夜，静谧得如同一块巨大的黑色绸缎，轻柔地覆盖着整个世界。江雪和范宇的卧室里，昏黄的台灯散发着柔和的光线，在墙壁上投下淡淡的阴影。忙碌了一天的两人，此刻正准备休息。 江雪如往常一样，洗漱完毕后，慵懒地躺到床上，轻轻拉过被子盖在身上。她习惯性地翻了个身，想要寻找一个最舒适的睡姿，目光却不经意间落在了范宇的头上。那一瞬间，她的眼神凝固了，心中像是被什么东西猛地撞击了一下。 在范宇那原本乌黑浓密的头发间，不知何时悄然冒出了几缕银丝，在台灯的映照下，显得格外刺眼。 江雪的心中涌起一阵难以抑制的难过。她知道，这些白发是范宇辛苦操劳的见证。自从他们在一起后，范宇便为了他们的未来全力以赴。 工作上，他总是兢兢业业，为了完成项目，常常加班到深夜。无数个夜晚，当江雪已经在睡梦中时，范宇还坐在书桌前，对着电脑屏幕，眼睛里布满血丝，手指不停地敲击着键盘，眉头紧锁，思考着工作中的难题。 生活中，范宇也承担了许多。他会早起为江雪准备早餐，尽管有时只是简单的面包和牛奶，但那份心意却让江雪倍感温暖。下班后，他还会主动承担家务，拖地、洗碗，从无怨言。还记得有一次，江雪生病卧床不起，范宇不仅细心地照顾她，为她熬粥、喂药，还忙前忙后地打扫房间、清洗衣物，几乎没有片刻停歇。 而现在，这些白发就像一根根细小的针，刺痛着江雪的心。她意识到，自己不能再让范宇这样毫无节制地劳累下去。江雪坐起身来，轻轻推了推范宇，声音中带着一丝心疼和坚定： “范宇，你知道我刚看到什么了吗？你头上都有白头发了。” 范宇微微一愣，下意识地摸了摸自己的头，笑了笑说： “是吗？可能是最近工作太忙了，没什么大不了的。” 江雪皱起眉头，严肃地说： “这怎么能没什么大不了的？你太辛苦了，这样下去身体怎么吃得消。从明天开始，你必须要按时吃饭，不能再像以前那样随便对付一口或者干脆忘记吃饭。” 范宇看着江雪认真的样子，心中有些愧疚，他点了点头说： “好，我知道了，亲爱的。我会尽量按时吃饭的。” 江雪却不满意他的回答，继续说道： “不是尽量，是一定要。我会每天监督你的。还有，不准再熬夜了，不管工作有多忙，晚上十一点之前必须上床睡觉。熬夜对身体的伤害太大了，尤其是对你现在的状况。” 范宇无奈地叹了口气： “可是有时候工作任务真的很重，不熬夜完不成啊。” 江雪握住他的手，目光中充满了关切： “我知道你的工作重要，但身体才是最重要的。如果因为工作把身体搞垮了，那一切都没有意义了。你可以提前规划好工作时间，提高工作效率，不要总是把事情拖到最后一刻。” 范宇沉思了片刻，他知道江雪说的都是对的。这些日子以来，他确实感觉自己的身体有些疲惫，精力也不如以前充沛。他看着江雪担忧的眼神，心中涌起一股暖流，他轻轻地将江雪拥入怀中，说： “亲爱的，你说得对。我以后会注意的，为了你，我也会好好照顾自己的。” 江雪靠在范宇的怀里，感受着他的温暖，心中的担忧却并没有完全消散。她暗暗下定决心，一定要帮助范宇养成良好的生活习惯。 第二天清晨，阳光透过窗帘的缝隙洒进房间，江雪早早地起床，走进厨房。 她打开冰箱，拿出新鲜的食材，准备为范宇做一顿营养丰富的早餐。她熟练地煎着鸡蛋，烤着面包，热着牛奶，还切了一些水果，摆放在餐桌上。 当范宇洗漱完毕，走进餐厅时，看到满桌的早餐，心中满是感动。 江雪笑着说： “快坐下吃吧，从今天开始，每天都要吃好早餐。” 范宇坐在餐桌前，拿起餐具，认真地吃了起来。江雪在一旁看着，满意地点了点头。 在上班的路上，江雪还不忘给范宇发信息提醒他： “记得中午要按时吃饭哦，不要忙工作就忘记了。” 范宇回复道： “放心吧，亲爱的，我会的。” 到了中午，江雪又给范宇打电话，询问他是否吃了饭，吃的什么。范宇笑着告诉她，自己已经在公司食堂吃了一顿丰盛的午餐，有菜有肉有汤。江雪这才放下心来。 晚上下班后，江雪回到家，看到范宇已经在厨房忙碌着。她走过去一看，原来范宇正在准备晚餐。范宇笑着说： “今天我早点下班，想着给你做顿好吃的。” 江雪心中一阵欣慰，她知道范宇在努力改变。 晚餐过后，江雪拉着范宇坐在沙发上，说： “现在还早，我们看会儿电视吧，不要去工作了。” 范宇点了点头，拿起遥控器，打开了电视。他们一起看着喜欢的节目，有说有笑，享受着这难得的休闲时光。 随着时间的推移，江雪发现范宇确实在努力遵守他们的约定。他每天都会按时吃饭，晚上也不再熬夜加班。他的脸色渐渐变得红润起来，精神状态也有了明显的改善。