感觉到睡眠质量不高，虽然我基本上都是在12:00左右睡觉，睡眠总时长基本上都是在10个小时左右，最起码9~10个小时吧！但如果按照我现在的睡眠时间，都是在晚上12:00~1:00这个时间段，那肯定是第2天的10:00左右起床，一天之计在于晨，这样的话除了完成每天固有的习惯打卡之外，基本上已经满满当当了，没有自由发挥的时间，而且很多正事还没有排上计划表，比如说像产出的提升，产出的提升已经是迫在眉睫的问题了。（直到现在也是）
上周制定的周计划表没有完全的严格的实施，时间的效率并没有提高上来，可能还是在某些细节问题上面被老虎所纠缠，或者换一种说法，就是自己太松懈了，在某些问题太纵容老虎了，又犯了以前“慈母败儿”“姑息养奸”的老毛病，在此需要反省的是，规定了【快乐】的次数是每周两次，但有的时候超过了晚上12点，我还是会稍微睁一只眼闭一只眼，这就是完全的懦夫行为，没有严于律己。如果法律不能完全的执行，那么它就是一张废纸，如果给自己定的计划没有严格的按照契约执行，那么就是对自己的背叛，千里之堤，毁于蚁穴，勿以恶小而为之，勿以善小而不为。另外最近明显的可以感觉到抖音的精神鸦片吸食的比较多，这是一定要警惕的。（现在也是，哈哈哈，唯一好的一点就是现在我开始分辨哪些是于我无用的，哪些是于我有价值的）
完成一些有难度的习惯的时候，一定要有一个参考坐标，或者说给自己找一个老师或者说对手，让他们好好的辅佐自己，（人还是需要学习攀登的伙伴的，无论正派反派，一切皆是指路的佛祖），达者为师，而不像无头苍蝇一样没有目标，飞的方向倘若不对，很容易让自己受伤，甚至丧命，最可怕的还会陷入一种碌碌无为的怪圈，你以为你在前进，实际上是在鬼打墙，是在原地踏步，简单来说就是你付出了努力，但是收效甚微，效率太低，你付出的时间所带来的收获，是一笔赔钱的买卖！还有就是不舍得先“破坏”自己，因为破坏会让你畏惧，会让你疼痛，会让你迟疑，一般锚定的看，人都是娇气的，过分爱惜自己，都知道慈母多败儿，那仁慈的自己败的将是自己的一生。
肌肉的诞生已经给了我们明示，只有先破坏原有的组织，才能形成新的组织，破而后立，不咬紧后槽牙，笃志前行的修行不叫修行，那些凹凸有致的肌肉群是你战胜自己的象征，是丰功伟绩，是真正的相由心生，健康的魅力无法阻挡，一个大腹便便的人和一个健康肌肉身材的人，虽然不能简单的说谁好谁坏，但从自律角度来看，除去极端造成肥胖的疾病，那很明显对于形象思维的人类来说，那些有着健康匀称体魄的肉体更能吸引你的注意力，更能获得你的好感。
最近我对垃圾的回收利用真的是蛮有心得的，可能是遗传自我妈吧，我妈总喜欢把那些看似无用的破布烂袋子什么的留下来，攒成一堆，当某一天能用上的时候，就会夸夸其谈道“看吧！怎么样，我说有用的吧！很多东西都是有用的……”云云，摒弃幸存者效应，从概率上来看，她积攒的那些废旧物用上的概率不超过10，曾经有几次搬家，她就“恋栈”了，像一个不愿意离开旧窝的老鼠，因为旧窝里有她存储了太多有用的“宝贝”，她太贪心了，不想取舍，而想要全部带走，已然不可能……我的情况要比她好很多，只留下那些感觉以后的确会用的着的，取舍的区间会小很多，所以积攒的多余的东西并不多。
这两天，我就用之前隔壁扔的十字绣的那些亮晶晶的东西，搭配一个小女孩形象的手机挂件，放在了花盆上面，经过我这一番操作，一下子让形象思维的我眼前一亮，颇有些惊艳，俗话说，人靠衣装，佛靠金装，虽然说一切都是幻象，但如果沿用南怀瑾先生的【收放原则】，那我就是在给自己【收】的方面增加养分，目之所及的地方赏心悦目，就好像娶了一个美丽的媳妇一样，红袖添香的陪在身边，自身神清气爽，延年益寿。以前有个新闻说每天看几分钟美女可以延年益寿，有益身体健康，运用的也是这个道理，必然也适用于那些得道高僧，他们也是人！所以呀，不要妄图一味倒行逆施的镇压老虎，要跟老虎做朋友，真正静下心来了解它，学会跟我们的人欲之虎做朋友，食色性也！只有理解了，才能更加顺滑的引导他们，重在均衡，过多或是过少都会招致灾祸、病患。
自由不是随心所欲，而是得心应手，随心所欲的是老虎，会带着我们走向深渊，得心应手的才是人类，是万物之灵，是神，神会带着我们走向真正的预期外的金光闪闪的佛，也就是我们自己。
目标是核心，方法是路径，科学的方法可以让你事半功倍。
日月既往，不可复追。
谢谢，上一秒。
道阻且长，行则将至。
给时间注入以生命。