武道历2185年，浙省，南杭市。
天还未亮透，一处高楼的楼顶上，一道身影便已经开始了日复一日的练习。
沉凡尘深吸一口气，摆开形意拳的起手式，劈、崩、钻、炮、横五拳。
“第一百二十七遍。”他在心中默数。
“气血值：118卡”
“拳力：456公斤””
上周的测试数据，将他定在班级第十名的位置。
“滴滴滴滴！”
沉凡尘收拾心情，关闭了手表的响声。下楼打开房门。
映入眼帘的是一张巨大的海报，上面画着一个面容模糊，身躯伟岸的男人，脚下踩着一条身躯庞大的黑龙。
海报上印着一行大字：武道，不在天涯，而在脚下。当世最强者
沉凡尘敲了敲妹妹的房门，“小懒虫，起床了！”
屋内的沉清雨揉着双眼走出，“哥，这么早你就出发了？”
沉凡尘伸手揉了揉妹妹的头发，“你以为我象你啊！我准备再去高中的训练场再去练一会。毕竟最后一个学期就要高考了。”然后沉凡尘拳头一扬微笑道：“记住我的梦想可是考入五大武校！”
“好的呢！我亲爱的哥哥，不过我也会努力，我将来也是要成为美少女机械工程师的哟！”
沉凡尘宠溺的看着眼前头发乱蓬蓬的妹妹：“好的，好的，我知道了未来的工程师，记得吃早饭，我先走了。”
三分钟后
出了小区，沉凡尘骑上自行车，行驶在道上。
迎着晨风，路边的播音机开始发出滋滋的轻响：“武道元年。”
“那一年，世界各地接连爆发出恐怖的天灾：龙卷风、火山爆发、海啸、地震、洪灾、泥石流……”
“给全球各地纷纷造成了严重的自然灾害。”
“最初各国的人们都只以为，那只不过一场普通的灾难。”
“可当这一切灾难过去时，人们才发现真正的灾难才到来。”
“世界各地先后出现了各种空间裂缝，无数的恐怖妖兽从中冲出。”
“它们拥有强壮的身体，锋利的爪，尖锐的利齿，能够轻松撕裂各种建筑，轻易绞碎人类。”
“它们几乎摧毁了现代文明。在热武器节节败退之际，人类发现自身身体素质开始飞跃，古老的武道得以复兴，成为了对抗妖兽、保卫文明的内核力量。”
路边的街道，大厦高楼，商铺装着电子屏幕，都在播放着最新的妖兽新闻。
而沉凡尘默默地听着播放的各种信息。
南杭市三中，南杭市的重点中学之一。
其中聚集着大量的武道天才。
已经开学两周了，沉凡尘推着自行车走进南杭三中的校门。他将车停好，大步走向训练场。
沉凡尘推开训练场沉重的铁门，发出轻微的吱呀声，在空旷的场馆内显得格外清淅。
他是第一个到的。
寂静，是这里唯一的主旋律。
他很享受这份寂静。这让他能更清淅地感知自己的身体，更专注地投入每一次练习。
放下略显破旧的书包，沉凡尘没有丝毫耽搁，熟练地走到他惯常训练的角落。热身，拉伸，调整呼吸，每一个步骤都一丝不苟。
意识深处，几行淡淡的字迹无声浮现：
【姓名：沉凡尘（17）】
【境界：准武者】
【气血值：118卡】
【功法熟练度：三体式桩功（大成）80/100】
【提示：熟练度达到100，可提升一个境界！】
……
这是沉凡尘半年前一次训练晕倒后觉醒的面板，一开始沉凡尘还以为是幻觉，结果每次训练都可以看到这个面板的提示。
他摆开形意拳的起手式，动作沉稳而坚定。汗水渐渐从他额角渗出，细微的喘息声开始打破场馆的寂静。他心无旁骛，完全沉浸在自己的世界里，一遍，又一遍。
不知过了多久，训练场的大门再次被推开，脚步声和谈话声随之传来。
“哇！沉哥？你又是第一个！”略带惊讶的声音响起。
沉凡尘缓缓收势，吐出一口气，这才转头看去。是同班的周明和赵强结伴而来。
“我也刚到没多久。”沉凡尘笑了笑，用毛巾擦了擦汗。
周明走近，看着他额头上密集的汗珠和还未完全平复的呼吸，感叹道：“你这‘刚到’的标准可真是够高的哟。看来我们得再提前半小时才能抢在你前面了。”
赵强也凑过来，一脸佩服：“沉哥，你这毅力真没得说！难怪李老师总说你是我们班里练功最踏实的一个。”
“光是踏实可不够，”沉凡尘摇摇头，“得更快一点才行。你们不也来得很早？”
“我们是互相约着鼓劲才起得来的，跟你这自觉性没法比。”周明笑道，“不过你说得对，都得加把劲。最后一个学期了，一起加油，争取都能考上理想的武道大学！”
“恩，一起加油。”沉凡尘点头。
“那我们也赶紧开练吧，别浪费凡尘给我们带来的好‘卷’氛了！”赵强搞怪地喊了一声，拉着周明走向旁边的器械区。
沉凡尘看着他们活力满满的背影，嘴角微微扬起。
他收回目光，再次凝神，准备开始下一轮的练习。意识中那几行淡蓝色的字迹依旧清淅。他调整呼吸，再次拉开形意拳的架势。
这一次，他刻意放慢了速度，不再追求出拳的次数，而是将全部精神集中在每一个动作的细节上——腰腹发力是否顺畅、脚步落地是否沉稳、呼吸节奏是否与动作契合……
他清淅地“看”到，【形意拳】后面的熟练度数字，从“80”轻轻一跳，变成了“81”。
果然，只有真正“有效”的练习，才能推动进度。敷衍了事地打上一百遍，可能一点增长都没有。
“专注…感受气血的流动…”他想起班主任李老师反复强调的话。以往他只觉得是老生常谈，此刻在熟练度面板的直观反馈下，却有了全新的体会。