今天一定要完成的目标： 1.培养儿子独立睡整觉的能力，陪着他睡觉，让他有安全感。昨天夜里三点儿子老是哭唧唧，在床上打滚，哄也不睡，真的很崩溃，睡眠质量差，严重精神疲劳，心累身也累。我也不知道怎么睡觉老是哭，我我的问问宝宝店里的人，是不是小孩子长身体不舒服，或者是缺钙铁锌什么的。 做了一夜的梦，梦到亲妈和两个姐姐找我，放低姿态，请求我的原谅，做的很累，很长时间没有想到原生家庭那边了，可能是我内心深处还是恨他们的吧，我希望有一天他们真心悔过，给我道歉，请求我的原谅。因为在意所以受伤害，可能现在我还是没有放下执着，但是现在我不会在内耗自己，感觉自己不好了，我承认自己的感受，并且接受自己的软弱，我相信会随着时间的流逝，心上的伤口会慢慢的愈合的。而上面的疤痕会使我内心更加的坚强。 教育女儿。昨天晚上写作业拖延，我很生气，我跟他说，一心为她好，她把耳朵堵上不听，那一刻我突然很寒心很心累，突然不想说不想管了，我给她词语贴纸做好，我一声不发的带着儿子洗漱了。 在床上我反思，是不是我说的太多，管的太多，嫌弃我唠叨，我是一因为他好，可是她从来也不听，有时挫败的想是不是我太失败了。 既然我说她也不听，我就不说了吧，也不管了。平时六点多一点我就起来煮粥了，今天早晨我直接摆烂，7.0我和儿子才起来，我只喊了一声告诉七点了，我就回房间换衣服，收拾床铺，然后带着儿子洗漱化妆，接着去厨房拿纯牛奶，自己和儿子吃饭。我也不喊她，7.24她自己突然醒了，说：妈妈你怎么不喊我，都迟到了。我说喊了，他说没有，我说奥，你说没叫就没叫吧。我也不催他吃饭洗漱，也不提醒他时间快迟到了，我喂儿子坦然的吃早饭，再坦然的下楼去上学。 今天真的是我有史以来最轻松的一个早晨，我不要再三喊女儿起床上学，我不催他洗漱吃饭，也不要提醒她快点吃饭，快点背着书包楼梯到了。什么都不问，只是做好早饭，坦然吃饭，最后着急动作快的反而是女儿。以前6.40喊起来将近一个半小时，7.55左右到学校。今天7.24起来，7.58到学校，全程中用了半个小时。 所以以后不要着急，我只要做好自己，反正最后迟到了被关在学校外面的是她自己又不是我，被老师罚站门口挨训的是她自己，我为什么着急，每天催他，提醒他，反而烦死我了。 以后就这样干，想开点，一切就好了！ 2.完成今天的写作。送好女儿，我就带着儿子去沙沟湖散步了，菊花开的很漂亮，阳光很明媚，给自己和儿子拍几张照片。很好看，一天的心情都变好了。以后出去玩可以多给自己和两个孩子拍照留纪念，是一件很有意义的事。10.0抱着她在长椅上睡觉。 3.睡前拉伸半个小时。