《第十一章：传授基础修炼法》 洪荒世界，仿若一片神秘而浩瀚的星海，每一颗星辰都似藏着无尽的奥秘，闪烁着古老而悠远的光芒，俯瞰着世间万物的兴衰荣辱。在这世界边缘的人族部落里，此时正涌动着一股前所未有的热潮，那对修仙的向往之情，如同燃烧的火焰，在每一个族人的心间熊熊燃起，让整个部落都沉浸在了一种别样的氛围之中。 萧逸尘站在部落营地的中央，看着围聚在自己身边的族人们，那一双双充满渴望与期待的眼睛，让他深知自己肩负的责任重大。经过几日的深思熟虑，他心中已然有了决定。这修仙之道，并非人人皆可轻易踏上，它需要有良好的心性，方能在漫长的修炼过程中不被心魔所扰，还得具备坚定的意志，才可在面对重重困难时永不言弃。于是，萧逸尘清了清嗓子，高声对着众人说道： “诸位族人，我知晓大家如今对修仙都满怀热忱，可这修仙之路艰难险阻重重，并非一时兴起便可为之。我思量再三，决定挑选一些心性较好、意志坚定的族人，先传授你们基础的修仙之法。但你们可得想好了，一旦踏上此途，便再无回头之路，需得做好吃苦受累，甚至历经生死考验的准备啊。” 话音刚落，族人们便炸开了锅，大家你一言我一语地纷纷响应着。 一个年轻气盛的小伙子急切地喊道：“逸尘哥，我愿意啊！我早就盼着这一天了，不管多苦多累，我都不怕，只要能学会修仙，保护咱部落就行！” 旁边一位稍显稳重的青年也附和道：“是啊，逸尘，你就放心吧，我们心里都清楚这不是件容易的事儿，可咱们人族想要在这洪荒世界立儿，就必须得掌握强大的力量，我们都已经下定决心了。” 萧逸尘看着众人那坚定的神情，微微点头，说道：“好，既然大家都有此决心，那我便开始传授了。不过，你们可得用心听，每一个步骤都至关重要，关乎着你们能否在这修仙之路上迈出正确的第一步。” 说罢，萧逸尘便开始将自己最初摸索时的经验详细地分享出来。他找了一处相对安静的空地，让众人围坐成一圈，自己则站在中间，神情严肃而认真地说道： “诸位，修仙的第一步，便是要学会静下心来感受天地间的灵气。这洪荒世界，看似平常，实则处处都充盈着灵气，它们就如同这世间的精灵，游离在我们周围，只是平日里我们的心太过浮躁，难以察觉罢了。你们且像我这般，寻一处舒适之地坐下，双腿盘起，双手自然放于双膝之上，闭上眼睛，摒弃心中的杂念，放缓呼吸，让自己的心神慢慢沉浸到这周遭的世界之中。” 众人听闻，赶忙依言照做，一个个安静地坐了下来，调整着自己的状态。可没过一会儿，问题就出现了。 一个性子有些急躁的族人皱着眉头，睁开眼睛说道：“逸尘哥，我这闭上眼睛，满脑子都是平日里打猎、采集的事儿，根本静不下来呀，这可咋办呢？” 萧逸尘微微一笑，耐心地解答道：“兄弟，这静心并非一时半会儿就能做到的，需得慢慢练习。你可以试着先专注于自己的呼吸，一呼一吸之间，将那些杂乱的思绪随着呼气慢慢排出体外，只留下一片空灵之境。就如同那平静的湖面，不容许有丝毫的涟漪泛起，如此，方能更好地感受到灵气的存在啊。” 那族人听了，似懂非懂地点点头，又重新闭上眼睛，尝试着按照萧逸尘说的方法去做。 见大家都在努力静心，萧逸尘继续说道：“当你们能感受到那若有若无的灵气之后，接下来便是引导灵气进入自己的身体了。这一步，需得格外小心，就如同引领着一群胆小的羊羔，要温和且有耐心。你们想象自己的身体是一座山谷，而灵气便是那山间的溪流，试着用自己的意念去牵引那灵气，顺着毛孔，缓缓流入经脉之中。” 这时，又有族人疑惑地问道：“逸尘哥，我好像能感觉到一点灵气了，可就是不知道怎么引导它们进来呀，感觉它们在我身边晃悠了一下，就又跑开了。” 萧逸尘走到那族人身边，蹲下身子，轻声说道：“兄弟，你切莫心急，引导灵气需得全神贯注，你刚刚察觉到灵气时，心中是不是一喜，这一分神，灵气自然就溜了。你要保持住那种空灵的状态，用意念轻轻地、持续地去引导，就像用丝线牵引着它们一般，多试几次，总会成功的。” 在众人逐渐掌握了感受和引导灵气的方法后，萧逸尘又接着讲道：“待灵气进入体内后，咱们还得让它慢慢地在体内运转周天，淬炼自身的体魄。这周天运转之法，乃是顺着人体的经脉，按照特定的路线循环往复。从丹田出发，沿着任脉上行，经过诸般穴位，再由督脉下行，回归丹田，如此形成一个完整的周天。这过程中，灵气会不断地滋养和强化我们的经脉、脏腑，让我们的身体越发契合这修仙之道。”