用过饭后，吴氏便带着儿子周思文回家了，今日毕竟是地官节，入夜了便不能出门，还是早早地回了好。 西厢房内，王氏摸着玲玲的脸，慈爱地说道：“今日过得可开心？” 玲玲扬起小脸，笑得眉眼弯弯，“可开心了，第一次收到这么多礼物呢。” “开心便好，不过咱们做人可不能忘本，这一切都是你秦婶婶给的，所以你长大后要牢记这份恩情哟。” 玲玲乖巧的点了点头，“我知道了，娘，以后我长大了会好好孝顺您和秦婶婶的，对了，还有云锦妹妹，我长大要保护好她，绝对不让人欺负她。” 王氏听见自家女儿的这番豪言壮志，眼里也充满了笑意，“好，娘的好孩子，快睡吧，时候也不早了。” 说完王氏便熄了灯，搂着孩子入睡了。 此时，整个宅子也都陆陆续续熄了灯，房间内的人也安静的入睡了。 卯时四刻，云锦便自然醒了，此时的天还灰蒙蒙的，但这一点也不影响云锦起床。 自从练武之后，云锦也习惯了这个时辰起床。 一个人在后院里练了半个时辰的基本功，等天完全亮了后，云锦把花云她们送给自己的书拿了出来，仔细研究了起来。 好半晌，才放下手中的书。 心中感慨万千，这书果然妙哉，怎么从最基本的运功开始，都说的清清楚楚。 首先排除杂念，心平气和，两脚自然盘坐于地，两手掌心朝上自然垂放于两膝，双肩放松，虚领顶劲，舌顶上腭，腹式呼吸，两眼虚视双掌心。 以意识动丹田顺时而转，从大圈而小圈层层叠叠。 整个过程就是将“丹田”中已有的但是又很朦胧，很缥缈的“元气”，用意识支配，将其调控为一点。 然后通过人体的中极线，从下往上到头顶，然后从头往下到会阴，最后再升于丹田进行升华，再次从大圈而小圈层层叠叠。 由小到大的练习，最少要反复三次，六次是常态，若是能练九次为最妙。 书上说一般练上七天便能感觉到气感，练的时间越长越多，气就越充盈。 呼吸中还应做到吸气长、均、细、深，呼气缓、柔、轻、均。 轻功的第一层，为“培气”筑基之功，虽为根本，却是重中之重，“培气”的第一步便是要学会入静和练气感，第二步是小周天行气，继而是大周天行气。 第二层便是行气、动作、意念的统一，书上标注的很详细，怎么做，经过身体哪些穴位，注意事项都有。 久习此层达心意合一，形、气、神合一时，自当觉身体轻若鸿毛，微风亦能拂动，挥之若去。 待修习此层至自觉身体失去重量，当行气、意念、动作三者合一时，方可转入第三层“圆功”的修习。 在第三层修习之前，先同第二层一样，习大周天一遍，渐入第二层修习，并将第二层所习得自然之精气与人体之真气相融，返循经回归气海。 在第二层修习到足尖驻地时，同时足头用力，使身体向上升腾， 足距地数尺时，便成功在了，也就是常说的“一鹤冲天”。 练到这种地步了，才可转入下一步的修炼。 轻功之高峰便是踏雪无痕，轻功之巅峰便是能凌空蹈虚，日行千里。 书上还提到，若是具有天赋者，习之数十年便能到踏雪无痕的境界，天资一般者则需要多花至少三倍的时间才能达到此境界。 那年纪轻轻的便修到轻功之巅峰的有没有？有，可书上用了四个字形容，寥寥无几！若有，那边是天赋异禀者，传说中的天才！ 看了这么多，云锦想着，她不奢求什么那些什么踏雪无痕的，只求能练到身轻如燕，能飞檐走壁便行。 就这，她怕是要练上个好几年才能做到。 把书放在放在一边，云锦进房里找了条毯子铺在地上，准备开始练运气。 没办法，谁让她是处女座，有洁癖，让她这么直接坐在地上，肯定要沾一裤子的泥。 铺好后，云锦便座了上去，双腿盘着，按照书上的方法，开始练习，不知不觉中，已经过了一个时辰。 连续三天，云锦虽没感受到一丝气的存在，但心里还是干劲十足，精神饱满。 直到第七天，她运气时，才感觉丹田内有一丝丝气的存在，在身体内若隐若现，有气无力的游走。 不过这已然让云锦很兴奋了，起码证明她有进步了。 只是对于这呼吸上的门道，问题还是挺大的，感觉吸气过长了它就均不了，呼气太缓了，它就轻不了，真是难啊。 没有办法，又把花云拉了过来，问了原因。 花云说了原因后，还教了云锦一些呼吸的技巧，练上几次后，果然顺畅些了。 自从有了这本内功心法，云锦的一天便更充实了，本来是每日早上练两个时辰，现在晚上睡前还得练上一个时辰，白天还得认字，学字，练字，写功课。 休息时，又拿起笔在纸上画画新的款式，修修改改，直到自己满意为止。不然就是琢磨琢磨一些菜谱出来，带着花灵她们在厨房里捯饬。