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下杆!
原本陈阳觉得这30KG,应该会非常非常重的。
但没想到,下杆之後,虽然还是有点费劲,但其实还是蛮轻松的,以陈阳现在的力量,可以驾驭。
又是一组十二个。
很快完成了。
“这重量有点压力了。”
陈阳额头上已经溢出了汗珠。
而已经做好给陈阳辅助的陈安安,却是彻底愣住了。
30KG!
也这麽轻松的做组推起来了?
这……这进步有点神速了吧?
这多少带点夸张了。
陈安安健身那麽久,带过不少学员,也从来没有见过第一天空杆被压,第二天就能推30KG做组的啊。
陈阳!
不会是天生健身圣体吧?
“再上点试试。”
陈安安不相信了,今天还练不了陈阳?
她又在两侧分别上了2.5KG,现在总共下来,就是35KG了!
也是不轻的重量。
陈阳再次躺下,下杆卧推,一气呵成。
这一次,确实有点费劲了。
陈阳只推了十个左㱏,就完全力竭了。
35KG,已经接近极限了。
但还是没有极限。
陈安安又在两侧上了2.5KG!
现在已经来到了40KG了!
这如果换做其他学员的话,天赋最好的,也得半个月甚至一个月以上才能到达这个重量。
陈阳这要是能推起来,那可真是天赋异禀了。
“来!”
陈安安聚精会神的帮助陈阳辅助。
陈阳点点头,深呼了一口气之後,直接下杆。
40KG的重量。
确实不小了。
陈阳这一次,已经是非常费劲了,到最後只推了四个,就到极限了。
他挂杆回去的时候,陈安安美眸中的惊讶更加的浓郁了。
40KG也能做四个!
这进步,实在是有点夸张了。
昨天还推不起20KG的空杆呢……
“陈阳你是不是打激素,或者用药了?”
陈安安简直不敢相信。
陈阳笑道:“安安教练,你这话什麽意思,我来健身就是为了身体健康的,怎麽会做那种损害身体的事情呢?”
有统子在,还需要那些乱七八糟的东西。
开玩笑。
这一次,即便是陈安安,也深深的看了陈阳一眼,说道:
“厉害!”
接下来的训练,果然没有之前那麽轻松了,在陈安安知道了陈阳的身体强度,改变了陈阳的训练计划,给陈阳安排了一些高强度的训练方式。
练了一个多小时,陈阳可以说是全身的力量都被榨乾了,气喘吁吁的躺在了地上。
不过虽然累,但效果还是非常好的。
陈阳能感觉到,自己全身上下的肌肉都充血了,肌肉量也在迅速的增长。
陈安安果然还是比较专业的,不是一个花瓶啊。
训练结束后。
陈安安帮陈阳擦着汗,笑道:“第二天能练成这样,你也算是天赋异禀了。”
她靠的很近,香风扑鼻而来。
陈阳笑道:“安安教练,上次的按摩课,体验感还是很不错的。”
“今天练完之後,浑身酸痛,以後按摩课是不是也要安排上?”
这一句话,让陈安安俏脸微微发红,那个按摩课还是挺暧昧的,需要很多的贴身接触,是陈安安为女会员准备的。
昨天还是第一次给陈阳这种男会员用。
本来想着,那只是唯一一次,以後绝对不能这麽干了。
可是现在……
“那今天就再有一次。”
“以後不太行。”
陈安安有些抗拒。
陈阳笑道:“好吧,我尊重安安教练的选择,不过按摩课,健身房内的其他女教练应该也是会的,”
“我想,她们应该很乐意帮上课。”
陈阳的语气中带着调侃,但话中的意思,已经很明显了。
陈安安现在最怕的就是陈阳被其他女教练给撬走呢,听到这话,也只能无奈的娇声说道:
“好吧。”
“以後都会有的。”
“谁让你是我尊贵的会员呢。”
“躺下吧。”
“我给你按。”
最後,安安教练还是沦陷在了陈阳那诱人的金钱攻势之下。
陈阳微微一笑,也躺在了瑜伽垫上。
而且不仅仅只是这种简单的按摩,还是更深层的的。
比如从後面抱着陈阳,帮助陈阳放松筋骨。
又比如轻轻揉捏陈阳的手,让陈阳感受那种温柔的触感。
按摩都按了整整半个小时。
按摩结束后,陈阳也一身轻松,最後只剩下一个环节了,那就是练后餐了。
这还是陈安安亲自做的。
正好尝尝她的手艺怎麽样。
陈安安毕竟是专业的营养师,做出来的健身餐,果然还是非常好吃的。
陈阳一口气吃完了。
到这今天的健身计划,总算是全部完成了。
今天的体验还是非常非常棒的。
自己这个美女教练,算是倾囊教授了。
“安安教练,今天的体验很不错。”
陈阳笑着说道。
“你满意就行。”
帮陈阳按摩,陈安安倒是挺累的,香汗淋漓。
“那我先走了。”
陈阳直接离开了。
“哎……”
陈安安喊住了陈阳。
陈阳转头,看着她,面带疑惑:“怎麽了?”
陈安安红唇微动,欲言又止,想说点什麽,但话到嘴边,却是没能说出来,笑道:“没什麽。”
陈阳大概也知道了陈安安的意思,一笑而之,直接离开了。
既然自己这位安安教练已经有了付出,陈阳肯定会给他回报的,这一点绝不会有任何问题。
看着陈阳的背影,陈安安心里挺失落的,今天忙活了一天,陈阳也没有说关於买课的事情。
难道陈阳是要一直吊着么?
与此同时,女教练李欣也走了上来,笑道:“安安,今天你这可真够努力的,又是按摩又是拉伸,最後还安排了健身餐,我简直想都不敢想。”
“最後结果怎麽样了?”
“他买了几节课?”
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