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郭襄问道：“那前面将手掌练的如铁似钢又是为什么？”
黄蓉道：“这就是黄裳前辈的高明之处，娘再问你一次，《九阴眞經》前半部分是什么？”
郭襄道：“是九阴内功的基础功.”
黄蓉道：“任何一个寻常人，只需要咬牙硬挺，练个十年八年，指掌也差不多能练的钢筋铁骨了，但如果先掌握九阴内功的雄浑内力，只需要有个一两年的指掌功底，亦能达到徒手开碑裂石之效，所谓气从丹田发、瞬间五指插，十指磨锋利、肉指变鉄叉.”
郭襄点头道：“话是如此，但如此深厚的九阴内力又岂是朝夕之间便能练就的...”
黄蓉叹道：“你梅超风师姑就是因为不能先练成九阴内力，不仅不能练成，甚至连铅汞收藏、姹女婴儿等一些基本的运功心法都不能领悟，便只能一味用蛮力捶打指掌硬功，
但一人蛮力总有尽时，所以她至死也只能练到九阴指法第四、五层功夫，再往深处练就不能推进分毫，
古人云日中则移、月满则亏，阳极生阴、盛极而衰，中土道家讲求的绝不是与人好勇斗蛮、一味用强，而是需要阴阳调和，
阳刚之力练到尽处便是阴柔之功，所以九阴抓法的最后面三重功夫，基本上都是如何舒展筋骨来练功，
如果前面将筋骨练的过于硬韧，反不利于后面几层功夫的修炼，这就是娘为什么叫你只练一段时间指力的原因，
一是让你能体会武林中像少林、鹰爪门等一些练硬气功功夫的辛苦和力道，
二是练九阴爪法刚开始虽也讲求一些外门硬功，但说到底却是讲如何将手指练的如绸丝般柔滑灵活，这个道理你必须要深刻牢记.”
说罢，黄蓉将右手手掌摊平，潜运内力，不一会儿手指关节间便爆出犹如骨裂般的细微响声.
郭襄眼看着她手指缓缓拉长，足足有一寸之多，然后黄蓉将手指再度弯折，已经能看到五个曲度.
郭襄惊叹道：“娘，你这简直是神掌！”
黄蓉笑道：“我的九阴内功也没有练全，只能做到这种程度，想要达到九个曲度，那真不是件容易的事情，要练很久呀.”
郭襄忽然问道：“爹的九阴内功练的完整，为何不让他试试？”
黄蓉道：“你爹练习‘九阴眞經’是年深日久，但他的降龍掌已经是天下间阳刚至极的无双掌法，就算有人能将手指弯成九曲，就算他用手指缠你爹手掌三匝，试问他又能不能接住你爹一招‘亢龙有悔’？”
郭襄道：“爹爹确实已不需要再练这种绕指柔的功夫.”同时心里说，娘你不就能接住爹的‘亢龙有悔’嘛.
郭襄看着自己细嫩的手指，想象着自己什么时候才能达到六曲七曲的高度，那个时候跟龍姐姐比不知道会这样.
黄蓉问道：“二丫头，明白娘说的阴阳调和的道理了吗？”
郭襄随意点了两下头.
黄蓉叹了口气道：“那你自己阴阳调和的事怎么办？”
郭襄不解的问道：“什么我自己阴阳调和？”
黄蓉只说道：“你自己也不小了，都快二十二了，早该嫁人了.”
郭襄蛮不在乎的说道：“大姐还没成家呢，我急个啥？再说弟弟不也跟我一样大吗？你怎么不催他快成家？”