我告诉你，一个人每天的睡眠时间最好是不要超过9个小时， 如果超过9个小时，可能会引起你身体的一些病变。 一个人不要总待在家里， 如果你经常走出去散散心，你的运气也会变好。 如果一个人他经常埋怨， 而且满脸灰暗之色，财神也不会靠拢的。 一个人如果满心都是抑郁， 他离成功也会越远。 你们必须知道，在某个地方有一个民族， 他们对性方面的管制，非常严的， 所以很多男人戒色，都取得非常大的成功。 如果你刚刚生了一场大病，从医院里出来了， 不要马上就去理发， 或者洗脚， 或者洗大澡， 因为这个时候，你身上的阳气没有恢复， 你如果做这些事，就会丢掉更多的元气，那是不好的事情。 如果你有很多钱， 你就拿出一些钱，去孤儿院， 捐给孤儿， 或者捐给那些留守儿童，积累这一生的福报。 你如果有条件， 还可以抄写心经， 或者《金刚经》等经书，吸取一些正能量。 我的爷爷告诉我，吃饭的时候不能太急， 必须把食物嚼烂嚼碎了， 再咽下去， 如果囫囵吞枣，往往会得很多胃病。 你每天出门之前都要检查一下， 手机是否带了， 煤气是否关了， 钥匙是否带了。 如果能够保守治疗， 就千万不要在身上面动刀子， 因为你一旦动手术，身体的血管就会被切断， 切断之后，它是不能够再连接起来的。 如果你被谁惹生气了， 你就及时和他吵吵几句， 你如果长期把那种怨恨埋藏在心里， 这种怨气，就会伤害你的器官， 最终你就会得很多病。 有很多人，他都是在吃的方面出了问题， 所以得了很多病。 我告诉你们，想要肠道消化得快， 可以吃空心菜， 香蕉， 火龙果， 白菜。 你想降低身体的胆固醇， 可以喝牛奶， 吃玉米， 吃胡萝卜， 吃苹果。 你想增强抵抗力， 可以吃葡萄， 吃榴莲， 吃橙子，等等。 各种各样的鱼和燕麦， 它是能够保护心脏的， 这些食物可以多吃。 我爷爷还告诉我，千万别抽烟， 别喝酒， 烟酒对身体的伤害，是非常大的， 要学会自己在厨房里面炒炒菜。 千万别吃什么泡面啊， 还有各种各样的外卖。 如果你经常喝红糖， 吃花生， 吃红豆， 吃红枣， 吃枸杞，你的身体会非常强壮。 如果你喜欢吃水果， 尽量把水果放在水里面泡一下， 这个水里面也可以放一勺盐， 盐，能够杀死水果表皮的细菌。 我告诉你们，这个世界上骗子能够骗多久， 骗你多久，要看你这个人傻的程度，深不深， 如果你傻的程度深，他就能骗你很久， 如果你傻的程度很浅，你就会很快清醒。 我告诉你，在你的微信朋友圈中， 不是每个人，都是你的真心朋友。 但是在你的微信黑名单中， 一定有伤害过你的老朋友， 也有你不愿意，和他再来往的人。 我告诉你们，婆媳关系其实也很好处理， 你只要在家庭里面装个傻子， 而且平常对婆婆嘴甜一点， 对一些很厌恶的事不要说出口， 你们的关系，一般不会差到哪里。 这个社会上，有很多人，都喜欢调戏一些女人， 但是一个男人，他不会调戏一个丑陋的女人， 这是谁都知道的事情。 你千万不要把自己的伤口，露出来给别人看， 因为这个世界上，别人看到你的伤口，只会撒盐， 而不是给你找来绷带和消毒水。 这个世界上无论哪个人， 他都喜欢用愤怒，来解决所有问题， 因为他们内心太敏感、太脆弱， 别人随便说了一句话， 他觉得，别人没有把他放在眼里。 到了三四十岁， 你就要拥有一些习惯。 第一个，不要随便搬家， 但是你有了不得不搬家的理由， 你也可以搬家， 但是我要告诉你，换一个房子，就是换一个风水， 你必须有心理准备。 你去街上买东西的时候， 不能别人开多少价钱，你就给多少钱， 你要学会讨价还价， 讨价还价，不是老头老太太们的专利， 年轻人也可以讨价还价。 我之前给你们讲过，很多借钱方面的知识， 但是现在，我给你们再讲一讲， 如果你在借钱的时候， 能够借几百块钱，给别人， 你就不要借几万块钱出去。 如果你能够借给近处的熟人，