来国家队的第一场训练,李柏就感觉到了国家队的强度! 开头,队里先用车把他们载到距离基地几公里远的市区。 “今天我们跑个40公里,绕着这个湖跑,一圈大约是3.7公里,跑11圈。” 张指导说道。 他的口音有点重,李柏得很认真去听才听得明白。 正好,张指导转过头来看他。 “李柏,男队320的配速可以吧?能不能跟?” 320的配速? 一公里3分20秒。 如果换算成10公里的比赛,那得跑33分多。 对于已经跑进29分内的李柏来说很慢。 但不能拿现在他练的一万米来比。 如果是马拉松的比赛,这个配速的成绩是2小时20分! 李柏的PB也就比这个快一点! 所以张指导才会关心李柏能不能吃得消。 相比于队内一堆215以内,甚至是210以内成绩的猛男来说。 李柏的马拉松成绩还不够好! “可以!” 但李柏回答得没有半点犹豫。 “好,热热身,准备开始。” 张指导没有多说,他再安排一下张德舜等女队队员后,就坐上了汽车。 国家队训练的强度很高。 但保障也做得十分到位! 两辆商务车! 一辆载着助教,负责陪女队的队员。 一辆载着教练和一个国家队负责拍纪录片的摄影师。 这两辆车跟着,除了保障安全以外。 还可以随时给他们提供指导,或者是补给。 当然,如果李柏坚持不了,教练的车也可以当成收容车。 这也是张指导没有跟他废话的原因。 一公里3分20秒配速的训练非常凶残。 对于李柏而言,也同样不属于轻松跑的范畴。 前面十几二十公里还看不出什么。 跑到30公里之后,他的呼吸就有些粗重了。 但高水平的队伍就是强! 以320配速跑了这么多圈。 竟然还没有一个人掉队! 最让李柏感到惊叹的,还是杨椿龙! 他那么小的个子,步子抡得跟跑400米、800米的一样快。 竟然也稳如老狗,丝毫看不出有要掉速的样子! 龙哥厉害啊! 李柏打心底佩服。 这身体素质,要是再长高十厘米。 恐怕国内无敌了! 不过,李柏也不差,他仅仅是觉得呼吸粗重一点,并没有跟不上的迹象。 “最后还有十公里左右啊,你们自由控制配速!” “有劲的就加点速,没劲的就保持。” 张指导看了看他们跑的状态,就开口指挥着,让他们上强度。 “还加速?” 李柏有些吃惊。 他跑这种长距离,基本上都是匀速的。 很少会在最后还提高配速。 而且,要知道他们现在跑的可是320的配速。 也已经跑了30公里! 这样的状态下继续去提速...... 真的是太猛了! 李柏都还没感慨完呢,前面的杨少辉、董国健、吴向栋纷纷加大步幅,跑了出去! 卧槽! 210以内的猛男们,都这么强吗? 杨椿龙没跟。 倒不是说他跟不上。 杨少辉他们也没拿出跑208的水平去冲。 稍微慢一点,杨椿龙咬咬牙也是能跟的。 但他想到了李柏。 李兄弟刚来队里,不能把他一个人落下了! 杨椿龙想陪一陪李柏,帮他挽回一点面子。 但也就稍微停了两秒,李柏就从他的身后跑了出去。 是的! 李柏打算跟了! 跑了三十公里,他身体有点疲倦,但并没有到顶着跑的地步。 而且他不就是在一次次扛着体力极限去训练中完成突破的吗? 杨椿龙看见李柏跟了,他也赶紧发力去追。 跑到这会儿,其实不只是身体上的疲倦。 天气状况也渐渐地开始对李柏他们加大了考验的力度! 早上刚过来的时候,天还是阴蒙蒙的,体感很舒适! 甚至让人觉得会不会下雨。 但随着他们的跑步,时间一点点过去。 太阳驱赶走了乌云,开始给这个音乐公园抛洒下了金灿灿的阳光。 气温不断地攀升,体能的消耗也逐步加大! 前面的会长他们很有经验,陆续地脱下了上衣,递给车上的教练们保管。 李柏也有样学样,把上衣脱下来,稍微慢了两步,然后赶紧追上。 汗水裹覆在精壮的皮肤上,呈现出了橄榄油般晶莹剔透的光彩! 但这时候,都是一群大老爷们,谁还注意谁的身材更好看呢? 李柏跑着跑着,已经开始呲起牙齿。 到了顶着跑的程度! 幸好,他的意志力坚韧,跟很多优秀的长跑运动员一样。 从来不怕顶着跑! 虽然前面的大福杨少辉、豆哥董国健都渐渐地跟他们拉开了一点距离。 但李柏没有完全掉队,他死死地跟住了会长。小主,这个章节后面还有哦,请点击下一页继续阅读,后面更精彩!