张英成功解开褐马鸡图案的秘密并验证了王氏十三针的有效性之后,对于寻找王家人练习的那套功法,心情更迫切了。 现在看来要真正掌握这项古老的医术,那套特殊的内功修炼方法才是关键。 这种功法能够让人产生强大的“气”,配合针法使用才能达到最佳的治疗效果。 没有功法的配合,王氏十三针终究只是急救,并不能续命。 只有配合了气,才能展现神奇的续命效果。 王家已经没人了,想要找到这套功法,只能继续对金针下功夫。 但是再怎么摆布金针,再怎么研究那幅图案,都没有任何新发现。 面对着宝山而找不到路径,这件事让张英无比烦恼。 眼前可能是是这个世界最宝贵的一套功法,但是藏在深处,拿不出来。张英像没头苍蝇似的乱撞。 她甚至也跟孙娇娇他们一样,围在李文博身边听课,有意无意提到王医生曾经怎么说,王医生曾经怎么做,想从李文博口中打听王家的消息。 但是李文博自从甩出那个饵后,再也没有提起王氏十三针。更没提过当年王家老太爷是怎么救人的。 张英还不能明目张胆的问。别人随便打个窝她就咬钩,那不是太肤浅了? 齐苏阳不知道张英在忙什么。只看到张英日益焦躁,甚至有点茶饭不思的模样,心疼极了。 张英甚至晚上睡觉都心不在焉。 齐苏阳做好吃的,讲笑话,施展浑身解数,都无法让张英舒展眉头。 终于齐苏阳忍无可忍了,一下班,就把张英拖到了山上。 “走走走,我们去看看落日。 你到底是怎么了,天天愁眉苦脸的?” 张英很不情愿,她总觉得自己再研究研究,就一定能找出来那套功法。 这是三河公社最高的一个山头了。俩人花了一个半小时终于爬上去的时候,太阳马上就要下山了。 夕阳余晖布满天空,山影,树影,人影。被阳光胡乱的交织在一起,有一种凌乱的美。 张英终于从满脑子金针中解放出来,长吁一口气。 齐苏阳双手转过张英的头:“别到处乱瞟,你看看我!” 张英双目看向齐苏阳。 这些天神思散乱,都没有仔细看过齐苏阳。现在一看,才发现他憔悴了不少。眼睛里是深深的担忧。 “英英,发生什么事了,你告诉我好不?就算是我不能帮你解决,也可以帮你分析一下。”齐苏阳眼睛里的关切和担心,让张英心中一暖。 解决,分析,这些目前来说还太遥远。 还有那么多人对王家的绝学虎视眈眈,张英不能把齐苏阳拖下水。这个秘密,她一个人承担就行。 但是有人跟自己站在一起,那感觉真好啊。 张英抱着齐苏阳,用力的亲了上去。 眼角余光看到,太阳收回了它最后一丝光线。 天黑了。 亲完了,张英叹息:“一会儿可怎么下山?太黑了不安全。” 齐苏阳:“怕什么,太阳刚下山,你才会感觉黑的不行。 等会你眼睛适应了,借月光就能看清路。 尤其今天是十五,月亮又大又圆。” 张英微怔。 阳光没有了,会有月光。 她有了个新的想法,只等回去验证。 小齐不满:“又走神了!” “行行行,看你看你!我只看你。我的眼里只有你!”张英感觉,小齐就像个缺乏关注的孩子,就希望自己时时刻刻把注意力放他身上。 每个人都有缺憾,也许小齐缺的就是全身心的关注吧! 经过深入研究和实践,张英终于从金针上研究出一套名为“清心养气诀”的功法。 原来,那套金针,在日光下展现的图案,跟在月光下展现的图案,完全不同。甚至在不同角度的光线下,褐马鸡看起来也在翩翩起舞。 张英又花了好几个月时间,才把褐马鸡的各个动作都记录了下来,并从中提出出一套功法。 这套功法不仅能够帮助施术者产生治病救人的“气”,还能提升自身的身体素质和精神状态。 首先,要通过冥想和呼吸控制,使心灵进入平静状态,排除杂念,集中精神。 然后,再通过特定的呼吸技巧和动作,调动体内的生命能量,使其充盈全身,形成可以外放的“气”。 练功的时候,要选择一个安静、通风良好的地方,最好是在清晨或夜晚空气清新时进行。 盘腿坐下,双手自然放在膝盖上,闭上眼睛,放松全身肌肉,保持脊椎直立。 慢慢吸气,让气息从鼻孔进入,充满肺部;然后缓缓呼气,将废气完全排出。重复三次。 集中注意力于呼吸,感受气息进出的感觉。逐渐将意识从外界收回,专注于内心的宁静。 想象自己置身于一片宁静的森林中,耳边只有潺潺流水声和鸟鸣声。任何杂念都像落叶一样随风飘走。 将注意力转移到腹部(丹田),开始用腹式呼吸。吸气时,腹部慢慢鼓起;呼气时,腹部慢慢收缩。 想象一股温暖的能量从丹田处升起,随着每一次呼吸逐渐扩散到全身。 气从丹田起,沿任脉上升至膻中,再沿督脉下降至尾闾。重复这个过程,感受气息在体内流动。 然后缓慢地伸展双臂,向上抬起,掌心相对,感受气流从指尖流向头顶。然后双臂缓慢下落,掌心向下,感受气流从头顶流向脚底。 继续做上述动作,让气满全身,通达四肢百骸。感受气流在全身循环,每个细胞都被滋养。 最后,双臂缓缓收回,放在膝盖上,闭目静坐片刻,感受体内的平静与和谐。慢慢睁开眼睛,结束修炼。 每天至少练习一次,每次不少于半小时。坚持练习,才能逐渐感受到效果。 同时注意饮食清淡,避免油腻辛辣食物,多吃蔬菜水果,保持肠胃健康。 保持充足的睡眠,避免过度劳累,保持良好的心态。 张英修炼了一段时间的清心养气诀,明显感觉到自身的身体素质大幅提高了。