这不是你的记忆力出了问题，而是你的认知没有完成折叠。
什么是认知折叠？
认知折叠，就是把碎片信息整合成可随时取用的「思维包裹」的过程。
问题：读了一堆文章，只记得只言片语
1 这句话的核心观点是？
2 它解决什么具体问题？
3 我能在哪里用到它？
1 这个新概念和哪个旧知识相似？
2 它们组合起来能解决什么更复杂的问题？
3 用一张图画出它们的关系（视觉化固定）
问题：理论上都懂，关键时刻用不出来
2 预设在该场景下使用某个思维模型
3 反复心理演练直到形成条件反射
假装向一个10岁孩子解释复杂概念，迫使自己找到最核心的比喻
任何领域的核心知识，都应该能在一页纸内说清本质
每周写一篇「认知折叠笔记」，用你的话重组本周所学
最高级的认知折叠，发生在你忘记所有模型，却能在每个当下做出明智选择的时候。
就像学会骑车后，不再需要回忆平衡原理；
就像母语表达时，不再需要思考语法规则。
好的折叠，让复杂的思考变成简单的本能。
选择你今天学到的任意一个新知识，完成：
记住：未经折叠的知识，只是信息垃圾；完成折叠的认知，才是改变人生的武器。
这不仅是一章内容，它本身就是认知折叠的示范——我们把复杂的认知科学理论，折叠成了你可立即使用的具体方法。
你要的不是更多知识，而是把已有知识折叠成解决问题的能力。