接下来周一山津津有味地看起来。
这刘记食谱当中记载了不少的灵能菜谱。
【羊肚噬纹菇】
十万里大山深处万骸大阴山，有成堆妖兽骸骨，肚噬纹菇生长在妖兽骸骨沉淀的腐殖层，泡发后，与星鬃血猪肉末灵火烹炒，菌肉中的星髓液与肉汁中的灵能碎片煎炒之下，可生成高品级灵能食物，大补。
【弓鱼宴】
十万里大山的裂钟山有鱼髓潭，鱼髓潭弓鱼啃食潭底灵能古矿碎屑，鱼鳞上生成星轨灵纹，灵能充裕，烹制时，取倒魂山的黄泉水，九冥山罡风谷的噬灵草，焚天山中的朝天椒，不同属性灵能汇聚，食之，可使灵能修者修为大为精进。
【醉虾灵卤】
十万里大山深处，大漓江的源头之地，有阴罗虾，吸食江底妖兽精血而生，用寒狱山的猴儿酒泡发密封，半月后待阴罗虾吃醉，浑身通红，拌以大孤山吞灵渊灵脉上生长的葱姜蒜腌制，泡在老盐水中，可成醉虾灵卤，灵能充裕，可长期食用，直至阴罗虾全部消弭在老盐水当中。
周一山从这个菜谱当中不只是看到了灵能食物的烹制手法，他还从中看到了十万里大山各个山当中的特产。
其中有一些绝密之地，恐怕早已失传，在这食谱当中，却有着详细的记载。
“这个食谱可真是无价之宝！”周一山大喜过望。
可惜的是现在整个十万里大山都被督军霸占，哪怕有了这食谱方位指引，当下他也无法进入到十万里大山获取这珍稀的食材，这倒是让人感到颇为遗撼。
不过这本《刘记食谱》还有另外一个作用，那就是对于一些灵能食材的烹制方法。
一些未入品的浸染灵能妖兽肉或大药，可以熬制成气血汤。
但是对于一些入品的妖兽或食材，如何烹煮可以最大化利用，供灵能修者食用，这可是一门大学问。
食补之法也只有在春城、蓉城这样大城的一些酒楼才有，并且都是代代相传之秘。
在这老山城这边，灵能修者也只能生吃入品的妖兽肉或食材，来提升修为。
对于入品妖兽肉或食材中灵能的利用，不到一成。
而这食补之法却可以汲取入品妖兽肉和入品食材中的精华，吸收利用率可以达到五成。
如果是一些入品的灵药，通过特定的丹方炼制成灵丹，可以把灵药当中灵能的利用率达到九成。
可惜炼丹师，哪怕在春城、蓉城这些大城也很稀少。
恐怕也只有在京都、魔都这样的神州巨城，才有炼丹师。
周一山还是比较幸运的，在他的混沌空间当中，有可以腌制食材的老缸，还有老火塘中的灵火。
至少不用生吃入品妖兽肉或食材，灵盐腌制过的妖兽肉和食材，使得周一山对于里面的灵能吸收效率更高一些，不过也就达到两成而已，距离食补之法的五成吸收率还相距甚远。
《刘记食谱》当中，详细介绍了入品妖兽肉和入品食材的处理方法，可以最大化吸收利用里面的灵能。
食补之法还可以使这些入品的妖兽肉或食材变得更加美味，这也算是另外一个效果。
对于这本食谱，周一山看的是津津有味。
当他看到星鬃血猪可以炮制的灵食，当下愣了一下。
“星鬃血猪这个名字怎么这么熟悉？”周一山陷入沉思。
突然他猛地拍了下自己的大腿：“想起来了，上次闲五哥还提过呢。”
为了刘大军购买紫金葫芦的事情，周一山专门去拜访过闲五哥，大家彼此都聊了下踏青日的收获。
闲五哥提到他们镇魂堂还有水龙会、骨师宗、听虫堂四个行馆的好手，一共七八个灵能后期修者，联手在十万里大山深处的玄冰原，共同猎杀了一头如同小楼大小的灵能后期星鬃血猪。
灵能后期的星鬃血猪，而且块头又这么大，哪怕是四家的行馆也吃不下，所以后面会进行一次拍卖，把这星鬃血猪身上的一些边角料，对四家行馆下面的附属商铺进行拍卖。
当时，周一山就听了那么一耳朵，也没太放在心上。
今天一翻这《刘记食谱》，发现这星鬃血猪果然不简单，好几种食材都以星鬃血猪为原料的。
他急忙翻找《刘记食谱》中以星鬃血猪为原料的几种食材。
【血魄腊豚】
十万里大山北疆玄冰原，红月破碎后形成妖域，后妖域中的大妖不明原因全部死亡，埋葬在玄冰原的冻土当中。星鬃血猪迁徙过来，生存于此，此猪通体赤红，常年拱食埋于冻土层的妖域骸骨，血液中沉淀灵能精魄，气血灵能充盈，远超一般入品妖兽。
炮制血魄腊豚，所用粗盐采自蜀府的星髓盐脉，腌制好后，腊货悬挂于浸染灵能的老火塘之上，灵火蒸腾，会在肉条表面凝结出血色灵纹，味道鲜美，灵能利用率可以达到六成。
周一山读了关于血魄腊豚这种灵食的记载，对于十万里大山有了更深的了解。
十万里大山最深处，分为北疆、南疆、西疆、东疆四域。
这可是十万里大山的内核之地，老山城也只有镇魂堂、水龙会、骨师宗、听虫堂四大行馆的人有资格进入北疆边缘的玄冰原。
这玄冰原的来历，哪怕是闲五哥也不清楚，没想到在这本《刘记食谱》当中却是有记载。
原来这玄冰原竟然是妖域，在玄冰原冻土中埋葬着大量大妖尸骸。
这星鬃血猪气血灵能充盈。
修者生吃的话，也只能吸收利用里面的一成灵能。
可如果炮制成血魄腊豚，不但味道鲜美，而且可以使得其中的灵能利用率达到六成。
他继续翻找关于星鬃血猪能够炮制的灵食。
【锻魂骨】
————把星鬃血猪的猪大骨挂在老火塘上方，灵火烟熏后骨头会变成半透明的深褐色，敲开后骨髓灵能充盈，吸食大补。
【锁灵肚】
————星鬃血猪的猪小肚，肚衣上有天然灵纹，把灵米放入猪小肚中扎紧，挂在火塘边蒸烤，灵米会吸收猪小肚中的灵能血气，蒸熟切开后，半透明的肚衣裹着发光的灵米，味道鲜美，大补。
【火锻魂筋】
————星鬃血猪魂筋内壁沉淀灵能，用蜀府灵盐腌制后，悬挂于火塘上方，大补灵能气血。